Hoe vroeg het dit nie oud geword nie?
'N Vrou verouder nie jare wat geleef het nie, maar 'n manier van lewe en gewoontes. Daar is 35-jariges wat 20-jariges 'n voorsprong gee, maar daar is diegene wat 25 jaar oud en lyk. Natuurlik is ouderdomveranderings na 30 jaar merkbaar, maar 'n mens kan oud word.
Ons verteenwoordig die keuse van skadelike advies, as u hulle volg, dan in 30 kan u na 45 kyk, fisies en sielkundig. En as jy jouself in die hand vat en andersom optree, sal jy baie beter lyk.
Negatiewe gedagtes
Dink dikwels oor jou ouderdom
Konstante bekommernisse verander gesig, ander verstaan dat hierdie vrou deur baie dinge in haar lewe gegaan het. Daar is een manier van versnelde veroudering, probeer om te lyk soos dit aanvaar word op hierdie ouderdom, hoe ouer as 30 jaar lyk. Byvoorbeeld, in 40 jaar is dit nodig om aantreklike haarspelde na skoene te verander sonder 'n hak en om 'n swart vormlose rok aan te trek. Die meeste vroue het dit alreeds gedoen, so jy moet die meerderheid se eis gehoorsaam.
Wat jy ookal doen, dit is te laat vir jou.
Om iets nuuts te probeer doen, is die lot van die jeug, as jy alreeds klaar is ..., dan is dit beter om rustig jou leeftyd uit te leef, ontspan en nie onnodige gebare te maak nie. As jy besluit om 'n kruis op jouself te sit, maak dan gereed vir 'n pensioen.
Klag van die lewe
Dit sal mense van jou af skrik, en jy sal baie ouer lyk. Volgens wetenskaplikes, mense wat altyd ongelukkig is, voortdurend kla, lyk ouer en fisies ouer word. Neem hierdie metode vir 'n nota, dit sal genoeg wees om 10 jaar ouer te lyk.
leefwyse
Spandeer baie tyd op die rekenaar. Kommunikasie in sosiale netwerke vervang lewendige kommunikasie, jy hoef nie vriende te ontmoet nie, tyd spandeer op die pad. Hoe meer jy op die rekenaar sit, hoe beter. Jy kan gou oud word. Kosmetoloë sê dat langdurige en alledaagse werk op die rekenaar vererger vel, lei tot die voorkoms van plooie. Daarom, sluit ICQ in, maak jou gunsteling forum oop en geniet veroudering. Die verouderingsproses het reeds begin.
Beweeg so min as moontlik
Hoe minder jy beweeg, hoe meer suurstof die liggaam, hoe stadiger die metabolisme en hoe erger die toon van die vate. Dit is genoeg om twee jaar voor die TV te lê en jy word voorsien van voortydige veroudering.
Riley om enige rede
As die straat op die voet gestap het, die bestelling gemeng is, is die restaurant swak bedien, dit is 'n verskoning vir prikkelbaarheid en aggressie. As jou doel is om vroeg oud te word, gooi al die aggressie op jou oortreder uit. Word kwaad en word meer gereeld geïrriteerd.
Slegte gewoontes
Leef die verlede
Hoe meer jy dink oor frustrasies, verlede griewe, oor die verlede, hoe ouer sal jy lyk. Dit is genoeg om 'n paar maande lank moedeloos te wees, en die gesig sal 'n masker van verdriet word, met verlaagde hoeke van die lippe en plooie op die voorkop. Negatiewe ervarings verswak die liggaam, jy word dikwels siek en dra dit vinniger.
Eet kitskos en geregte uit halffabrikate
Dit is 'n baie betroubare en bewys manier om die ouderdom van die paspoort te oorkom. Oortollige gewig versnel veroudering, dan in kitskos is daar geen vitamiene wat nodig is om veltoon te handhaaf nie. Groot dosisse fosfor word in kitskos aangetref, in koolzuurhoudende drank wat niersiektes veroorsaak, die veroudering van vroue vermeerder. Jou spyskaart - vir ontbyt, hamburger en Coca-Cola, vir middagete, pittige friet, aandetesoep van 'n sous-kubus, koekies van halffabrikate. As jy so 'n jaar lank eet, het jy nie tyd om terug te kyk nie, want jy sal vir 'n vriend se ma vergis word.
Moenie genoeg slaap kry nie
Volgens wetenskaplikes, chroniese nedosyp versnel die veroudering proses. Daarom, as jy nie die jeug wil hou nie, slaap so min as moontlik, kommunikeer in kletse. Daar is baie maniere voor die tyd om oud te word, rook, drink baie koffie, misbruik die solarium. En aan die einde van die laaste resep - 'n dowwe blik, kan dit jou tot 'n bejaarde matron verander. Hou op om die pragtige en verwondering by die ongewone te verwonder, glo nie in liefde nie, hou op die beste hoop en leer nuwe, moenie verlief raak nie.