In volksgeneeskunde word die olies van baie plante gebruik, en elkeen dra 'n sekere aksie wat kan help in hierdie of daardie situasie. Byvoorbeeld, as jy in die oggend op 'n leë maag 'n paar lepels groente-olie kan drink, kan jy vermy en selfs ontslae raak van baie kwale, gesondheid en welsyn verbeter, en ook toeneem.
Nou gaan ons kyk na sommige olies waarmee jy jou liggaam kan opruim.
Soja-olie
Soja-olie verminder cholesterol in die bloed, versterk immuniteit versnel metabolisme. Daarbenewens slaan hierdie olie alle rekords in vergelyking met ander plantaardige olies deur die inhoud van mikro-elemente, dit bevat meer as 30. Daarbenewens bevat hierdie olie vetsure, met die grootste plek wat deur linolensuur uitgelê word, wat die groei van kankerselle inhibeer. Hier in Korea, China en Japan gebruik die inwoners hierdie olie dikwels, sodat hulle meer beskerm word teen kanker, wat nie oor Europeërs gesê kan word nie.
Dokters wat spesialiseer in tradisionele medisyne in China, sê sojaboonolie kan selfs 'n skoonheid uit lelikheid maak. Dit bevat fitosterole, wat op 'n goeie manier op die vel optree, dit vernuwe.
Vlasolie
Voedingsdeskundiges word as 'n reël aangeraai om vlassaadolie te gebruik, want dit is baie nuttig en maklik om te verteer, veral vir mense met verswakte vetmetabolisme. En die waarheid is, daar is baie siektes waarvoor die liggaam vlasolie nodig het, want dit bevat Omega-6 en Omega-3. Dit is baie belangrik om hierdie olie vir vroue se verteenwoordigers te gebruik, veral vir swanger vroue, sodat die baba se brein goed gevorm word. Vlasaadolie normaliseer vetmetabolisme, as jy heeltemal ophou om vet te gebruik en lynolie te gebruik, kan 'n vrou maklik gewig verloor.
Veral belangrik is die gebruik van hierdie olie vir vegetariërs, aangesien daar geen vis in hul dieet is nie, en onversadigde sure is in die vet. In lynolie is daar meer onversadigde sure as in visolie. Dit is baie handig om met linzaad olie en slaaie en vinaigrettes te seisoen. Daarbenewens kan dit met mayonnaise, suurroom en ander bestanddele gemeng word vir die voorbereiding van souse of dressings. Ook lekker meng maaskaas en groente met lynolie.
As linseed olie verkry word as gevolg van koue druk, moet dit in die dieet in die eerste plek wees omdat dit aan metaboliese prosesse deelneem. Dit is baie belangrik vir die behandeling en voorkoming van diabetes, beroerte, aterosklerose, kanker, iskemiese hartsiektes en ander siektes. In lynolie is onverzadigde vetsure Omega-6 en Omega-3 meer as in die produkte wat ons gewoonlik eet. As jy 'n paar lepels linse olie per dag verbruik, dan kan jy die daaglikse vereiste van onversadigde vetsure ontmoet.
Sederolie
In moderne medisyne word sederhoutolie gewaardeer vir die feit dat dit baie vitamiene D en B bevat, wat die senuweestelsel kan normaliseer, die bloed verbeter, die velweefsel en die groei van die menslike liggaam kan beïnvloed. Vitamien B1 word hoogs gewaardeer, wat die werk van die senuweestelsel en vitamien B6 normaliseer.
Sederolie bevat vyf keer meer vitamien E as olyfolie en drie keer meer as klapperolie. As die liggaam nie genoeg vitamien E het nie, dan is die metabolisme, vetmetabolisme en verhoog die risiko van aterosklerose.
Mosterdolie
Mosterdolie is 'n baie waardevolle voedingsproduk en 'n geneesmiddel wat 'n wondermiddel vir baie kwale is. Mosterdolie is bakteriedodend en antisepties, effektief vir kardiovaskulêre en dermsiektes, brandwonde en eksterne wonde.
Mosterdolie, wat van mosterdsaad verkry is - is 'n dieetkos. As jy hierdie olie met ander plantaardige olies vergelyk, dan is dit die laagste suurheidsindeks. Daarbenewens behou dit sy waardevolle eienskappe langer. Mosterdolie bevat vitamien PP, wat verteerbare vorm het. Danksy nikotiensuur word koolhidraatmetabolisme verbeter, en 'n vasodilaterende aksie vind plaas.
In die mosterdolie is daar meer vitamien D as 'n halwe tyd in maer olie. Daarbenewens word vitamien E daarin byna vyf keer meer gestoor as in die postnomie. Maar as vitamien E nie in die liggaam gevang word nie, kan plaaslike suurstof hongersnood en metaboliese steurnisse ontwikkel.
Daarbenewens bevat mosterdolie cholien, vitamiene K en R, wat bydra tot die verbetering van die elastisiteit en sterkte van kapillêres, en verbeter ook hul deurlaatbaarheid.
Pampoen olie
Pampoen olie bevat baie sink. Dit is 'n wonderlike dieetproduk wat nie net as 'n aanvulling op voedsel gebruik kan word nie, maar ook vir behandeling.
Pampoen olie is in staat om:
- verminder bloed cholesterol,
- verwyder gifstowwe uit die liggaam,
- normaliseer die vetbalans,
- het 'n anti-inflammatoriese effek,
- beskerm teen sonbrand en versnel die wedergeboorte van die wortels,
- antiseptiese en antiulceraksie,
- verhoog die elastisiteit van bloedvate,
- verbeter die veltoestand,
- herstel en versnel die groei van hare en spykers,
- het 'n hoë inhoud van vitamien A, wat die visie aansienlik verbeter.
Olie van 'n okkerneut
Okkernootolie is 'n uitstekende hulpmiddel om die liggaam te verjong en gewig te verloor. Dit bevat onversadigde vetsure, wat nie vervang kan word deur vetsure wat in dierlike vette voorkom nie en nie gesintetiseer word nie.
In die okkerneut olie bevat fosfolipiede, wat die vlak van cholesterol in die bloed en sitosteroon kan verlaag, wat die organisasie beskerm teen die absorpsie van cholesterol in die spysverteringskanaal. Daarbenewens kan hierdie olie die produksie van cholesterol verlaag, die vaatwand versterk, om die proses van radikale vrye oksidasie te keer.
Olie van sesam
Sesamolie is 'n waardevolle kuratiewe en voedselproduk. Veral aanbeveel om te neem vir die voorkoming en behandeling van aterosklerose, die normalisering van metabolisme, primalokrovii, hartsiektes, lewer, uitputting van die liggaam, longontsteking, siektes van die tiroïed- en pankreaskliere, galblaas; indien bekommerd oor die verhoogde suurheid van die maagsap; beskerm teen die vorming van bloedklonte. Met die gebruik van sesame olie, zapuporki oop, bevogtig en versag die vel. Baie bruikbare olie priastme, dyspnea, longsiektes en droë hoes. Uitstekend help die adrenale klier siekte, nefritis, lewer siekte, hart, maag-darmkors, piëlonefritis.
Grondboontjiebotter
Grondboontjiebotter is 'n lae-kalorieproduk, daarom word dit aanbeveel om dit vir skottelgoed te gebruik vir mense wat gewig moet verloor, asook vir diegene met hart- en vaatziektes. Toegepas en in baba kos.
Grapsaadolie
So 'n produk is veral belangrik vir diabete, kerne, mense met hoë gewig en hoë bloeddruk, dit bevat nie cholesterol nie. Daarbenewens is die druiwe-saadolie 'n hoogs gekonsentreerde bron van die basiese vetsuur-linolêre. Hierdie suur verlaag cholesterolvlakke, voorkom hartaanvalle en hipertensie. Olie stel die veroudering van die vel uit, versag dit en vitamien dit.
Olie beskerm die vel teen verlies van natuurlike vog, maak dit glad, kalmeer, stimuleer lewensprosesse, versterk die boonste laag, herstel 'n gevoel van vertroosting en die vel word minder blootgestel aan eksterne faktore.
Distel olie
Die melkdistrikolie kan die skade wat alkohol aan ons liggaam, vrye radikale en giftige stowwe veroorsaak, neutraliseer. Daarbenewens verbrand hierdie olie die vet, aktiveer die metabolisme, versterk die immuunstelsel, en het ook anti-inflammatoriese, wondgenesende en epitheliserende effekte.
Olie van melkdistel met sy kuratiewe en profilaktiese eienskappe is te danke aan karotenoïede, tokoferole, chlorofille en noodsaaklike poli-onversadigde vetsure, wat dit bevat.