Avondspeletjies
Gee aandag aan watter speletjies jy in die aand speel met 'n krummel. Sluit diegene uit wat emosionele en fisiese aktiwiteit vereis. Dit is beter om 'n kasteel saam uit die dobbelsteen op te bou, die piramide op te tel, verf of lees, indien moontlik, stap in die vars lug. 'N ware goue droom vir jou baba kan 'n aangename atmosfeer in die kamer en vars lug wees. Skakel ook die TV en ander sterk stimuli (bandopnemer, radio) uit. Tensy jy spesiale kindersmusiek kan insluit, veral sedert vandag te koop is daar puik versamelings van liedjies ("Aangenaam bad", "Goeie nag").
Avond ontspanning voor slaaptyd
Ligte massering verlig spierspanning. Sit die krumm op 'n gemaklike oppervlak (veranderende of gewone tafeltjie), lê dit vooraf met 'n kombers en luier. Begin met ontspannende bewegings langs die rug, masseer die bene (veral die hakke), hanteer, vryf palms, vingers. Draai kloksgewys deur die maag te streel en vermy die area van die lewer. Bewegings moet kalm en sag wees, sodat die baba geleidelik kalmeer. Probeer die massering vergesel met 'n sprokie of 'n stil liedjie (lullaby).
Magic rituele
Hulle moet van dag tot dag herhaal word sodat die krummel aan hulle gebruik word. Dit is die waarborg vir stabiliteit en veiligheid van die wêreld rondom die baba. Sulke rituele bad gewoonlik op dieselfde tyd, massage, voeding voor bed, lullabies. U kan u eie ritueel opduik, wat u en die baba genot sal geniet. Die belangrikste is dat u aksies voor slaaptyd elke dag herhaal moet word en 'n bron van positiewe emosies vir u skat wees.
Sprokie wêreld
Wie hou nie van sprokies nie? Hierdie magiese verhale dra die kind in die interessantste wêreld, die land van prinses en prinsesse. Jy moet egter begin met sprokies met 'n eenvoudige verhaallyn en 'n minimum aantal karakters ("Ryabok Chicken", "Kolobok"), met die ouderdom wat na meer komplekse werke beweeg ("The Snow Queen", "Cinderella"). Ook 'n uitstekende slaappille - lullabies. Sang dit aan die baba voor jy gaan slaap, sodat die melodie aan hom bekend raak: na die moeder se bekende stem val die kind vinniger aan die slaap.
Mikroklimaat in die slaapkamer
Dit is baie belangrik watter temperatuur in die baba se kamer. Dit is beter as 18-22 ° C. In hierdie geval moet die kamer goed geventileer wees. Lug in die slaapkamer moet bevochtig word, veral in die winter, tydens die gebruik van sentrale verwarming. Dit is raadsaam om alle oortollige stofakkumulate te verwyder (matte, kappies).
Gesamentlike goue droom
Hierdie probleem is baie omstrede. Sommige dokters glo dat dit uiters skadelik vir die kind is, terwyl ander die teendeel praat oor die voordele van slaap. Het jy pas van die hospitaal teruggekeer? Slaap saam met die baba: dit sal beide jou en jou baba bevoordeel. Jou bioritme sal geleidelik aanpas by 'n bietjie, en binnekort sal jy verbaas wees oor jou vermoë om 'n paar sekondes wakker te word voor die baba wakker word. En mettertyd, wanneer die kind grootword, kan jy dit in 'n krip oorplaas.
Persoonlike bed
As jy nog steeds 'n aparte slaap met 'n baba verkies, probeer om die gemaklikste russtoestande te skep. Laat die baba op 'n plat, matig harde matras slaap sonder 'n kussing onder haar kop. Sit dit op 'n aangename pajamas wat van natuurlike materiaal gemaak is. Pasop dat die kind nie oorverhit word nie: sweet, dit sal makliker wees om die infeksie te vang. As die karapuz oorversadig is en nie lankal aan die slaap wil raak nie, bad dit in kruieafkooksel (vir elke ouderdom word die kalmerende versameling aanbeveel). As die baba sensitief en rusteloos bly slaap, moenie senuweeagtig wees nie, maar raadpleeg 'n dokter. Onthou dat harde huil die enigste beskermende reaksie van die organisme op hierdie ouderdom is. Help jou skat om probleme te hanteer en in 'n goue droom te duik!
Hoeveel slaap benodig jy?
As 'n baba 'n bietjie minder as sy eweknieë slaap, maar gewoonlik ontwikkel, het hy 'n goeie aptyt en energie vir speletjies, jy het niks om te bekommer nie. Vind uit hoeveel slaap dit gewoonlik vir kinders.
Die pasgebore slaap van 17 tot 20 uur: dit is die behoefte aan 'n groeiende liggaam. Hy onderskei nie tussen dag en nag nie, word wakker volgens sy eie ritmes. Die halfjaar-oue Bootuz is van 14 tot 16 uur in die wapen van Morpheus. Jou skat verstaan alreeds volkome daardie aand is die tyd vir slaap, en die dag is bedoel vir speletjies. Deur die dag slaap die baba 2-3 keer, gemiddeld vir twee uur.
Eenjarige seun spandeer ongeveer 13 uur in 'n droom. 'N Kind op hierdie ouderdom slaap gewoonlik die hele nag, en slaap slaap oor twee ure.
Goue slaap vir jou baba kan gekenmerk word deur drie hoofkomponente: kontinuïteit gedurende die nag, 'n goeie bui van die kind, wat in die oggend met 'n gelukkige glimlag wakker word en 'n droë sagte luier gebruik. Danksy die nuwe Pampers Active Baby, kan kinders nou langer slaap. Met 'n dubbele vog absorberende laag en 'n selfs sagter tekstuur vir ekstra troos van die baba tydens die slaap, help hierdie luiers om 'n aangename droogheid te handhaaf, wat beteken dat jou baba beslis 'n nuwe oggend met 'n gelukkige glimlag sal skyn! Onthou, 'n goeie slaap van die kind is die kalmte van die ma en die waarborg vir die korrekte en harmonieuse ontwikkeling van die baba.