Wat is Tantra? Hierdie samesmelting van geestelike praktyk en seksgimnastiek, wat die verkryging van ware intimiteit met 'n maat verseker, kan jy die volle diepte van plesier ervaar. Sekerlik, baie van julle, wat geleer het dat tantra 'n soort joga is, strek wistfully uit: "Staan op die brug en bind 'n knoop vas? Dit is nie vir ons nie. " Maar moenie na gevolgtrekkings spring nie! Om ortodokse tantrisme te word en 'n brief in 'n brief om die aanwysings van yogis te volg is nie nodig nie. Dit is genoeg om sy elemente by die intieme lewe te voeg - dit is die Russiese model van tantriese seks gereed.
Waar kom dit vandaan?
Tantra is 'n paar duisend jaar gelede deur Indiese Dravidiërs uitgevind, en op daardie oomblik het hulle die minste van seks oorweeg. Die essensie was in meditasie en respiratoriese gimnastiek in moderne taal. Die hoogste punt van begrip van tantra was die bereiking van 'n veranderde bewussyn, wanneer 'n heeltemal onopgeleide persoon onvoorstelbaar komplekse fisiese oefeninge kon uitvoer en maklik asanas (poses) aanvaar wat slegs vir ervare yogis beskikbaar is. As voor seks en bereik, is dit uiters skaars. Bevrore in 'n ongelooflike posisie, joga-vennote het seks gehad om mekaar te energie, nie aan plesier dink nie. En die Tibetaanse Tantrisse, en dit was nie 'n doel op sigself nie. Daar was net een ding - of daar limiete is vir die fisiese vermoëns van die liggaam. Die tantra se seksuele neiging begin eers in die middel van die 20ste, wat veroorsaak is deur 'n golf van seksuele revolusie, wat in Westerse lande gewoed het. Rusland was geen uitsondering nie, waar dit later bestem was om op sy Russiese model van tantriese seks te verskyn. Toe het die idee van "neotantra" ontstaan - dit is 'n nuwe, opgedateerde tantra. Hier word spiritualiteit vervaag in die agtergrond, by die eerste erotiese massage, konsentrasie op die maat, asemhalingstegnieke, meditasie en eintlik tantriese seks. Trouens, daar was geen ontsteltenis in die gedagtes van die stigters van tantra nie.
Kom ons begin met die teorie
Tantriese seks is 'n heilige daad, wat die unie van Shiva en Shakti is. Daarin is enige beweging, enige aanraking, deel van 'n magiese ritueel vir vennote, en nie net 'n vervelige kontak op die geslagsvlak nie. Geestelike eenwording met 'n maat en verligting van die verstand is die doelwitte van tantra.
Te ingewikkeld? Wil jy nirvana sonder veel moeite bereik? Nee, ek sal hard moet werk. En nie net fisies nie, maar ook emosioneel. Maar wees verseker, jou pogings sal nie tevergeefs verbygaan nie: aanhangers van tantriese kuns leef in harmonie met hulleself en die wêreld, ly nie aan depressie, impotensie en seksuele afwykings nie. Tantrisse stel immers hulself nie met die hulp van seks nie - en dit is die hoofverskil tussen tantra en gewone coitus. Vennote streef nie net fisies, maar ook emosioneel na mekaar om in te dring asof hulle liggame wil uitruil: 'n man probeer voel wat die vrou voel en omgekeerd. Daar is geen plek vir selfsugtige bevrediging van jou eie seksuele behoeftes nie! Daarom, as die gewone seksuele omgang spanning verlig, laai die tantrieke, integendeel, die persoon met goddelike energie. Tydens seks word die twee vloei van energie volgens tantriese onderrig saamgesmelt. Dit lyk asof hulle in een straal verander, wat later 'n man en 'n vrou toelaat om die universele wette van wese deur gevoelens en sensasies te ken.
Tantra is in die eerste plek 'n metode om kennis uit te brei en dan slegs 'n stelsel wat daarop gemik is om fisiese oefening te verbeter, 'n spesiale massagetegniek, 'n unieke tegniek om libido te ontwaak en metodes om die gehalte van orgasme te verbeter.
Doen dit stadig
Miskien sal die ritueel van voorbereiding vir omgang jou in wanhoop deur sy selfbeheersing gooi. Klassieke tantra stel voor dat eerste vennote net na mekaar kyk en probeer om visuele kontak te vestig - onwettig en dom. Daar is 'n "kyk" na die vennoot, wat hom bewonder en sy voorkoms aanvaar - dit stel mense teen mekaar in, beïnvloed selfbeeld, verlig verleentheid en bevry ons van vrees vir toekomstige verhoudings.
Wanneer hierdie aanvanklike doel bereik word, begin die man en vrou om mekaar te dien - om oefeninge te doen, om liggaamsdele te masseer. En dit alles vind plaas ten opsigte van die begeertes en voorkeure van die maat. Hierdie aksies is eroties, maar nie van 'n aktiewe seksuele aard nie. Die massage is byvoorbeeld nie opwindend nie, maar ontspan, en as een van die vennote onder die invloed van die eentonige bewegings van die massasessie slaap, word dit as 'n uitstekende resultaat beskou, nie 'n mislukking nie. Tydens tantriese seks hoef jy nie jou maat met jou hande te raak nie: jy kan 'n gansvere, bont, 'n pleister van sy of satyn gebruik, ander materiaal wat aangenaam is om aan te raak. Soos gewone massering, moet Tantric ook spanning verlig en goeie gesondheid gee. So moenie weggevoer word met pragtige, aangename, ligte en sagte aanrakinge nie, vervang hulle met intense bewegings - dit sal jou 'n gevoel van nabyheid en sekuriteit bring. En dan vra die vennoot om jou so geluk te lewer. Verder begin die vennote met mekaar in 'n omhelsing, maar sonder aktiewe strome en daaropvolgende omgang. En net na die verloop van tyd word seks tussen hulle moontlik.
Kenners beweer dat sulke seksuele psigoterapie help om naby wedersyds verkwikte gades te kom, om die tweede jeug van sensualiteit te ervaar. Maar wees voorbereid op die feit dat die gewenste resultaat nie onmiddellik kom nie - jy en jou gade sal hard moet werk.
Praktiese oefeninge
Die feit dat spesiale fisiese opleiding benodig word vir die uitvoer van tantriese oefeninge is 'n groot fout. Jy hoef nie 'n yogi of 'n Olimpiese kampioen in ritmiese gimnastiek te wees nie.
■ Meditasie op yantras. Volgens tantra, 'n man en 'n vrou wat seks het, simboliseer die manlike en vroulike begin, skep die heelal en regeer dit. Intieme organe word beskou as voorwerpe van aanbidding. Klassieke tantra oefen meditasie op yantras - prente-simbole wat op afstand lyk soos manlike en vroulike geslagsorgane.
Oefening . Vind skilderye - prente, grafika, - waar die beeld lyk soos die manlike en vroulike geslagsdele. Hang een of twee soortgelyke prente in die slaapkamer en kyk na hulle - alleen en saam, kweek liefde en respek vir die tekens van seks. Dan verlaat die tantrisse van die yantras na die werklike seksuele organe van die vennote, wat al op hulle mediteer. Dit bevry, dit help om die klemme te verwyder, om van die skaamte van skaamte ontslae te raak en om intieme kontak te vestig.
■ Chakra massage. Chakras is die sentrums van "vortices", waar die fisiese, emosionele, geestelike en elektromagnetiese energieë die een na die ander verbygaan en ons verbind met die wêreld. In totaal is daar sewe chakras wat langs die ruggraat geplaas word en is 'n weerspieëling van ons bewussyn.
1. Die chakra aan die basis van die ruggraat is die "wortelsentrum".
2. Chakra in die bekken.
3. Chakra op die vlak van die naeltjie of solar plexus.
4. Chakra in die hart.
5. Chakra in die keelarea.
6. Die chakra op die voorkop is die "derde oog".
7. Die chakra op die hoekpunt.
Praktyk. Jy moet die energie wat in hierdie sentrums gekonsentreer is, loslaat, vir liefde volgens die wette van tantra. Sorg jou maat, begin met die chakras van jou kop, beweeg dan na die geslagsdele en probeer om jou energie daar te hou. Probeer om te fokus op hoe om die energie van 'n maat te voel en daarmee in kontak te kom. Chakra massage is 'n ongeëwenaarde geleentheid om 'n wonderlike seksuele intimiteit met 'n maat te ervaar.
■ Tantriese seksuele omgang. 'N Groot hoeveelheid psigiese energie is in die wortelsentrum aan die basis van die ruggraat, waar dit "slaap", soos 'n slang gekrul. Sodra seksuele opwinding voorkom, word die energie stadig - soos 'n slang - ontvou en beweeg die ruggraat op en laai ander sentra op pad. Jy kan dit selfs in die vorm van 'n effense warm beweging langs die ruggraat of in die vorm van spiersametrekking voel.
Praktyk. Om vir hierdie "slang" energie wakker te word - tydens seks moet jy jou rug reguit hou. Dit beteken dat jy moet sit of staan met 'n reguit ruggraat. Dit word dus moeilik om 'n posisie te kies, maar volgens die aanhangers van tantra sal jy gewag word deur diep en wonderlike ervarings. Jy kan ook plekke met 'n maat ruil, en gee hom die geleentheid om iets onvergeetlik te voel.
■ Karezza. In vertaling van Italiaans beteken "sagte aanraking". Voorheen was daar geglo dat hierdie soort seksuele tegnologie, ontwikkel op grond van tantra, slegs geskik is vir bejaardes, maar nou word dit deur jong mense beoefen. Die basiese karetsie is nie seks as sodanig nie - aktief, met 'n warrelwind van passie en sekondes van vergeet - maar liefde en oplettende houding teenoor 'n maat. Seksuele omgang, volgens karetsa, is baie stadig. Vennote besef en voel elke minuut van hierdie aksie.
Praktyk. Lek en versigtig stryk mekaar op alle moontlike maniere, sit al jou teerheid en bewe, probeer om nie 'n sentimeter van die maat se liggaam te mis nie. Dan, kyk na die reaksie van mekaar, begin stadig paring. Om jou oë te sluit is nie nodig nie: kyk sonder om na die hele seksuele daad te kyk. Kyk na mekaar. Volgens ervare aanhangers van tantriese seks, is die orgasme wat karetsu voltooi, langer as gewoonlik en baie meer tasbaar.
Finale drukkies. Aan die einde van enige tantriese oefening of seksuele omgang, is dit belangrik om weer "af te gaan". Die belangrikste ding is dat na so 'n geslag jy nooit 'n begeerte het om 'n sigaret te rook nie, 'n gekke grap of net aan die slaap raak, draai na die muur. U bewussyn sal ongewoon duidelik word, selfs soms te kwesbaar. Jy sal waarskynlik nie wil praat nie, maar bowenal - jy sal ongelooflike affiniteit met jou maat voel. U sal verstaan dat u verder gegaan het as die aardse, vleeslike en in die geestelike wêreld ingegaan het.
Praktyk. 'N Uitstekende "aarding" oefening is om mekaar se oë te kyk. Probeer net, lê rustig teenoor mekaar en kyk na die maat se oë. Dit is maklik en jy ontspan vinnig. Jou asemhaling sal stadiger word, en energie sal oor jou hele liggaam verdwyn. U sal selfs die klop van u harte kan hoor. Dit is 'n wonderlike voltooiing van die tantriese daad, wanneer jy letterlik saamsmelt in een, en jou siele begin sing in harmonie.