Op die oomblik
Vroeë herfs is 'n goue tyd vir die verergering van aknee. En dis nie net die son nie. 'N Aktiewe besigheidsseisoen begin, wat stres, ongebalanseerde voeding, emosionele en hormonale veranderinge beteken. Al hierdie is op die vel weerspieël. As die korrekte sorg en die geadverteerde produkte resultate opgelewer het, sal dit maklik wees om die uitslag te hanteer. Maar die probleem is dat die oorsprong van die siekte diep binne is. Die skema van die voorkoms van aknee word goed bestudeer: die haarfollikels is verbind met die talgkliere, wat geheim vervaardig, die vel en hare bevogtig. Normaalweg moet dit deur die porieë na die oppervlak uitgaan. Probleme ontstaan wanneer sebum en dooie selle in die gedeelte ophoop. Pore verander in putte, tot by die top verstop met wat hulle lankal afgehandel moes hê. En dit alles met ywer word bakterieë geneem. Die gevolg van hul gelukkige bestaan is inflammasie op die vel. Dikwels verskyn uitslag in plekke waar talmkliere ontstaan, en dit is die gesig, nek, bors, rug en skouers. Ten spyte van die feit dat die probleme op die vel nie fisiese pyn veroorsaak nie, beïnvloed hulle die bui en ons selfvertroue. In die behandeling van aknee gebruik 'n standaard stel fondse - tonika met salisielsuur of glikoliensuur, benseenperoksied, antibiotika en selfs geboortebeperkingspille. Terwyl antibiotika bakterieë beïnvloed, verhoed voorbehoedmiddels die vlak van testosteroon, die manlike geslagshormoon in die bloed.
Holistiese benadering
Aangesien daar nie twee identiese mense in die natuur is nie, kan daar nie dieselfde behandelingsskemas wees nie. Almal het sy eie benadering nodig. Die redes vir die voorkoms van aknee kan anders wees, so dit is goed om na die waarheid te kom en uit te vind presies hoe die vel reageer. As 'n reël weerspieël dit bloot die prosesse wat diep binne gaan. Byvoorbeeld, mislukkings in die uitskeidingstelsel. 'N Deel van die gifstowwe word deur die vel uit die liggaam verwyder, maar die hooflas lê op die niere, lewer en ingewande. As een van hulle nie hul pligte hanteer nie, verhoog die vrag op die vel. Byvoorbeeld, die dieet is baie vet en soet kos, klein vrugte en groente. Die dunderm het probleme, en die liggaam probeer om die vel te oortrek aan oortydwerk. Dit is 'n deel van die "vullis" wat daardeur verbygaan, en die deel word langs die pad gevestig. Om 'n aknee ook uit te daag, is ook onverdraagsaamheid vir sommige produkte, byvoorbeeld korrels.
In die stort
Koop 'n spesiale spons wat dooie selle sal verwyder en hernuwing stimuleer. Maar beseer nie die gebiede waar daar reeds uitslag is nie. Die massering van die res van die liggaam sal ook die probleemareas bevoordeel, want dit stimuleer bloed en limf sirkulasie, verbeter die lewering van voedingstowwe, verwyder gifstowwe.
In die hangmat
As aknee vir spanning blameer, voeg positiewe oomblikke by jou lewe (spa, massage). Probeer meditasie of ander ontspannende tegnieke - hulle kan die goeie ingesteldheid van die Gees herstel. Gee meer aandag aan die limfstelsel. Dit speel ook 'n belangrike rol in die reiniging van die vel. Die limf beweeg in 'n bose kringloop.
Sonder 'n pomp
Haar werk hang net af van die aktiwiteit van die spiere wat vloei stimuleer. As die vel 'n probleem is, moet jy beslis sport toe gaan, want gematigde vragte help die limf om beter deur die liggaam te sirkuleer, om vuil te versamel.
Kos as medisyne
Onlangse navorsing toon dat eet nie aknee uitlok nie. soos algemeen aanvaar is. Egter verkeerd eet, is dit onwaarskynlik dat u die verlangde doel bereik. Die stelsel is gesluit, swakheid is nie vergewe nie, daarom is dit beter om van die dieet van verfynde kosse te verwyder en vars groente by te voeg. Baie nuttige proteïen, dit is vars vis, wit vleis, peulgewasse en korrels.
Wat moet ek nog meer op die bord sit om die liggaam te help skoonmaak?
Eers, eiers, oesters, kaas en pampoenpitte. Om die eenvoudige rede dat hulle ryk is aan sink, wat die vel selle herstel en hormonale agtergrond reguleer.
Tweedens, aarbeie, sitrusvrugte, groen blaargroentes, blomkool. Vitamien C, wat in hierdie produkte volop is, aktiveer die immuunstelsel en ontgift die liggaam.
Derdens, piesangs, avokado's, pitte, waar daar baie vitamien B is. Dit is eenvoudig onvervangbaar as die uitslag aan die vroulike siklus gekoppel word.
Vierde, wortels, pepers, spinasie, broccoli en pampoen. Vitamien A is verantwoordelik vir selvernuwing. En dit beskerm die vel teen skade (in die produkte van geelgroen kleur is daar baie antioksidante), versterk immuniteit en skep ongunstige toestande vir infeksies. Benewens groente is vitamien A volop in visolie, suiwelprodukte en eiergeel. Die perfekte ontbyt vir die vel is roereiers en vars jogurt. Moenie meer as een keer per week skrop nie. Dit verwyder die superfyn vetlaag. En dit stimuleer die werk van die talgkliere, waardeur die probleme op die gesig versleg word. Om dieselfde rede is dit die beste om te voorkom dat melk wat bevat alkohol bevat.