Daarbenewens kan jy nie jou gesig weer in teenstelling met die figuur skets nie, aangesien ons dit met die hulp van massas, diëte, gimnasium kan regstel. Tensy met die hulp van plastiese chirurgie, maar baie vroue verwerp dit kategories. En reg! As onder die mes lê, probeer om die verlore skoonheid terug te gee, sal dit beter wees om vooraf te sorg vir sy veiligheid.
Baie glo dat daar nie met tuis geslaan kan word met vel, plooie of dubbele ken nie. Maar dit is nie so nie, gelukkig! Die vraag ontstaan - is gimnastiek effektief vir die gesig?
Probleme met die gesig ontstaan meestal óf met ouderdom óf nadat die vrou skielik gewig verloor het. Om die ou voorkoms te herstel, hoef jy nie groot hoeveelhede gesigskromme te gebruik of super komplekse oefeninge te doen nie. Dit is genoeg om die onderstaande oefeninge uit te voer en na 'n rukkie sal jy die uitslag sien.
Om die nekspiere te versterk , wat voortdurend 'n verraderlike verhaal oor die ouderdom van die ken en gesig vertel, moet jy leer hoe om 'n pragtige oulik te maak. Stadig, voel die weerstand, gee hierdie vorm aan jou lippe, asof die klank "o" uitgespreek word. Oefening moet 5 tot 10 keer herhaal word en jy sal binnekort sien hoe die spiere van die nek en ken skerp word.
Spieël van die siel, soos u weet, is die oë. En dit is so aanstootlik wanneer hierdie spieëls in 'n raam van onaantrekklike plooie is.
Watter soort gimnastiek vir die oë?
Probeer om die oogspiere te verslap. Om dit te kan doen, is dit nodig om die kop te hou en draai die oë met die kloksgewys, eerste en andersom. Doen die oefening 5-10 keer.
Gimnastiek vir die ken is soos volg: die tande moet strenger word en probeer om die kop so ver as moontlik te gooi. Draai daarna die skouers met moeite af, trek dan die onderste lip vorentoe en begin op en af beweeg van die onderkaak. Probeer daarna om jou kop terug te gooi sodat jy die vloer kan sien. Dit is die beste om hierdie oefening op 'n stoel te sit. Herhaal 'n paar keer per dag en die spiere van die ken en nek sal nie vir baie jare sak nie.
Wat sal ontslae raak van onnodige plooie op die voorkop , jy benodig 3-4 keer per dag om een oefening te doen. By die wortel van hare met albei palms druk 'n voorkop op, hou die oë oop en hou so 6 sekondes. Daarna draai jou oë, maak hulle nie oop nie.
Wat ookal geword het, sal lang, lang boonste ooglede effektief die volgende oefening wees wat jy gereeld moet doen. Sit die kussings van die vier vingers van albei hande op die vel onder die wenkbroue. Styf druk teen die vel, lig jou wenkbroue met jou vingers. Oë gesluit en hou vir ongeveer 6 sekondes. Dan moet jy net ontspan. Herhaal hierdie oefening 'n paar keer.
Wat wange ook al jare lank aantreklik was , moet ook hul spiere voortdurend opgelei word. Om dit te doen, 3-4 keer per dag, verdeel die hoeke van die mond vir 6 sekondes in die linker- en regterkant. Dit is die moeite werd om te onthou dat die spiere van die wange ontspanne is, nie gespanne nie.
Om 'n dubbele ken te vermy , sal so 'n spesifieke gimnastiek effektief wees, 'n potlood in jou tande hou, leer, skryf in die lug. Probeer eers 10 letters te teken, dan - 20, en dan die hele alfabet. Probeer om so akkuraat moontlik te skryf: hoe moeiliker jy dit doen, hoe meer spiere sal werk. Ook, van kant tot kant, draai jou kop. Dit spoor nie net die spiere nie, maar voorkom ook die afzetting van soute in die servikale gebied.
Onthou die hoofsaak - die skoonheid van jou gesig is nie so tydgevoelig en broos nie, dit is in jou hande!