Elke geboorte is individueel en dit is moeilik om te voorspel hoe jou ma sal reageer op kontraksies. Daar is vroue wat maklik hul tande sonder narkose behandel, maar die geboortepyn slaan hulle uit die spoel. En daar is brose en weerlose moeders wat verswak by die oë van bloed, maar in arbeid is absoluut kalm en gee nie onaangename sensasies van besondere belang nie. Nóg die pyndrempel of die apparaat van die psige maak dit ook moontlik om te voorspel hoe 'n vrou arbeidspyn sal ervaar.
Is jy gemaklik?
Baie hang af van hoeveel die moeder moreel gereed is vir bevalling. Die regte houding, houding teenoor wat aangaan, is belangrik. Pyn word baie skerp waargeneem wanneer dit hand aan hand gaan met vrees: onder druk word adrenalien in die liggaam geproduseer, wat die opdrag gee om spiere en sfinkters te kontrakteer. Hierdie reaksie weerspreek die taak van die generiese proses, so ons het groot pyn. As die moeder ontspanne is, vloei die bevallings vinniger en makliker. Daarom is dit so belangrik om nie bang te wees nie, om kalm en ontspanne te wees. Probeer vooraf vooruit te kies, gemaklik vir u persoonlik, die voorwaardes vir aflewering.
Die geboortepyn van 'n vrou sonder medikasie is goed gegrond. Sommige vroue kan ontspan as daar 'n moderne toerusting en 'n ervare dokter naby is. Dit is beter vir moeders om 'n moderne kraamafdeling te kies. Ander kan nie in 'n hospitaalomgewing in die teenwoordigheid van vreemdelinge ontspan nie - hulle benodig geboortes in 'n atmosfeer naby die huis, met 'n vroedvrou wat natuurlike geboorte kan verrig. Die bekende Franse verloskundige Michel Oden glo dat hoe nader die voorwaardes vir hoe soogdiere geboorte gee, hoe makliker dit is vir 'n vrou om te ontspan en haar instinkte te gee. Hy beveel aan om die vrou met warmte, vrede, semi-duisternis te voorsien - 'n intieme atmosfeer wat niks breek nie. Dit is wenslik dat daar 'n persoon is langs wie jy weet. 'N Vertroude dokter is 'n bekende vroedvrou met wie jy gemaklik is. Sommige vroue voel selfversekerd as hul man, ma, ander nie wil hê hul geliefdes moet rond wees nie. Almal individueel. Luister na jouself!
Leer is lig
Diegene wat natuurlike geboorte beplan, gee baie ondervinding in opleidingskursusse vir swanger vroue. Spesiale kursusse help om die geboortepyn van 'n vrou sonder medikasie te verwyder. In die klaskamer deel moeders hul emosies met mekaar en op hierdie manier is iets wat Mama self bang is om te praat om mense te sluit en wat sy self nog nie besef het nie, iets wat ontstellend is, maar nie om mondelinge uitdrukking te vind nie, kan hardop gepraat word. . Benewens hierdie psigoterapeutiese effek verskaf die kursusse ook inligting oor verskillende metodes van narkose.
Luister na jou liggaam
Ver van al die metodes wat by die kursusse aangebied word en wat in die arsenaal van vroedvroue is, sal dit by enige moeder pas om die geboortepyn van 'n vrou sonder medikasie te verwyder. Geboorte is 'n intieme en individuele proses. Maar daar is verskeie ontspannende tegnieke wat jou liggaam help voel. Dit is perfek om te weet hoe om geboorte te gee. Die belangrikste ding is om na sy wense te luister, dan sal dit makliker wees om die pyn te oorleef. In die aanvanklike stadium van bevalling is dit belangrik om die opwinding te hanteer. As 'n reël, wanneer die ma verstaan dat die gevegte nie opleiding is nie, gevoelens, maar ons is geneig om baie energie te spandeer in 'n opwindingstoestand. Tog sal dit in die begin nuttig wees.) In die begin is dit beter om tussen kontraksies te sluimer en nie energie op konvulsiewe byeenkomste of kommunikasie met geliefdes te spandeer nie. As 'n reël, as dit in hierdie stadium moontlik is om kalm te bly, ce is baie makliker.
Wanneer die gevegte sterk word en jy nie kan rus nie, luister na jou liggaam. Pynlike sensasies dui daarop dat die baba langs die geboortekanaal beweeg. Om pyn te probeer hanteer met 'n nuwe pose of beweging, ons help die krummel, en pyn is 'n idee hoe om reg te optree. Soms kan die ma tussen die gevegte lê en in die geveg om 'n sekere posisie te neem of byvoorbeeld die beweging van die bekken te doen. Meestal is dit gerieflik om in die "kat" -posisie te sit of te sit, met die steun van die hande vorentoe te leun, maar dit is individueel en hang af van hoe jou liggaam en die baba se kop aan mekaar pas. Miskien kan ons bittere asimmetriese houdings neem, en dieselfde houding help nie lank nie, want die proses gaan aan, die baba se kop het 'n bietjie verder gegaan, en jy moet die posisie van die liggaam verander. Hoe meer mobiel jy sal wees, hoe beter.
Gedurende die bevalling is dit belangrik dat 'n vrou haar gesig en kraag sone ontspan. Daar is 'n refleksverbinding tussen hierdie sone en die serviks. Leer om te ontspan, want moderne stedelike inwoners is baie gespanne, veral in die nek en skouers. Voor die aanvang van arbeid, probeer hierdie maniere om hierdie probleemarea te verslap:
Sit of lê, sluit jou oë en stel jou voor dat jou nek en skouers deur die son warm word, asof jy op die strand sit.
Druk jou tande en druk jou tong teen die boonste lug, en ontspan dan. Herhaal 'n paar keer om die verskil te voel.
Mediteer met jou oë gesluit vir aangename musiek. Ontspan, dink aan iets lekker: foto's van die natuur, vakansie.
Kan die tasbare invloed van 'n ander persoon tydens arbeidspyn help? Baie vroue word gehelp deur 'n sterk massering van die sakrum. Ander verkies strelende strepe en sagte omhelsings. En daar is moeders wat geen aanraking hou nie. En die begeerte kan verander in verskillende stadiums van bevalling.
water
Bad, stort, selfs net die geluid van water is strelend wanneer 'n vrou se geboortepyn plaasvind sonder medisyne en die gebruik daarvan. Daarom is daar in baie kraamhospitale 'n jacuzzi geïnstalleer, waarin die ma dwarsdeur die arbeidstyd kan bly. Jy kan by die huis in die badkamer lê voordat jy na die hospitaal gaan. Die watertemperatuur moet aangenaam, ontspannend wees. As u egter water het, is dit belangrik om 'n vroedvrou te raadpleeg. Miskien sal sy oorweeg dat jy jou in 'n stort beter sal beperk.
klanke
Gedurende die bevalling is dit baie nuttig om te klink. Dit is nie nodig om die generiese geluid met 'n squeal te verwar nie. Die generiese geluid is laag, doof, verleng. Dit kan beide klinkers en die konsonant "mmm" wees. Sit jou hand op jou bors en asemhaal probeer om dowes en lae geluid te maak. Probeer die vibrasie so laag as moontlik te voel. Die pyn van 'n vrou sonder medikasie tydens sulke prosedures gaan baie vroeër.
geure
Daar is klassieke "vroulike" olies: laventel, verbena, roos, ylang-ylang, wat gewoonlik help om te ontspan, maar in arbeid kan hulle beide help en onaangename sensasies veroorsaak. Dit moet na jou begeertes luister. Olie kan by die bad gevoeg word, in die aroma lamp.
asem
Dikwels in arbeidsassistente asemhalingstegnieke. Hulle lei af van onaangename sensasies en laat jou toe om op sekere gemeet aktiwiteit te konsentreer. Nie baie sterk kontraksies kan voortgaan met 'n voortdurende uitaseming nie, met meer kragtige sensasies, asemhaling kan help met 'n "lokomotief." Dit is beter om te oefen voor aflewering. Enige ander asemhalingstegnieke as dié wat dwing ma om haar asem te hou vir 'n lang tyd.
visualisering
In haar fantasie tydens die bevalling kan 'n vrou 'n beeld skep wat die opening van die serviks simboliseer en dit bestuur. Iemand stel 'n bloeiende roos voor, iemand kan meer buitengewone idees hê. Fokus op sulke visualisering help ook om te ontspan tydens die geboortepyn van 'n vrou sonder medikasie.
Ten slotte is dit belangrik om die baba te onthou. Streng gesproke, kommunikasie met die kind, 'n geestelike gesprek met hom, kan nie 'n pynstillende tegniek genoem word nie, maar dit is 'n emosionele aksie. Hierdie verantwoordelikheid vir die baba help die moeder om kalm te bly en die krummel is makliker as die ma in orde is. Die saak is nie die hormone van stres wat hartkloppings veroorsaak nie, maar hormone wat as kalmerende en narkose werk.