Daar is verskeie redes vir die voorkoms van die tweede ken. Hier is 'n paar van hulle. Eerstens, oorerwing, d.w.s. As jou ma of ouma 'n tweede ken het, waarskynlik wag jy ook daarop, en as jy nie die voorkoming begin nie, dan redelik gou. Tweedens, natuurlik, oorgewig, aangesien die ken en wange die plekke is waar vet in die eerste plek gedeponeer word. Die oorsaak van die voorkoms van die tweede ken kan ook verkeerde postuur wees. As jy vasloop en na die vloer kyk wanneer jy loop, lees en lê op hoë kussings, dan is dit heel waarskynlik dat jou houding gebreek word, as gevolg van wat die spiere van die ken verswak en smee. Nog 'n moontlike rede is vinnige gewigsverlies. Die tweede ken is immers nie altyd vet nie, dit kan oorbodige vel wees. Dikwels, met 'n vinnige afname in gewig, hang die vel, so die tweede ken verskyn.
Hoe om te gaan met die tweede ken? Daar is 'n paar spesiale oefeninge wat jy van die tweede ken ontslae raak. Doen hulle 'n paar keer per dag en binnekort sal die spiere van die ken versterk word, en dit sal ophou sak.
1) Kantel die kop heen en weer, voer beurte en sirkelbewegings uit. Doen dit stadig, sonder skielike bewegings!
2) Gooi jou kop terug en probeer om jou onderlip na die punt van jou neus te bereik.
3) Spreek die geluide "a", "o", "y", "en", "s", spanning van die spiere van die ken.
4) Probeer om jou ken op elke skouer te bereik, en ook na die bors, druk jou ken vorentoe, druk jou nekspiere.
Ook in die stryd om 'n pragtige helder kontoer van die gesig, kan skoonheidsalonne wat sulke metodes bied soos vakuummassering, mesoterapie en fotorejuvenasie jou help. As u nie deur middel van enige middel gehelp word nie of u nie wil inspan om die tweede ken te beveg nie, kontak 'n plastiese chirurg.
Enkele maniere om die tweede ken te voorkom. Almal neem tyd om nie net omgee vir die gesig nie, maar ook vir die ken en nek. Pas 'n spesiale room, vogtige, skoonmaak, toon toe. Terwyl jy by die werk is, vat 'n rukkie vir 'n oomblik, klop jou ken met jou vingers liggies. En hier is nog 'n oefening wat nie net help om die opkoms van die tweede ken te beveg nie, maar ook 'n pragtige postuur te verkry. Staan regop, steek jou skouers uit, plaas 'n boek op jou kop en loop so lank as moontlik in die kamer rond.
En tog wil ek meisies en vroue aanbeveel om meer betrokke te wees by voorkoming as om later met die tweede ken te gaan!