Daar is 'n mening dat slegs langafstandbestuurders en chauffeurs koud by die wiel kan kry, wat die hele dag die wiel van vragmotors draai. En ons is nie bang vir enigiets in ultra-moderne gemaklike motors nie. Die stoof warm, die musiek speel, die son skyn. Maar dis glad nie so nie, die koue wag vir jou in die motor.
Ry in die winter is vergesel van 'n verhoogde risiko. En dit gaan nie net oor moontlike noodgevalle nie. As jy met 'n hoë temperatuur in die pastel verbrand het, het jy waarskynlik 'n verkoue in die motor gekry. Nadat alle motoriste blootgestel word, word nie minder gevaar om koud in die binneland te haal nie, selfs die gemaklikste motor. Hierdie probleme kan vermy word deur die reëls van persoonlike higiëne tydens die bestuur te volg.
Koue voetliefhebbers kan maklik onderskei word deur hul waterige oë en snorige neus. Coryza - dit is nie eens 'n siekte nie, maar die liggaam se reaksie op die penetrasie van virusse. Meestal in die salonne van motors word ons vasgevang deur 'n akute respiratoriese virusinfeksie. Maar jy kan die griep maklik vang. Dit lyk, jy sal dink - 'n rinitis. Met wie gebeur nie. 'N Banale loopneus kan 'n tragedie veroorsaak. Met 'n koue gespierde neus is daar hoofpyne, seer keel, hoes en nies. Die bestuurder moet dikwels 'n sakdoek uitneem. Dit alles lei aandag af van die situasie op die pad. En 80% van ongelukke vind plaas as die bestuurder vir 'n paar sekondes afgelei word.
Van 'n verkoue in die motor is dit nie moontlik nie. Daar is nie so 'n versperring wat beskerm teen "mikroskopiese seerowers" nie. Meer dikwels as nie, virusse is reeds in ons liggaam sirkuleer en wag net vir 'n gerieflike verskoning om te staak. En hierdie rede word gegee vanaf die eerste minute van die landing in die motor. In die winter moet almal in 'n yskoue motor op 'n koue sitplek sit. Die meeste bestuurders begin die motor en bly in die koue sitplek en maak die enjin opwarm. En dit is nie net onaangenaam nie, maar uiters gevaarlik om in 'n motor te sit wat gedurende die nag gevries is. Veral vir meisies. Selfs korttermyn hipotermie verwar die immuunstelsel, as wat die slinkse virusse gebruik. Benewens verkoues kan sit in 'n koue sitplek tot ernstige siektes soos osteochondrose en radikulitis lei. Verteenwoordigers van beide geslagte word ewe bedreig deur aambeie. Ook mans het die risiko om prostatitis te ontwikkel. En vroue wat die area van die klein bekken aan hipotermie onderwerp, word bedreig met allerhande ginekologiese siektes.
Om dit te vermy, is dit voldoende om eenvoudige voorsorgmaatreëls te onderhou. Baie goed, as die motor toegerus is met elektries verhitte sitplekke. As daar nie so 'n luukse is nie, moet dit glad nie in die salon wees nie. Terwyl jy die motor opwarm, draai die stoof aan en gaan uit die salon. As jy 'n privaat huis het, moenie lui wees om terug te keer na 'n warm kamer nie. As dit op die parkeerterrein gebeur, is dit beter om die vrieskas naby die motor rond te loop. So, as jy beweeg, sal jou liggaam 'n konstante temperatuur handhaaf sonder om individuele dele van die liggaam te onderkoel.
Nog 'n gevaar is ontwerp. Maak nie saak hoe hard jy probeer nie, jy kan jouself nie red van 'n konsep in die motor nie. Verder, op enige tyd van die jaar. In die oggend, mis dikwels in die motor oor die glas. Veral as daar passasiers in die omgewing is wat alkohol in die aand misbruik het. Dit is nodig om die vensters oop te maak, en dit is net nodig. Een minuut is genoeg vir die proskvozilo. Nie so baie red die situasie alle vorme van lugversorging en klimaatbeheer nie. Inteendeel, hulle help die siekte. Byvoorbeeld, op 'n warm somerdag, bestuurders is nie van plan om in die salon te sweet nie. Hulle stel die temperatuur in die kajuit 20 grade, en die liggaam pas by hierdie temperatuur aan. Vroeër of later sal dit nodig wees om die salon te verlaat, en buite die venster is die hitte teen 30 grade. Daar is 'n skerp temperatuurval, wat die immuniteit verswak. Stel jou nou voor wat 'n temperatuurverskil in die winter voorkom. As jy 'n oomblik uit die warm salon na die ryp spring. Temperatuur kan wissel van 20 tot 40 grade of meer! Selfs as dit vir jou lyk asof jy nie tyd gehad het om te bewe nie, sal so 'n toets nie selfs die mees gesoute organisme oorleef nie. Daarom, moet jy altyd buiteklere en 'n hoed dra voordat jy die motor verlaat.
In die winter is dit wenslik om brei- of bontbedekkings op leunstoele te dra. Veral as die stoele gestoffeer is in leer of leer, aangesien hulle vinnig afkoel. Dit sal die onderrug en die onderste spaar. Jy moet versigtig wees oor die verhitte stoele. As hulle konstant gebruik word, kan dit tot stagnante verskynsels in die perineum lei.
Week jou voete in die motor? Maklik! 'N klein hoeveelheid water op die vloer mat - en die voete is reeds nat. Met konstante kontak met 'n klein hoeveelheid water, absorbeer selfs die duurste skoene steeds vog. In die winter het die bestuurder en passasiers sneeu op hul stewels en skoene gesit. Om water te smelt versprei nie oor die salon nie, baie bestuurders sit matte met hoë kante. Dit beskerm hulle die bekleding van die kajuit om nat te word, en die masjien is van korrosie. Maar hulle dink glad nie aan hul gesondheid nie. Na alles, smelt water, wat binne-in die mat ophoop, die skoene gaan sak. En nat voete in die winter sal onvermydelik jou aan die koue voorlê wat vir jou in die motor wag. In hierdie geval is die advies eenvoudig - moenie lui wees om jou skoene met 'n kwas of besem te vee wanneer jy plant nie. In 'n haas, is dit genoeg om verskeie lae papier onder jou voete te sit. Geskikte papier is 'n vetterige koerant of 'n karton. Papier absorbeer water perfek en beskerm skoene om nat te word.
Moenie skoene dra met dun sole nie. Onderkoeling van die voete kan nie net verkoue veroorsaak nie, maar veroorsaak 'n aantal ernstige siektes. Byvoorbeeld, veroorsaak nie-helende sere by diabetiese pasiënte. Daarbenewens verloor die bevrore voete terugvoer met die pedale. Oortreding van sensitiwiteit, dus - beheerbaarheid van die motor, veral wanneer rem. Voordat jy op die pad gaan, rig die hoofstroom warm lug aan jou voete.
As die koue nie kon uitkom nie, moenie vergeet om behoorlik te genees nie. Radikale medikasie kan nie koud genees nie. Jy moet net die simptome van die siekte versag, die liggaam se immuniteit sal die probleem hanteer. Die siek persoon benodig meestal warmte, oorvloedige drink en rus (en nie in medisyne nie). Met 'n verkoue help antibiotika nie. Hul virusse is nie baie bang nie. Maar die dwelms kan allergieë of dysbiose van die ingewande manifesteer. En hierdie siektes is baie ernstiger as ARI.
By die eerste simptome van 'n verkoue, gaan na 'n warm bed. Vermy konsepte op elke moontlike manier. Drink baie warm, maar nie warm vloeistof in enige manifestasies nie. Eet kos wat maklik deur die liggaam verteer kan word. Dit is hoender, vis en allerhande groentes. Met verkoue en griep moet mens nie voedsel versadig met arakidonensuur eet nie. Die meeste van hierdie suur is in die eiergeel en rooivleis. Maar vars groente en vrugte sal baie nuttig wees. Jy moet nie betrokke raak by polivitamiene nie. Andersins sal die liggaam gewoond raak aan die voltooide vitamien en word "lui" om hulle uit voedsel te onttrek. As u nie raad raadpleeg en verkoue kry nie, moenie selfdiagnose en selfmedikasie doen nie. Maak seker dat u professionele hulp van 'n dokter soek.