In die winter, en selfs sterker in die lente, vereis ons liggaam baie aandag van ons, want in hierdie tydperk word dikwels uitgeputte krag, immuniteit verswak en die liggaam is moeilik om die verskillende siektes wat tans baie voorkom, te weerstaan, van sagte verkoue en tot ernstige ontstekings. . As ons in die somer en herfs maklik onsself met natuurlike bessies en vrugte kan voorsien, dan word ons in die winter toenemend behandel op appels in winkels, wat verskeie ooms met allerhande muise natgemaak het. Van al die vrugte wat op die rakke teenwoordig is, is die aantreklikste sitrus - lemoene, grapefruite, lemoene. Vir die behandeling en voorkoming van verskeie siektes sal gemmer nuttig wees.
Terloops, in sitrus is baie nuttig, en om hulle min of meer te verstaan, begin ons in orde.
Die oranje.
Die hele jaar deur bied ons winkels lemoene van verskillende soorte. Sinaasappels is baie lief vir kinders, want hierdie vrug self het 'n positiewe kleur, dit is soet en uiters nuttig. Oorweeg hoe ryk 'n oranje is. Die skil bevat essensiële olies. Die suikerinhoud in die pulp bereik 13%, en die sitroensuur is slegs 2-4%, daarom is dit so soet. Ook in die pulp van die vrugte is vitamiene: provitamien A, vitamiene B1, B2, B6, vitamien P, maar meer vitamien C daarin. Die oranje bevat kalium, fosfor en ander minerale, pektien en stikstofstowwe, vesel, as en koolhidrate.
Danksy hierdie nuttige samestelling word oranje wyd gebruik in volksgeneeskunde.
Byvoorbeeld:
- die pulp van 'n lemoen en sap verbeter eetlus, bevorder die afskeiding van gal, en sodoende die verteringsproses verbeter;
- oranje voordele van lewersiekte, jig, vetsug en hipertensie;
- Phytoncides in oranje vermoor baie patogene mikrobes, dus in volksgeneeskunde word die sap gebruik om wonde te genees;
- die gebruik van verskeie segmente van 'n lemoene met vetterige kos sal die inhoud van cholesterol daarin verminder, vertering vergemaklik;
- Oranje word dikwels gebruik in die behandeling en voorkoming van hipovitaminose;
- essensiële olie van oranje sal verlig van orale infeksies;
- Lemoen sap word ook gebruik in kosmetologie, medisyne en voedsel industrie;
- Sinaasappels toon die liggaam aan, help om moegheid, depressie, sowel as 'n goeie kalmering te oorkom.
Pomelo.
Dit bevat, soos 'n lemoen, essensiële olies, vitamiene B, P, C, sowel as provitamien A, of karoteen. Pomelo's bevat organiese sure, vesel, kalium en kalsium.
Die eienskappe van medisinale en gesonde sap bestaan uit die feit dat dit metabolisme, vertering, die liggaam verbeter, help met geestelike en fisiese moegheid, help met koue en selfs met siektes van die spysverteringskanaal.
Met hoofpyn sal pomelo-skywe gered word, aan die tempels geheg word: na 'n kort tydperk sal die pyn stop.
Die gebruik van pomelo's in kosmetologie is as gevolg van die effek daarvan op die vel: om van plooie te ontslae te raak, die voorkoms van pigmentvlek te voorkom, die vel te bevogtig en voedsaam te maak - dit alles gee pomelos.
Nartjies.
Provitamien A, vitamiene B, D, K en, soos in alle sitrus, baie vitamien C.
Die mandarynsap is 'n uitstekende dieetdrank vir volwassenes en kinders, dit dors perfek uit. Mandaryns word gebruik as 'n manier om aansteeklike siektes en ARI te voorkom. Vir diegene wat asma of brongitis behandel, sal 'n mandary 'n goeie helper wees as jy sous maak, sy sap drink of selfs net dit heeltemal eet.
Vroue-essensiële olie van Mandaryns help na geboorte om rekmerke te voorkom, dit help met spierspanning en swaar menstruasie.
Mandaryns bevorder vetverbranding, dit is die gewildste bestanddeel in die Nuwejaar se dieet. Hy sit die proses van vertering in die liggaam.
Suurlemoen.
Daar is baie in die suurlemoen van vitamien C, sowel as provitamien A, vitamiene B1, B2, D en P is teenwoordig. Dit bevat minerale soute en sitroensuur.
Van alle sitrusvrugte is suurlemoensap die mees onontbeerlike en bruikbare. Alhoewel dit nie baie waag om dit net soos 'n lemoen te eet nie, hoef dit nie gedoen te word nie, want dit is baie lekkerder om byvoorbeeld tee met suurlemoen te drink, om 'n slaai te maak, wat suurlemoen insluit, om suurlemoensap te maak.
Suurlemoen is 'n sterk antiseptiese, dit word selfs gebruik vir stingels van skerpioene. Suurlemoen help met siektes van die maag, ingewande, metaboliese afwykings, met urolithiasis, aambeie, aterosklerose. Dit help ook met seer keel as dit met 'n dun sap gespoel word.
Oor die algemeen het alle sitrusvrugte feitlik dieselfde bruikbare samestelling en die liggaam op dieselfde manier beïnvloed. Sitrusvrugte behandel die spysverteringskanaal, voorkom verkoues, moegheid en gee 'n tonus aan die liggaam.
Die genesende eienskappe van sitrus en gemmer is lank reeds bekend, gemmer is op geen manier minderwaardig aan sitrusvrugte in terme van voordelige effekte op die liggaam nie.
Ginger.
Gemmer in ons winkels kan gevind word as 'n spesery in die vorm van 'n poeier, of in die vorm van 'n hele wortel, of eerder 'n ondergrondse skiet van 'n ingewikkelde vorm. Hoekom is die wortel van gemmer, en nie die blare of stamme nie? Die antwoord is eenvoudig: in sy wortels is uiters bruikbare samestelling, daar is baie nuttige aminosure, essensiële olies, teerstowwe, suiker. Dit is danksy harsagtige stowwe en essensiële olies wat gemmer 'n brandende smaak en 'n pittige reuk het. As gevolg hiervan word gemmer as kookmiddel gebruik.
Die genesende eienskappe van gemmer is kolossaal: so 'n groot impak is waarskynlik net hy. Gemmer en anti-inflammatoriese, en antivirale, en narkose, dit genees, stimuleer, toon, veg bakterieë, spasmas en baie, baie ander. In die stryd teen osteoartritis en rumatiek sal gemmer ook help.
Gemmer as 'n medisyne erken nie net tradisionele medisyne nie, maar ook amptelik. Gemmer is deel van baie medisyne uit die apteek.
'N Goeie gasvrou moet in haar medisynekas 'n wortel, goed of 'n pakkie grond gemmer hê. Dit kan immers gebruik word om 'n tinktuur te maak wat immuniteit sal versterk, sowel as sitrus sap kan by die tinktuur ingesluit word.
Gembertee is ook nuttig, waarby jy 'n stukkie suurlemoen kan byvoeg. Van gemmer olie, kan jy grits en kompressies.
Benewens medisyne, het gemmer ook wye toepassings in skoonheidsmiddels gevind. Hierdie en anti-selluliet scrubs, en massage mengsels, en gesig maskers.
Om saam te vat, let op dat dit vir verskeie siektes nie nodig is om dadelik na die apteek te hardloop en duur medisyne te koop nie. Dit is genoeg om die bogenoemde produkte te hê en dit te kan toepas.