Die effek van die lag op gesondheid

In die moderne wêreld is dit modieus om 'n verantwoordelike en ernstige persoon te wees. En dit kan gesien word, jy moet net kyk na jou kollegas by die werk, die baas, hulle selde glimlag en lag omdat hulle dink dat 'n besigheidspersoon nie sy positiewe emosies op hierdie manier moet uitdruk nie. Met hierdie oogpunt, verskil kategories dokters wat vertroue het in die terapeutiese eienskappe van die lag. Hulle argumenteer dat die impak van die lag op die menslike gesondheid bloot verstommend is. En dit is wetenskaplike bevestiging.

Die feit dat negatiewe emosies meer of meer erger uitgedruk word, wegsteek binne. Intussen kan gewone lag uit die hart 'n persoon red van sommige probleme, sowel as gesondheidsprobleme. Voor die uitbarsting van vrolike, opregte lag, sal depressie nie staan ​​nie, en die wêreld sal verrassend interessant word, eerder as vyandig en saai.

Kinders lag meer dikwels, omdat hulle nie bang is om hul reputasie of respek met 'n vrolike en onbeperkte lag te bederf nie. Dit is selfs van mening dat 'n kind van ses maande oud, indien hy gesond is, glimlag en lag minstens 300 keer per dag.

En hoeveel keer lag volwassenes? Ongelukkig reageer die meerderheid ongeveer met die volgende frase: "en wat om te juig? ". Volgens sielkundiges is dit sosiaal gekondisioneer en kunsmatig geskep oordrewe belangrikheid. Hierdie probleemprobleem word nie opgelos nie, die probleme word selfs groter, soos soortgelyk trek.

Terapeutiese eienskappe van die lag

Gelag is nuttig vir almal, aangesien dit baie genesende eienskappe het. Gelag maak, selfs as ons ver van pret geniet, beter voel. Gelag help om die aantal streshormone en stres te verminder, die immuunstelsel te versterk en meer pynverligters te ontwikkel.

Wetenskaplikes in die buiteland, met behulp van die nuutste navorsingsmetodes, het bewys dat die brein en die senuweestelsel in die proses van gelag impulse ontvang wat 'n voordelige uitwerking op hul werk het. Daarbenewens het die lag 'n positiewe impak op die menslike gesondheid in die algemeen. Dit word bewys dat mense wat minder dikwels kwaad word en meer dikwels lag, nie weet van depressie nie, en hulle is baie minder siek.

As bruikbare lag

So vroeg as 2000 jaar gelede het Hippocrates opgemerk dat 'n vrolike en lewendige gesprek oor ete die vertering verbeter. Feitlik is dit so, want wanneer ons hartlik lag, spier die spiere van die abdominale pers, en dit versterk weer die spiere van die gladde spiere van ons ingewande, terwyl ons dit help om toksiene en toksiene te verwyder. So, lag kan genoem word 'n soort van gimnastiek vir die ingewande, en dit is nie nodig om te lag op die tyd van eet.

Endorfiene is hormone van vreugde, wat ons van irritasie en hartseer verlig, en lag lag.

Voor 'n opregte gay-lag word verkoue en infeksies teruggesak, aangesien die lag antiliggame ontwikkel wat ontwikkel word, en hulle beskerm die liggaam teen bakterieë en virusse. Daarbenewens dra die bydrae tot 'n toename in die aantal leukosiete, en hulle veg met verskeie inflammasies, en selfs siektes van onkologiese aard.

Die effek van gelag op persepsie

Australiese wetenskaplikes het 'n wonderlike ontdekking gemaak - lag kan ons persepsie van die wêreld om die beter verander. Gelag, wat handel oor visuele persepsie, laat ons toe om dinge met beide hemisfere te kyk, en hulle word waargeneem soos hulle is. In die gewone toestand gebeur alles anders - die oë stuur 'n "prentjie" na verskillende hemisfere, en alhoewel die brein vinnig kan omskakel, word die omliggende dinge en verskynsels egter nie korrek beskou nie. Daar is selfs so 'n uitdrukking van die lag, miskien selfs, en jy het dit gehoor: "my oë het oopgemaak."

Gelag beskerm, voorkom siektes

Kardioloë uit Amerika het tydens die ondersoek van twee groepe mense tot die gevolgtrekking gekom dat lag, wat bydra tot die normalisering van bloeddruk, ons hart kan beskerm, wat die risiko van aanvalle in verskeie siektes kan verminder. Die eerste groep mense was feitlik gesonde mense. In die tweede groep was daar kerne. Tydens die opname het dit bekend geword dat die helfte van die kerne gedurende die lewe minder gelewe het as gesonde mense van dieselfde ouderdomsgroep.

En hoewel wetenskaplikes nie ten volle kan verduidelik hoe lag die voorkoming van siektes voorkom nie, maar een ding wat hulle verduidelik het, is die beskerming van die bloedvate beskadig, en dit veroorsaak die vorming van cholesterolafsettings, die ophoping van vet, inflammasie. En as gevolg hiervan, die voorkoms van kardiovaskulêre siektes, die toename in hartaanvalle. Dit blyk dus dat die verwydering van die geestelike spanning, lag, dus voorkom dat siektes voorkom. Gevolglik kan lag, 'n glimlag, 'n positiewe uitkyk op die lewe as 'n gesonde leefwyse beskou word

Wetenskaplikes in hierdie veld in die loop van navorsing het herhaaldelik die voordele van die invloed van die lag op gesondheid bewys. Kom ons neem 'n voorbeeld, terwyl 'n komedie of 'n melodrama gekyk word, sirkuleer die sirkulasie op verskillende maniere, as 'n persoon na die melodrama kyk, is die bloedsomloop stadiger, en as die komedie lyk, is die bloedsomloop normaal. Diabetici wat dieselfde dieet waarneem, na die kyk na komedies, was daar 'n afname in bloedsuikervlakke. En as pasiënte nie toegelaat word om na interessante inligting te luister nie, was daar geen verbeteringe nie.

Norman Kazins bekende wetenskaplike uit Amerika, wat ly aan 'n komplekse siekte van die ruggraat, het die pyn selfs verlig. Hy het besef dat hy van die gekke grappige episodes van komedies gekyk het, hy het beter geword, en hy kon sonder die medikasie gaan slaap. Na hierdie waarneming het hy die terapie ingesluit by die behandeling van pasiënte met soortgelyke siektes. En daarna het hy 'n groep geskep wat die terapeutiese effekte van lag sal bestudeer.