Pragtige Oosterse danse (video)
Buikdans word ook bellydance genoem en het sy eie subspesies. Vandag is daar drie vorme: klassieke bellydance, folk (folklore) en moderne. Kom ons kyk noukeuriger na elk van hulle om die verskille te verstaan.
Klassieke buikdanse word as standaard beskou, baie choreografiese skole leer dit. In die vertoning skei die beweging van die bene en hande, wat met mekaar gekombineer kan word. Basiese lesse in klassieke Oosterse dans is die bemeestering van vyf basiese beenbewegings. Die hoofbeweging is 'n stabiele staan in plek sonder 'n sterk klem op die duime. Daarbenewens is daar drie hoofsoorte handbeweging, die basiese een word 'n halfsirkel genoem (soms 'n "glazik"), wanneer die dansers 'n halfsirkel met behulp van hande skep.
As ons die oosterse danse van die volk oorweeg, het hulle ook hul eie duidelike klassifikasie van subspesies. Ons sal net fokus op die mees algemene van hulle.
Die eerste is 'n dans met 'n swaard. Hy toon beide vroulikheid en moed in homself.
Nog 'n gewilde en baie pragtige Oosterse show is Khalji. Dit word veral deur Oosterse mans waardeer, aangesien tydens die uitvoering van hierdie dans 'n belangrike rol gespeel word deur die voorkoms van die meisie, naamlik - 'n pragtige pak van deurskynende stof en los lang hare. Saidi dans verskil van die vorige, omdat dit nie toegelaat word om blote dele van 'n vroulike liggaam te vertoon nie. Die meisie moet geklee wees in 'n lang stewige rok, en haar kop moet die sakdoek bedek.
Nog 'n ongelooflike gesig is die Nubiese dans, uitgevoer deur 'n groep dansers met tamboeryne in hul hande. Saam met ander is gewilde oosterse danse met 'n slang of 'n sakdoek ook gewild. Dit is die mees seksuele vertoning onder folklore groepe, wat groot vaardigheid vereis. Vandag is dit meestal 'n solo-vertoning by 'n plegtige gebeurtenis.
Moderne Oosterse danse verskil van klassieke en volksdanse wat geen geheime betekenis het nie. Hul doel is om die skoonheid van die bewegings van die vroulike liggaam te wys. U kan hierdie optredes verdeel in twee subspesies: die stamme word deur 'n groep meisies verrig en kombineer elemente van die Afrika-Asiatiese aksie. Die stamfusie is gebaseer op Europese danstradisies en word beide solo as in 'n groep uitgevoer.
Die kostuum wat vir die oostelike daad gebruik word, word arm genoem. Dit bestaan uit 'n lyfie geborduur met veelkleurige klippe of strass, en 'n lang rok met 'n spleet en 'n breë band. Soms gebruik meer beskeie meisies 'n deurskynende sakdoek wat bedek is met blote skouers en hande, sowel as hare.
Lesse van Oosterse danse vir kinders
Oosterse danse vir meisies kan vanaf 'n vroeë ouderdom begin leer. Hulle het 'n gunstige invloed op die gesondheid en fisiese vorm van die kind. Eerstens hou die basiese bewegings van die buikdans die spiere van die pers en terug in tonus. Tweedens word tydens oefeninge die korrekte en pragtige postuur ontwikkel. Derdens, die bewegings van bellydance herhaal, die kind oefen sy asemhalingstelsel en versadig die liggaam met suurstof.
Oos-kuns sal 'n uitstekende oplossing wees vir kinders wat in die gesondheid vir aktiewe sportsoorte gekontrakteer word. Gladde en buigsame bewegings van hierdie soort dans gee nie 'n impak op die liggaam nie en terselfdertyd dra by tot die vorming van 'n dun middellyf, plastiek en sterk hande as gevolg van spesifieke bewegings van die heupe, buik, arms en skouers. Daarbenewens sal elke meisie na die basiese bewegings leer om haar liggaam te voel, wat natuurlik in haar natuurlike selfvertroue sal manifesteer. Oosterse danse vir kinders is ook goed omdat die fisiese vrag eweredig aan alle spiergroepe versprei word.
Psigoterapeute beveel geslote en onversadigbare kinders om Oosterse danse as terapie te kies, aangesien hulle 'n skaamte stil maak in 'n oop en vrolike kind. Maar die hiperaktiewe kinders sal leer om hul energie op die teendeel te beheer. Fassinerende musiek en stadige bewegings maak die kind kalmer en gebalanseer, gewoond aan dissipline en lei alle energie na die kunskanaal.
Om te sien hoe kinders Oosterse danse uitvoer, is 'n plesier. Die kombinasie van kinderlike spontaneïsme en vrolikheid met helder kostuums en vaardige tegnieke kan nie net as ouers.
Oosterse dans vir beginners
Dit is baie moontlik om hierdie luukse huis by die huis te leer, maar jy kan die atmosfeer van die ware maagdans net in die groep of voor die kyker voel, wat 'n drukke saal of 'n gunsteling lewensmaat kan wees. In elk geval, as jy besluit om oosterse danskursusse by te woon, beveel ons aan dat jy tuis probeer om 'n videoles vir beginners te herhaal.
Die studie van Oosterse kuns begin met die herhaling van die basis. Terloops, om net die basiese bewegings te ken en hulle met 'n melodie te kombineer, kan jy al jou meesterstuk skep. Die belangrikste ding is om jou eerste dans met die siel uit te voer om die positiewe energie te herlaai vir die toekomstige studie van tegnologie.
Elke oefensessie moet begin met 'n opwarming, soos vir Oosterse dans is dit baie belangrik dat die spiere opgewarm en plastiek is. Die opwarming duur 2-5 minute, maar as jy wil, kan jy die opwarmtyd verhoog. Dit word aanbeveel om die liggaam op te warm met behulp van die kop, arms, skouers, hande kantel en draai.
Dan gaan ons voort om die basiese bewegings van die oostelike verteenwoordiging direk te bestudeer. Die eerste beweging word genoem die heupe te trek en dit is redelik eenvoudig: sit die punte in een lyn en draai die heupe van regs na links met die maksimum amplitude van die swaai. Die tweede basiese beweging word borsvoeding genoem. Dit lyk soos die vorige een, maar die bors gaan hierheen beweeg. Vervolgens leer ons om 'n sirkel met die heupe te maak: ons sit die voete op die skouerbreedte, ons laat die arms en skouers roerloos en begin met die heupe draai, asof ons 'n sirkel met die grootste radius teken. Dit is die drie hoofbewegings, waarsonder 'n pragtige Oosterse aksie onmoontlik is.
Professionele dansers beweer dat die tegniek van die ooste nie so moeilik is nie, en beginners moet die danselemente so dikwels as moontlik herhaal. Slegs oefening kan in jou 'n ware dans talent wakker maak, of dit oosters dans of enige ander is.