Soms is die fanatiese anti-veroudering van gesigsbehandeling om een of ander rede heeltemal die versorging van hande, voete, ens., Wat ook sorge verlang en sluit nie uit nie - o, horror! Met die hulp van die behoorlike versorging van die vroulike liggaam, sal jy vir ewig sulke probleme soos droogheid en skaling vergeet.
Die vel van die liggaam was gelukkig en ongelukkig gelyktydig. Sy ly meer dikwels uit droogte en peeling. In werklikheid is dit baie minder talg talgkliere as 'n vel van die gesig. Daarbenewens is die liggaamsdeksels baie slegter herstel van mikrobeserings, daarom word baie gesigsbehandelings (bv. Diepskille) gekontraïndikeer. Maar daar is goeie nuus. As gevolg van die strukturele eienskappe en sellulêre struktuur, is die vel van die liggaam minder geneig tot plooie en met sistematiese sorg word dit lankal met elastisiteit en aantreklikheid behaag. Om 'n suksesvolle voorspelling en behoorlike versorging van die vroulike liggaam te verseker, het 'n werklikheid geword, is dit die moeite werd om te verstaan wat belangrik is om gereeld en met liefde vir jouself te doen.
Van dag tot dag
Skoon, natuurlike en behoorlike versorging van die vroulike liggaam, in die eerste plek. Om waterprosedures te doen was pret, dit is die moeite werd om verskeie punte in ag te neem. Hou jy van die aand in die bad? Goed, maar hou jou watertemperatuur onder 37 grade, en 'n badtyd van 15 minute. Dit sal 'n aangename ontspanning gee, instem om te slaap en die kosbare vog in die vel behou.
'N Verskeidenheid toevoegsels met behoorlike versorging vir die vroulike liggaam: kruiemengsels, geurige soute, olies en skuime - sal so ver moontlik wees, maar hulle moet ooreenstem met die tipe vel. Seesout, geur van munt, laventel en dennenaalde het 'n wonderlike ontspannende effek. Diegene wat ten gunste van siele is, moet nie vir 'n halfuur onder skelmstraal gehou word nie. Die water moet lekker en warm wees en vir maksimum tien minute op jou giet. Oor die gewoonte om daagliks vurig met 'n wasgoed te vryf, vergeet - van sulke teregstellings word die epidermis oordrewe, verdun en verloor sy elastisiteit. In die aand is dit genoeg om van die hakke na die nek te loop met 'n sagte spons, met 'n stortgels bevochtig met 'n voedings- of bevogtende effek.
Maar die oggend is die beste tyd vir 'n skoonmaakmiddel met die verkwikkende geur van sitrus, bergamot, groen tee. Goeie môre kontras douches met behoorlike sorg van die vroulike liggaam - hulle stimuleer die bloedvloei, help wakker en herlaai, en maak die vel gladder en meer elasties. Na 'n stort, gegewe die "wonderlike" kwaliteit van kraanwater, moet jy seker maak dat dit "bevogtig" is. In die oggend - met behulp van 'n emulsie of 'sluier' vir 'n liggaam met 'n ultra-ligte tekstuur (daar is in die meeste bad parfuum lyne), voor slaaptyd - beteken 'n meer digte konsekwentheid. Droë deksels sal die liggaam olie of intensiewe voedsame room, vetterige - bevogtigende melk of ligte lotion behaag. As die probleem van droë "puisies" op die heupe en skouers relevant is, kan dit met behulp van spesiale skoonheidsmiddels opgelos word: óf die middels wat deur 'n dermatoloog voorgeskryf is en voorberei word in 'n voorskrif apteek of preparate met 'n hoë ureum inhoud (tot 30%). Hulle behou vog in die vel en elimineer onaangename droogheid. Hulle kan slegs toegepas word op die betrokke gebiede.
Aanbod van die week
Weekdae moet beslis verdun word met 'n naweek in die styl van die Spa. Byvoorbeeld, besoek 'n sauna of 'n sauna - sulke tydverdryf sal help om gifstowwe te verwyder, metabolisme te aktiveer, pore te verwyder en die afskilfering van dooie selle te fasiliteer. Terloops, laasgenoemde moet die prosedure van die week wees. Jy kan dit spandeer na die bad of 'n goeie stoom in die stort. Variants van skuur vir die liggaam - massa: 'n harde spons, 'n loofah mitt, 'n spesiale borsel vir die liggaam, en natuurlik, scrubs.
Probeer om dit self te kook: die koffiegronde masseer die liggaam volkome en voed die vel ook; Seesout, gemaal in 'n koffiemolen en gemeng met 'n massasolie, stimuleer bloedsirkulasie, verlig moegheid en elimineer swelling. Vir dun en sensitiewe hawermout of semolina is geskik, verdun met heuning (indien daar geen allergie is nie). Uiteraard kan u die gereed gemaak "uit die pot" gebruik. In die salonne sal jy room, olie-sout, klipskrops of produkte met baie klein polimeerdeeltjies aangebied word, wat deeglik die mees sensitiewe vel skoonmaak en die behoorlike versorging van die vroulike lyf bevorder.
Terloops, salons is 'n ware oase vir 'n moeg lyf. Hier tot u diens baie aangename prosedures. Massasiers is byvoorbeeld een van die beste middele om 'n tonus en goeie vorm te behou. Doen ten minste een keer elke ses maande 'n intensiewe kursus en handhaaf dan die effek van een prosedure per week. Die keuse van "handwerk" hang af van die doelwitte en voorkeure. Vir algemene herstel, terapeutiese en sport massages is goed; vir modellering van ideale vorms - modellering; vir ontspanning en stresverwydering - 'n verskeidenheid SPA-massages. Enige van hulle verbeter die toestand van die vel: die toon styg, die mikrokringloop van bloed en limf word verbeter, swelling gaan weg.
'N wonderlike metode van behoorlike sorg vir die vroulike liggaam - 'n verskeidenheid wikkel, veral in die mariene styl - met uittreksels van kelp- en termiese plankton. Hulle vog die vel effektief, versadig dit met waardevolle minerale, verhoog weerstand teen negatiewe omgewingsinvloede. Daarbenewens word die manifestasies van selluliet- en vaskulêre netwerk na 'n ses weke van hierdie manipulasies uitgevoer met 'n frekwensie van twee tot drie keer in sewe dae, minder waarneembaar, die volume van "probleem sones" verminder. In die "moeilike" vir die liggaamsperiodes - byvoorbeeld na die vakansie, op die vooraand van die lente of aktiewe gebruik van die solarium - is dit die moeite werd om dit te verwennen met ligte aromapiling met voedsame olies, hydraterende maskers.
Vir interne gebruik
Sorg vir die liggaam is onmoontlik sonder behoorlike voeding en voldoende vog. Elke dag moet die liggaam minstens ses glase skoon drinkwater ontvang (soda, koffie, swart en groen tee tel nie!). As jy net water verveeld drink, probeer aqua met suurlemoensap, karkade-tee, bessie en kruie-infusies (sonder suiker). Dit vogtig die vel perfek en verwyder toksiene.
Wees ook op die hoogte van die inhoud van jou bord. Vir die epidermis is dit verkieslik dat daar rooi vis, baie groente en groente, graan, volkorenbrood en vrugte, sowel as neute en groente-olie (olywe, moer, lynsaad, druiwesaad) in klein hoeveelhede. Al bogenoemde lewer poli-onversadigde vetsure wat nodig is om velelastisiteit, vitamiene, mikroelemente en vesel te handhaaf, wat 'n goeie metabolisme en skoonmaak van die liggaam verseker. Die berugte korrekte voeding en behoorlike versorging van die vroulike liggaam is ook belangrik om die optimale gewig te handhaaf. Die yo-yo-effek is immers vol streepmerke en verlies aan velelastisiteit. Liefde vir bruikbare kos kan ondersteun word deur die gebruik van spesiale vitamiene van skoonheids- en universele multivitamienpreparate. Die belangrikste ding is om hulle te kies in ooreenstemming met die toestand van die organisme en ouderdom.
swakhede
Daar is plekke op die liggaam wat uiters pynlik is om te reageer op die gebrek aan sorg en genadeloos gee hul ouderdom.
Ja, ja, as gevolg van die konstante wrywing oor die klere en tafelblad, is die elmboë se vel veral geneig tot droogte, growwe en selfs die voorkoms van krake. Daarom benodig hierdie sone verbeterde voeding en skoonmaak. Daagliks 'n room op 'n kwas aanbring, ken 'n bietjie en elmboë toe. Van tuismiddels is suurlemoensap effektief - dit versag en verlig die vel. Een keer per dag kan jy net jou elmboë met 'n halwe suurlemoen masseer. Maak seker dat u hierdie area een keer per week skoonmaak met 'n skrop met groot deeltjies of 'n stywe waslak, en masseer dan die voedsame room of olie. As die elmboë sterk oor-gedroog is, maak asseblief hulle gelukkig met 'n masker. Dien oornag 'n baie vetterige room of groente-olie (baie effektiewe olyf-, amandel- of druiwesaad) toe en draai dit met 'n verband. Dit versag die vel perfek, verlig dit en voorkom die voorkoms van krake.
Hulle het 'n moeilike tyd - daaglikse herhaalde kontak met water en seep, ultraviolet, wind en koue, huishoudelike chemikalieë. Dit is nie verbasend dat die vel van die hande vinnig verdun word nie, oordroog word, die elastisiteit verloor en met pigment kolle bedek word. Daarom - voorsorgmaatreëls, en onmiddellik! Eerste van alles, die room. Dit is wenslik - na elke was van hande. Vereiste minimum - voordat jy uitgaan. In koue weer - 'n spesiale roomroom, wanneer die son warm word - 'n gereedskap met UF-filters (trouwens, dit is ook 'n effektiewe voorkoming van pigment kolle). Ook - handskoene: leer en wol om van koue en rubber te beskerm, wanneer huishoudelike werk of skottelgoed gedoen word. Van die salonprosedures, hande na die smaak van SPA manikure (sluit afskilfering, voedende maskers en massering) en paraffien terapie. As 'n reël word dit aanbeveel in die koue seisoen, maar as die vel baie droog is, moenie aandag gee aan die datum in die kalender nie. As jy verkies om jou hande te versorg, maak dit een keer per week bederf met 'n sagte skrop en maak maskers. Byvoorbeeld, voor slaaptyd, dien 'n intensiewe voedende room aan en trek katoenhandskoene aan. In die oggend sal die borsels glad en syer wees.
Die struktuur van hierdie plekke is so dat hulle baie huiwerig is om in die gimnasium te pomp.
Daarbenewens word die sirkulasie van bloed en limf hier onderskeidelik verminder, die vel ontvang minder nodige stowwe. Daarom verloor dit sy toon. Maar nie alles is verlore nie - met die hulp van gereelde en korrekte fisiese inspanning en sorg, kan hierdie swak plekke, ongeag ouderdom, goed lyk. Fisiese inspanning is goed vir sterkte opleiding met gewig, pilates, vir heupe. Van skoonheidsmiddels is dit nodig om spesiale middele met toeneemings effek te gee. Trouens, dit blyk dat hul doeltreffendheid nie so hoog is nie, soos die produsente sê. Sulke ys en lotions bevat egter 'n voldoende hoë konsentrasie van voedingstowwe en bevogtigende stowwe en help, in kombinasie met fiksheid, die vel om nie sy toon te verloor nie. Hardeware bedrywighede, byvoorbeeld, bipolêre radio golf opheffing, is veel meer uitgespreek. Dit stimuleer die produksie van kollageen en na 'n verloop van prosedures word die vel merkbaar strenger en word dit elasties.
By die skoonmaak van klere, is dit hierdie sones wat die son se strale aanval. Stem saam, wat selde van die inwoners van die groot stad sonskerm op hierdie terreine gebruik. En dit sal die moeite werd wees, want die konstante insolasie is die hoofoorsaak van die verstrooiing van pigmentvlek op die skouers en bors. In die koue seisoen hoef jy nie die vel te toets vir sterkte in die solarium nie. As jy regtig die korrekte sorg van die vroulike liggaam wil "vergul", gebruik self-looiery.
En eindelik - beweeg meer. Dit kan enige fisiese aktiwiteit wees: loop, hardloop, dans of praat met yster, ens. Die veltoestand hang immers direk af van die elastisiteit en die opleiding van spiere en goeie vaskulêre toon.