Gesonde wit tande is een van die belangrikste eienskappe van skoonheid. Die toestand van die tande beïnvloed ook ons algemene gesondheid. Daarom is die regte mondhigiëne so belangrik vir ons, wat hieronder bespreek sal word.
Higiëne van die mondholte beïnvloed die toestand van die tande en beskerm hulle van die mees algemene en gevaarlikste in die gevolge van siektes. Dit geld veral vir karies. Hierdie probleem raak ongeveer 95% van die inwoners van die land. Die oorsaak van karies is die ophoping van gedenkplaat op die tandoppervlak na elke ete. In oorblyfsels van voedsel vermenigvuldig bakterieë vinnig, wat sure vrystel in die proses van hul lewensbelangrike aktiwiteit. Onder die invloed van hierdie sure begin die demineraliseringsproses, d.w.s. vernietiging en uitskeiding van kalsium, fosfor en ander minerale uit die emalje van die tande. Die emalje is dunner, holtes verskyn wat met verloop van tyd wyer word. Skade aan die emalje lei tot verskeie toevallige probleme. Die liggaam kry 'n infeksie, versprei deur bloed en veroorsaak ernstige gevolge. Veral karies is gevaarlik vir swanger vroue, want dit is 'n "oop deur" vir siektes.
Jy kan jouself beskerm teen karies deur die beginsels van behoorlike mondhigiëne te volg. Daar is niks ingewikkeld nie, maar alles moet behoorlik en gereeld gedoen word. Die belangrikste rol in hierdie saak word gespeel deur 'n tandeborsel en plak.
Wat moet 'n tandeborsel wees?
Dit speel 'n belangrike rol in die proses van tandheelkundige sorg en voorkoming van siektes. In die moderne mark is daar 'n groot aantal borsels van verskillende vorms, kleure en funksies. Hoe om nie te verdwaal in hierdie diversiteit nie? En wat is regtig belangrik wanneer jy 'n kwas kies, en wat is net nog 'n advertensie truuk?
Aanbeveel deur die gesondheid owerhede, borsels is altyd gemaak van hoë kwaliteit materiaal. In hierdie geval voorkom tandartse die gebruik van natuurlike hare, aangesien elke hare 'n kanaal het wat baie bakterieë versamel. Gladde vesels moet afgerond word om bakterieë te voorkom. Ideaal is die opsie, waarin die borsels in drie rye en verskillende lengtes gerangskik word vir maklike skoonmaak van die gapings tussen die tande en tandvleismassage. Die borsels kan getande word, sodat dit makliker is om tussen die tande te gly.
Die bereiking van verre en moeilik bereikbare tande word gefasiliteer deur 'n buigsame punt. Die tandeborsel kan ook onder die duim 'n antislipblok hê. In sommige borsels word die vesels gereël soos "bundels" vir die skoonmaak van periodontale sakke. Die kwas moet nie te groot wees nie. Die handvatsel moet dun en lank wees om toegang te gee tot alle moeilike plekke in die mondholte. Dit word gewoonlik aangeraai om jou tande te borsel met ferm genoeg bewegings met 'n merkbare druk, maar met pyn in die tandvleis is dit beter om sagte borsels te gebruik. Gewoonlik beveel tandartse aan om borsels met medium stywe borsels te gebruik.
Dit is ook belangrik om die tandeborsel korrek te berg en dit betyds te verander. Na die skoonmaak van die tande moet die kwas ideaal gewas en gestoor word sodat dit goed kan droog word, omdat die bakterieë baie vinnig vermenigvuldig. Kenners beveel 'n vervanging vir 'n nuwe tandeborsel na ten minste twee maande. Dit sal ook nodig wees om dit na elke infeksie te vervang.
Benewens die tradisionele borsels, kan jy interdentale borsels, tandestokkies, interdentaldrade en spesiale balsamspoelmiddels gebruik vir korrekte mondhigiëne. Ons kan dit ook gebruik vir die skoonmaak van inplantings, kunsmatige tande of ortodontiese toestelle.
Hoe om jou tande behoorlik te borsel?
Die hoofreël - borsel jou tande moet ten minste 3 minute duur. Vryf hulle egter nie te hard nie, aangesien jy die emalie kan beskadig. Probeer netjies optree om alle krake en splete te bedek. Mense en kinders wat nie graag hul tande wil borsel nie, kan elektriese tandeborsels gebruik. Hulle maak ongeveer 3000 omwentelinge per minuut en benodig nie spesiale skoonmaakmetodes nie. Hulle is duur, maar baie duursaamer as konvensionele borsels en by tye meer doeltreffend.
Die mees effektiewe manier om mondhigiëne te handhaaf, maak jou tande skoon na elke maaltyd. As dit nie moontlik is nie, spoel jou mond ten minste twee keer per dag, d.w.z. na ontbyt en na aandete. Dit is beter as hulle spesiale spoelers is, wat antibakteriese middels het. Spoel jou mond gedurende die dag na elke maaltyd met water of 'n spesiale vloeistof. Gebruik jou optimale pH in die mondholte, wat help om die ophoping van bakterieë te voorkom.
U kan ook 'n elastiese band wat xylitol bevat, kou. Kenners bevestig dat die rekkies onmiddellik na die eet die plak en kos oorblyfsels van die tande verwyder. True, om tande wit te gee en te genees vir karies, is geen tandvleis in staat om hierdie advertensiebeweging te gebruik nie.
Watter tandepasta moet jy kies?
Die doeltreffendheid van skoonmaak kan verbeter word deur toepaslike pasta en poeiers vir tande te gebruik. Moderne tandepasta bevat al die nodige komponente en stowwe, waarvan die effektiwiteit klinies bewys is. Onthou dat die name van alle komponente wat die pasta vorm, op die verpakking geplaas moet word.
Daar is sterk pasta, ontsmettingsmiddels, verfrissende asem en beskerming teen tandsteen. Dit sluit sogenaamde skuurmiddels in wat plaag (bv. Kalsiumkarbonaat, silikate), en skuimmiddels verwyder om rommel te verwyder van moeilike plekke. Alle tandpasta bevat ook fluoor (byvoorbeeld natriumfluoried, kalsiumfluoried, fluoor amien). Die mark bied 'n verskeidenheid pasta's, met verskillende smake en komposisies. Voorkomende pasta wat fluoried bevat, is die gewildste. Hulle versnel die proses om kalsium van die speeksel in die emalje van die tande in te sluit. Maar wees versigtig - fluoried in groot hoeveelhede is lewensbedreigend! Lees die etiket van die pasta wat jy koop, sorgvuldig deur. Mediese pasta met 'n fluoriedinhoud van meer as 1500 mikrogram. daaglikse gebruik is kontraindikasie! Veral gevaarlik kan dit vir kinders word - vir hulle is daar 'n spesiale kinders tandpasta.
Whitening tandepasta kan vlekke op die tande verwyder wat voortspruit uit die gebruik van sekere kosse, soos koffie, tee, medisyne wat yster bevat. Pigmente, wat ook sigaretrook bevat, veroorsaak dikwels die geel kolle op die tande. Blanke pasta bevat in hulle samestelling silika, pyrofosfate of 'n kombinasie van pirofosfaat met polimere. Hulle is baie gewild, aangesien ons al hoe meer belangstel in briljante wit tande. Na raadpleging van 'n dokter, kan jy ook tandheelkundige gels gebruik. Persone wat veral belangstel in die volle glans van hul tande, kan 'n spesiale kosmetiese operasie verrig - tande.
Daar is ook baie tandepasta wat 'n komplekse samestelling het en is geneesbaar. Hulle verwyder plaak van die tande, beskerm hulle teen verval, verhoed verkleuring en verskaf vars asem. Sulke pasta is nie duur nie, hulle kan slegs gebruik word nadat 'n dokter geraadpleeg is. Hulle doeltreffendheid (met goeie gehalte) is egter onbetwisbaar.
Weet jy?
Dentures moet skoongemaak word op dieselfde manier as wat ons skoon en "natuurlike" tande maak. Verskeie maatskappye bied ook skoonmaak en ontsmettingsmiddels aan, wat slegs vir kunsgebitte bedoel word. Die grondslae van behoorlike mondhigiëne vir kunsgebitte is egter nog nie gekanselleer nie.
Kinders se tande is nie kinders se probleme nie
Volgens die Ministerie van Gesondheid en Maatskaplike Welsyn is tandbederf 'n siekte van meer as 95% van die Russiese kinders. Tande ondergaan disintegrasie en siekte in meer as die helfte van kinders onder 12 jaar. Selfs die jongste kinders onder die ouderdom van drie het reeds tandbederf en tandbederf. Die rede hiervoor is eenvoudig - ekologie, wanvoeding en gebrek aan mondhigiëne.
Lekkers is die belangrikste vyande van kinders se tande. Daar is egter onder hulle en nuttig "lekker". Kougom sonder suiker met xylitol het 'n wye praktiese effek, want dit kan nie as 'n habitat vir bakterieë gebruik word nie. Ook die kougom neutraliseer die suur in die gedenkplaat en help om die pH te herstel tot 'n vlak wat veilig is vir emalje.
Hulpmiddels van die mondholte
Daar is baie goeie dwelms ter ondersteuning van mondhigiëne. Hulle help in die stryd teen skadelike suur, tartar, kan tandvleis voorkom, die tande beskerm teen periodontale siektes, bied 'n optimale pH in die mondholte en laat 'n blywende vars geur. Dit sluit in melk en verskeie mondspoelmiddels. Hulle bevat spesiale stowwe wat help om spesifieke probleme met die tande of mond op te los. Jy kan dit koop in apteke, in winkels, sowel as in tandheelkundige kantore.