Ek wil deel hoe om jou knieë te help.
Een keer per week in die sauna doen ek 'n voorkomende knie prosedure. Ek het baie liggaamsskrop op my knieë versprei. Met masseerbewegings eksplanteer ek al die lae en was dit af met water. Na die sauna smeer ek my knieë met room.
Elke dag na die stort neem ek 'n voetroom en vryf dit op my knieë. Help om in "vorm" te wees.
Pragtige knieë word verkry as gevolg van oefeninge wat daagliks gedoen moet word, en dit is die verlenging en buiging van die gewrigte. Knik, trek jou knieë na jou bors.
Oedeem van knieë - 'n ander plaag, diegene wat gedwing word om die hele dag op hul voete te spandeer, algemene moegheid, verminderde bloedsomloop. 'N Vrou moet sorgvuldig vir haar gesondheid sorg.
Bene swel nie en vinniger rus as jy televisie kyk en lees terwyl jy jou voete hoër hou. Ek het hierdie houding profylacties gemaak vir 'n lang tyd.
Daar is honderde resepte in my argief, hoe om kniegewrigte te behandel, en ek behandel familie en vriende, want hulle knieë moet buig sonder om te kraak.
3 eetlepels blare droë eucalyptus wat ek neem, gooi 0.5 liter vodka en binne 2 weke dring ek aan. Ek skud gereeld op. Dan vat ek 'n tinktuur en vir die nag vryf ek dit in die pynlike gewrigte totdat die knie droog is. En ek vryf dit 3-4 keer. My knie is vasgemaak met 'n warm sakdoek. Gedurende die nag gaan die pyn weg, die gewrigte opwarm, die ligamente word jonk, die soute word geleidelik opgelos.
Wortel sabelnik, dit word verkoop by die apteek, neem 30 gram, gooi dit 0,5 liter vodka, aandring op 'n donker plek 21 dae. As gevolg daarvan sal 'n baie goeie gereedskap vir die wrywing van enige gewrigte en knieë verkry word.
Gewrigte en vate kan die mengsel skoonmaak van die helfte van die wortel van seldery, van een suurlemoen en 'n kop knoffel. Al hierdie dinge blaai ek deur die vleissnit, voeg 2-3 eetlepels heuning by en op 'n leë maag eet ek een teelepel van die mengsel op 'n leë maag in die oggend. Hierdie mengsel laat sout uit die gewrigte uit, die knie-oedeem verdwyn, die bui en die lewe verbeter.
Wenke.
Gee aandag aan jou voete. Volgens die ou spreekwoord: die knieë seer - kyk na jou voete. Koop jouself gemaklike skoene. Na alles, behoorlik gekies skoene kan probleme met die knieë vermy. Dra 'n laer hak, want hakke bo 2,5 sentimeter sal die liggaam dwing om vorentoe te leun en die knieë oorbelas.
Laat jou knieë altyd jonk wees, en die gang sal vlieg.