Vitamine nagereg Hierdie nagereg is baie ryk aan vitamiene, want dit bevat bruikbare vrugte wat nie gekook kan word nie en hul nuttige eienskappe behou! Persimmon, kiwi, piesang, granaatjies, heuning - 'n baie lekker kombinasie! Volmaakte ontbyt - 'n aanklag van lewenskragtigheid en energie vir die hele dag word gewaarborg! Hierdie nagereg lyk baie elegant en feestelik! Heerlike en minimum kalorieë! Babas sal ook so 'n gestreepte helder nagereg hou!
bestanddele:- Kiwi 1 st.
- Persimmon 1 st.
- Bananen 1 stuks.
- Granaatappel 0.25 stuks.
- Heuning 1 eetlepel. l.
- Stap 1 Vir die voorbereiding van vrugte smoothies benodig ons ryp persimmons, piesang, kiwi, granaatjie, heuning.
- Stap 2 Ons maak die piesang skoon, sny dit in ringe, voeg dit by die bakkie, voeg 1/3 van die heuning by.
- Stap 3 Klits vir 'n paar sekondes teen hoë spoed totdat gladde aartappels verkry word.
- Stap 4 Plaas die piesang-aartappels in die bril of Kremanki-eerste laag.
- Stap 5 Persimmon-myn, verwyder die stam, sny in medium stukke, voeg by die bak van die blender by, voeg 1/3 van die heuning by. As daar bene in 'n persimmon is - ons haal hulle uit!
- Stap 6 Ons klop ook vir 'n paar sekondes totdat gladde aartappels verkry word.
- Stap 7 Plaas die puree uit persimmons oor die piesanglaag.
- Stap 8 Kiwi word skoongemaak, in stukkies gesny. Ons sit stukkies kiwi in die bak van die blender. Voeg die oorblywende heuning by.
- Stap 9 Klits tot glad.
- Stap 10 Sprei die puree uit die kiwi bo-op die persimmonlaag. Sprinkel die nagereg met die granaatjiesaad. Ons dien dadelik vir nagereg!