Dit is geen geheim dat die siekte beter voorkom as om behandel te word nie, veral vir swanger vroue. As jy nie teen baie siektes kan verseker nie, kan jy probeer om die griep te voorkom. Voorkoming van griep in verwagte moeders is 'n verpligte en belangrike gebeurtenis, want hierdie siekte is baie gevaarlik tydens swangerskap, wanneer die immuniteit veral verswak word. Voorkomende onderhoud by swanger vroue van hierdie siekte in die gebruik van medisyne is beperk. Daarom moet aandag gegee word aan ander voorkomingsmetodes. Vir 'n toekomstige ma is dit belangrik dat die voorkoming van griep veilig vir die kind is.
Inenting, as 'n metode om griep in verwagtende moeders te voorkom
Voorkoming van griep moet begin vanaf die oomblik dat die vrou oor swangerskap geleer het. In die geval van 'n beplande swangerskap, word aanbeveel om 'n griepskoot voor die beplande bevrugting vir 10 dae te kry. Swanger vroue, ten spyte van algemene wanopvattings, kan inenting teen griep ook ingeënt word. Immers, slegs die lewende entstowwe word gekontraïndikeer aan toekomstige moeders. As die inenting nie uitgevoer is nie, of as die optrede beëindig is, word dit aanbeveel dat die swanger vrou in die tweede helfte van die swangerskap ingeënt word. Kinders onder ses maande is vatbaar vir komplikasies van griep, en inenting op hierdie ouderdom word nie gedoen as gevolg van swak immuniteit nie. As die swanger vrou in die tweede helfte van die swangerskap teen die griep ingeënt is, sal die beskermende teenliggaampies noodwendig in die bloed van die kind val en word dit na die geboorte beskerm teen die griepvirus.
Ander metodes om griep in swanger vroue te voorkom
'N belangrike metode vir die voorkoming van virussiektes by swanger vroue is goeie voeding, wat baie vitamiene en ander voedingstowwe bevat wat help om immuniteit te versterk. Eet meer groente- en vrugtegeregte, veral geregte wat ryk is aan vitamien C - dit is die mees aktiewe virusse. Moenie vergeet van knoffel en uie nie.
Dit word nie aanbeveel dat swanger vroue kafeïen gebruik nie. Kafeïen is nie baie nuttig vir swanger vroue nie, maar dit is dubbel skadelik tydens die griep-epidemie. Effektief vir die voorkoming van griep tydens swangerskap kruie-dekokings (volgens die dokter se aanbevelings), kompote, sitrus sap, groen tee.
Vlug die kamer gereeld, aangesien 'n groot aantal virusse in die hitte ophoop. Ventilate moet ten minste 4 keer per dag wees, maar vermy konsepte, vir verwagte moeders is dit gevaarlik. Spandeer ook gereeld skoonmaak in die huis. As die weer toelaat en die swanger vroue goed voel, word dit aanbeveel dat hulle buite bly.
Voorkoming van griep tydens swangerskap sluit in higiëne. Was jou hande so dikwels as moontlik met seep, vee jou gesig, raak jou gesig minder (oë, neus, mond). Spoel jou neus met soutwater (seesout). Dit maak die nasale gedeeltes perfek, maak 'n groot aantal bakterieë dood, help om allergiese rinitis te voorkom.
Swanger vroue word aanbeveel om gaasverbande te gebruik. Hulle moet gereeld verander word. Die influensavirus, veral tydens die epidemie, kan immers "oral opgetel word" (op 'n wandeling, in 'n winkel, polikliniek, by die huis (van familielede).
Swanger vroue moet plekke van opeenhoping vermy. Woon slegs openbare plekke by, indien nodig. Wanneer jy die huis verlaat, gebruik oxolin salf, dit beskerm ook die mukosa van die respiratoriese kanaal van virusse. Hierdie salf word deur die nasale mukosa gesmeer. Daarbenewens is dit wenslik dat toekomstige moeders noue kontak (handdruk, soen, omhelsing) vermy met mense wat ly aan enige kwale. Ook vir die voorkoming van griep word dit aanbeveel om jou voete warm te hou, moenie oorbodem nie.
Voorkomende middele teen griep in swangerskap is die inname van vitamiene. Swanger vroue is eenvoudig nodig as gevolg van verswakte immuniteit. Maar vitamiene wat geskik is vir 'n vrou, moet noodwendig 'n spesialis voorskryf, met inagneming van die verloop van swangerskap.
As daar geen kontraindikasies is nie, dan is swanger vroue as 'n metode om griep te voorkom, goed geskik vir verharding. Moet nie te koud water gooi nie. 'N goeie manier van verharding tydens swangerskap is 'n kontras stort. Moenie vergeet van die fisiese oefeninge, wat die bloedsirkulasie verhoog nie, versterk die immuunstelsel.