... begin met 'n dagboek
- outydse papier. Skryf gedagtes, deel ervarings met homself, jy struktureer nie net die innerlike wêreld nie, maar maak ook 'n langtermyn bydrae tot jou blink toekoms. Oor jare sal jy baie bly wees om in die aanrakinge van jou jeug aan te val. U kan selfs deur u dogter se dagboek kyk - vir pedagogiese doeleindes. 'N Spesiale notaboek (die dekking wat die wêreld van u gevoelens en emosies weerspieël) en elegante bykomstighede - 'n pen, 'n boekmerk, 'n sleutelhanger - dra by tot die transformasie van die Era dagboek tot 'n vakansie van die siel.
... met die notaboek van die naam van myself . Daarin moet jy al jou dade regverdig, insluitend die tyd wat jy 'n pil vitamiene en 300 meter gedrink het, te voet getrek. Verklaar jou vakansie vry van selfkritiek! Al wat van jou verlang word, is om jouself te prys en die geringste manifestasies van vordering te geniet.
... die klip daaruit laat val! In die letterlike en figuurlike sin, as ons praat oor klipterapie. Die feit is dat massering met warm en koue klippe so 'n kragtige ontspanningseffek het (as gevolg van die feit dat die klem in die diepste spiere verwyder word) dat geestelike ontspanning op sigself plaasvind. Daarbenewens kan selfs 'n sessie van klipterapie die gevoeligheid van die liggaam aansienlik verminder, wat outomaties die gemoedsrus en harmonie waarborg. As die belangrikste ding in die persoonlike vakansie van die siel vir jou is, is konstruksies luiheid (en onwilligheid om na die skoonheidsalon te gaan), stal terapie by die huis. Om dit te doen benodig jy 7-8 klippies, masseer olie, twee vate met warm en koue water en ... 'n paar sterk manlike hande. In die prosedure is daar niks ingewikkeld nie, die belangrikste ding is om die temperature af te wissel en dit te doen met die maksimum mate van teerheid ...
Om 'n winterdag in 'n vakansie vir die siel te verander, is moontlik ... deur die vorm te verdubbel waarin jou begeerte "ripens". Dit verwys na 'n leë bottel sjampanje, waarin jy, voordat jy seël, jou gekoesterde begeerte uitgeblaas het. Om 'n nie-verteenwoordigende vaartuig 'n meer elegante voorkoms te gee (en dan dit as 'n vaas te gebruik), bewapen jouself met 'n helder tou. In 'n spiraal vasgehou, sal dit 'n nuwe kunswerk gee, en jy sal 'n paar minute van vreugde uit jou eie naaldwerk kry.
... gee vriende helderkleurige knippies met die versoek om op hulle op die belangrikste woord te skryf.
Nou het jy 'n wen-wen manier om "lang winteraande" in 'n ware vakansie van die siel te verander - brei die woorde "droom", "liefde", "vryheid", "hoop" en so aan vir 'n lappieswerk. Bied die finale produk saam met mede-outeurs!
... gaan op 'n dieet in vorm. Rustige winteraande vind ons niks makliker as ons eet en eet nie. Daarom word die maklikste manier om op die dieet in die winter te kom. Ja, eers kan dit moeilik wees om nie na 17-18 uur te eet nie, maar almal raak gewoond daaraan.
... om lief te hê . Liefde herleef mense na nuwe kreatiwiteit, na nuwe aanhangsels. Daarom raai ons jou aan om lief te hê, om weggevoer te word, om nuwe sensasies, nuwe liefde te soek. En as jy reeds verlief is, bly altyd getrou aan jou uitverkore. Immers, liefde in ons lewens is dikwels genoeg en ware liefde - net een keer in die lewe. So mis nie jou kans om jou liefde in hierdie wêreld te vind nie.
... bly in die klein dingetjies. Leer om klein kleintjies te geniet - goeie weer buite die venster, 'n vars bed, aromatiese koffie. Dit is so lekker!