"Ek wil nie vandag daaroor dink nie, ek sal môre daaroor dink" - 'n baie bekende uitdrukking. Ongelukkig, baie mense dra dit oor na hul werklike probleme en tree op soortgelyke wyse op. Kenmerke van die uitstel van aangename gedagtes, wat die uitvoering van sekere aksies ignoreer, terwyl hulle dikwels meer bewus is van hul betekenis, kan dit alles toegeskryf word aan die bekende sielkundige termyn uitstel. Daar is verskeie maniere hoe om ophou om dinge vir later uit te stel.
Wees spesifiek
Vergeet van algemene antwoorde, soos byvoorbeeld: "in die nabye toekoms" of "naby die tyd". Moenie vae antwoorde gee nie. Al hierdie begrippe is dubbelsinnig en hoogs elasties. As jy 'n taak aangaan, moet jy meer spesifiek wees. Daar is twee konsepte, ja nee, as jy "ja" geantwoord het, moet jy presies in jou antwoorde wees. Wat is die datum, tyd, sodat alles soos beplan is.
Wanneer u take voltooi, begin met 'n meer betekenisvolle
Wanneer u take begin, begin altyd met die belangrikste. Nie dringend nie, nie ingewikkeld nie, maar belangrik op die oomblik. Dit is baie belangrik om dit te verstaan. Omdat enige dringende besigheid uiteindelik nutteloos kan wees. En as gevolg daarvan sal die belangrikste saak uitgestel word. Jy kan 'n voorbeeld gee. Jy is in die kantoor, doen belangrike take, en skielik is daar 'n oproep wat dringend kan wees. U reageer, op die ou end, gaan 'n baie belangrike saak na die agtergrond. Die kern van hierdie metode is om vir jouself die belangrikste taak te bepaal en die oplossing te hanteer, sonder om deur buitestanders afgelei te word. Antwoord op dieselfde dringende oproep kan en jou kollega.
Herhaal: "Dit is nodig om vandag te vervul"
As jy 'n doel stel, hier is die belangrikste ding om te begin om dit te vervul. Die belangrikste ding om te begin, en begin nie môre nie, nie gou nie, naamlik vandag. Probeer. En maak seker van die doeltreffendheid van hierdie metode.
Bepaal vir jouself 'n beloning vir "verrichte werke"
Terwyl u 'n sekere taak doen, stel u die verbeeldingryke beloning wat u sal ontvang deur dit te voltooi. As jy afgelei word, sal die voltooiing van die werk altyd uitgestel word. En die resultaat van jou werk hang net van jou af. In hierdie geval kan jy dit doen, byvoorbeeld, jy is besig om te werk, jy verstaan dat jy 'n bietjie rus nodig het. Wil jy die beplande deel voltooi, en dan eers in 'n bietjie rus, en dan, aanhou werk, herhaal dieselfde ding. Die vervulling van hierdie of ander take sal die doeltreffendste wees.
Gebruik kennis om met die nuutste tegnologie te werk
Volgens statistieke word die meerderheid van werknemers afgelei van werk deur ander webwerwe, toepassings, nuttelose waarskuwings, ens. Baie groot maatskappye doelbewus blokkeer toegang tot hul kollegas op sekere plekke, sluit die werk van vreemde toepassings. Die doel is om werknemers 'n volledige werksomgewing te bied, wat die afleidende faktor uitskakel. Profiteer hiervan. Daar is baie programme wat sekere geleenthede op die internet blokkeer.
Weet hoe om behoorlik ontslae te raak van werkvrye tyd
Bou planne vir vakansies of naweke. As jy van plan is om 'n reis na die natuur te beplan, moet jy vooraf alles in die besonder ontwerp. Bepaal vooraf die plek, koop produkte, ens. So, spaar jou tyd en geduld.
Moenie tyd mors op die mense wat dit van jou af wegneem nie
Daar is 'n aantal mense wat hul kommunikasie oplê, soveel die kosbaarste van jou kosbare tyd, wat altyd so skaars vir almal is. Van sulke mense kan dit baie moeilik wees om ontslae te raak. Daarom is dit moontlik om vooraf 'n sekere plan te ontwikkel om met so 'n kategorie mense te kommunikeer. Dit is die moeite werd om op so 'n wyse te handel dat daar geen terugvoer in kommunikasie is nie. Gewoonlik voel mense dat hulle belangstelling in kommunikasie verloor.
Oorweeg jou biologiese klok
Die feit is dat elkeen van ons ons eie biologiese ure het. Iemand word vroegoggend wakker en begin werk, en teen die aand is die vertoning laag. En sommige mense, integendeel, maak slegs gedurende die dag reg op werk, en aktiwiteit en inspirasie kom net in die aand na hulle toe. Trouens, dit is baie belangrik. Om jou biologiese klok te ken, kan jy hierdie of die werk die meeste effektief uitvoer.