Sielkundiges beskou die gevoel van vrees om heeltemal organies vir die menslike psige te wees. Maar hulle verdeel dit wetenskaplik gesproke, 'n intuïtiewe sin van gevaar, 'n fobie en 'n manie.
As die eerste eienskap van 'n persoon net vir die goeie is - aangesien dit redelike sorg daaraan verbou, dan is die tweede en derde dinge baie ingewikkelder: alles hang af van die skaal van die afwyking.
Op sigself beteken die teenwoordigheid van 'n persoon se fobie nie dat hierdie persoon altyd en oral verby gaan nie. Laat jou bang wees om op vliegtuie te vlieg, maar neem vrymoedig verantwoordelikheid waar ander skaam is. Jy hou nie van die helder lig agter jou rug nie, maar op die steil berghange is jy 'n aak. Die swak plek van die psige word vergoed deur die sterk kant van karakter - dit is die norm. Sommige skews word suksesvol deur psigoterapeute verwyder. Maar selfs hierdie professionele mense van emosionele balans verloor dit as hulle sien hoeveel mense, veral tieners, onlangs verskyn onder die druk van hul eie vrese wat in 'n onvoldoende geestelike toestand vloei. En daar is objektiewe redes hiervoor.
Die huidige wêreld is vol konflikte en teenstrydighede, wêreldwyd en persoonlik. Nie elke gesin is 'n bewaring van welsyn en wedersydse verdraagsaamheid nie. En nie almal kan bekostig om die terapeut te betaal nie. So daar is geen manier meer korrek as om uit die tonnel van vrees na die lig van rede te kom nie. Eerstens, bepaal waar die probleem is en waar jou emosies is.
Dikwels sien ons oral kritiek op ander - en ons begin onsself lyk, traag, nie in staat om die situasie te beheer nie. Ons is senuweeagtig, fussing, of selfs in aggressie - 'n baie algemene manier om ons eie "Ek" te beskerm. Maar as ons in ooreenstemming met die bekende verbond van die wyse man begin om kalm te aanvaar wat ons nie kan verander nie, word die kwaadaardigheid van ander mense minder. By die beskutte bloed kan jy nie bloed drink nie: soos jy weet, vampiere hou van warm dinge. Dit is dwaas om jou vrees te sien as 'n spieël van die toestand van jou eie siel. As dit 'n spieël is, is dit heeltemal krom.
En die weerkaatsing daarin word gekarikatureer. Lek vir hom en vergeet dit vir ewig. En skep 'n ander spieël waarin jy, ten spyte van jou klein foute (soos sonder hulle?), Kyk meer interessant en aangenaam.
Moenie probeer om jou vrees te onderdruk met kunsmatige optimisme nie - dis nutteloos! Daar is geen plek op aarde waar alles perfek sal wees nie, almal sal net in wit klere gaan en nuwe aankomelinge is gratis verander met swart glase na pienk.
Herskryf jou verwarring, self-twyfel. En jy sal sien dat jou tekortkominge onbeduidend is in vergelyking met meriete. Elke man is 'n stuk werk, en so is jy ook! Jy weet iets, jy weet iets beter as ander. Meer dikwels het hulle hulself hiervoor geprys. (Luister, en miskien is ander waardig om hierdie "hervorming" in jou verhouding met hulle te verseker.) Gee hulle die geleentheid om hulself die beste te vertoon, en jy sal baie welgevalle hê.) Ons swakhede en vrese is dikwels 'n onbewuste begeerte om vroeg in die kinderjare te val , wanneer beskerming en versorging op ons per definisie staatgemaak het, net vir wat ons is. Wel ... In die kinderjare as 'n kind! Verduidelik aan die kind dat die wêreld buite die kleuter se hekke taamlik ingewikkeld is, alles is daar, maar daar is nog meer, maar jy moet probeer om dit te kry, en jy het grootgeword, sal altyd die "baba" ondersteun, verduidelik wat is wat . Soms het 'n persoon nie die krag om te weerstaan nie, en daarom is hy energiek depressief, vasgeklem. 'N uitstekende manier om energie te bevry - gewone water. Dit is nie vir niks dat die eerste ding wat mense in die presyncopale staat gee, 'n glas water is. Drink meer minerale water, neem meer dikwels dou, swem as dit moontlik is.
En nog een waarneming: vrees is ook 'n soort blink gebeurtenis, 'n verskoning vir die spat van emosies. Miskien is die hele punt dat daar in jou lewe nie genoeg indrukke is nie? Vind jouself 'n interessante beroep, meer dikwels onder die mooiste mense, reis. Kry 'n dagboek en skryf al jou waarnemings daar neer, merk alles wat jou aangeraak het of jou op 'n goeie manier aangeraak het (en daar is niks om skaam te wees nie!). Om ander mense te help is 'n goeie manier om selfbeeld te verkry en jou idees te heroorweeg van wat 'n klein probleem is en wat is 'n werklike ramp. Glo my: daar is baie mense wat erger is as jy, en niks, hou vas - sonder histeries en depressies. Emosioneel is die meeste van ons vrese en angs nie olifante en buffels nie, maar kakkerlakke en muskiete, vies en lastig. Om permanent van hulle ontslae te raak, is dit nie prakties vir enigiemand moontlik nie. Maar as gevolg van hierdie klein vuil truuks, om hul beste jare te draai? Hulle sal nie wag nie!