Ons bemeester die tegniek van massering van die nekboord sone

Soos u weet, is dit die veltoestand op die nek wat die werklike ouderdom van 'n vrou kan uitleef. Weens die dunheid van die vel kan voue en bultjies met ouderdom vorm. Met hierdie slegte ouderdomverwante veranderinge kan die nek-kraag-sone pasmaak. Maar sy doel is nie net kosmeties nie.

Met die jare in die bene en gewrigte word soute gedeponeer, die skelet word minder beweegbaar en die toevoer van die brein na die bloed word vererger.

Die gebruik van klassieke massering van die nekboord sone

Soos ons reeds verduidelik het, is sulke prosedures uiters nuttig vir die behoud van skoonheid en vir voorkomende doeleindes vir die gesondheid. Maar watter effek het hierdie prosedure?

• Die bewegings van die masseur veroorsaak dat die vel op die gebied van blootstelling gered word weens die feit dat meer bloed daarheen begin vloei.
• Saam met haar is die area versadig met suurstof en bruikbare stowwe wat die algemene toestand van die vel verbeter.
• As gevolg hiervan verbeter nie net die voorkoms van die nek nie, maar ook die interne toestand, aangesien oortollige vloeistof en vet die diep lae verlaat.

Aanwysings vir gebruik

Nek- en kraagsonmassering word aanbeveel vir gebruik in die volgende gevalle:

• Met die gereelde voorkoms van hoofpyn en duiseligheid
• Om stres en moegheid te verlig
• As 'n hulpmiddel in die behandeling van hipertensie en siektes van die nasale mukosa
• Probleme met die ruggraat in die nek

Soos met ander tipes massering, is daar egter sekere kontraindikasies vir hierdie prosedure:

• Onkologiese siektes
• Ernstige afwykings in die lewer, nier of hart
• Siektes van die bloed
• Verhoogde druk en trombose
• Aansteeklike siektes van die vel op die gebied van massering
• Verhoogde liggaamstemperatuur

Die basiese onthaal van massage

Soos enige ander soortgelyke prosedure, kan die tegniek van servikale kraagmassering onafhanklik opgelei word. Ons sal jou vertel van die basiese tegnieke en ondersteun hierdie inligting met opleidingsvideo's.

1. Streel. Dit is die mees algemene beweging in massage. Dit begin met hom en eindig elke sessie. So, die spesialis berei die pasiënt se liggaam voor vir verdere meer intense effekte, en aan die einde van die prosedure - ontspan die spiere.
2. Vryf. Help om bloedvate uit te brei en maak verskeie seëls onder die vel glad. Op die bewegingstegniek lyk iets soos streel, maar dit gaan meer intensief, aangesien dit nodig is om meer krag toe te pas.
3. Knie. Dit word gedoen met die vingers. So kan die vel in die masseer area verkrummel word om bloed en limf sirkulasie te verbeter.
4. Kruiswrywing. Uitstekende effek op die diep lae weefsels wat vasodilasie veroorsaak. So kan jy spiertonus verhoog.
5. Vibrasie. Hierdie tegniek is 'n vinnige beweging van die palms of vingerpunte. Dikwels word dit aan die einde van die sessie gebruik.

Dit is belangrik:

• Die pasiënt moet op 'n stoel sit sodat die masseur toegang tot die ruggraat het
• Jy kan nie die rugmurg sny of van onder af beweeg nie. Die prosedure kan slegs uitgevoer word deur longitudinale bewegings vanaf die oksipoot na die koksiks
• Terselfdertyd met die massering van die nekboordsone moet jy knie en skouers

Ten spyte van die feit dat hierdie soort massage impak op 'n baie belangrike deel van ons liggaam beteken - die ruggraat, kan u self die tegniek bemeester. Kyk na 'n paar oefeningsvideo's en maak seker dat jy al die aanbevelings op die bodem volg. Moenie jou eie metodes probeer opdoen of die ruggraat te veel beïnvloed nie.