Byvoorbeeld, sakke wat onder die oë vorm - 'n direkte gevolg van die verswakking en sluiting van die sirkelspiere van die oë, plus die spiere van die wangbene, wat net onder die spiere van die oë geleë is. As die spiere wat in die onderste deel van die gesig is, verswak en smeer, verskyn die lelike "bryls". En die tweede ken word nie net van volledigheid gevorm nie, maar ook van die feit dat die nekspiere verswak.
Nou is dit nie meer 'n geheim nie, as jy gesigspiere oplei, kan jy aansienlike veranderinge in voorkoms bereik, en tot die beter. Deur gereelde opleiding te ontvang, kom die gesigsmimusspiere in 'n tonus en word getrek, en in die regte plekke word dit verhoog.
Deur gereelde oefeninge vir die gesigspiere te doen, kan jy die vel styf, oor die oë hang, plooie op die ooglede verwyder, sakke onder die oë verwyder, die tweede ken verwyder en die ovaal en kontoere van die gesig skoon en mooi maak.
Fans van "gesig fiksheid" glo dat oefeninge met die gebruik van gesigsuitdrukkings so 'n effek kan gee, wat miskien 'n plastiese chirurg kan bied.
En dit is in die lig van die feit dat plastiese chirurgie die effek van veroudering verwyder, en oefeninge vir spiere elimineer die oorsake self, dus is die gevolg daarvan baie meer opvallend en langer. Tog moet daarop gelet word dat chirurgiese ingryping nie altyd veilig is nie, want daar is altyd 'n sekere persentasie risiko, en die resultaat word nie altyd verwag nie.
Verhoog die spiere van die gesig met oefeninge kan selfs 'n paar van die vulmetodes en kosmetiese prosedures vervang, waarin alle soorte vulstowwe in plooie in die vorm van gels ingespuit word. Byvoorbeeld, as jy die voorspiere oplei, kan jy oor die algemeen van plooie op die voorkop ontslae raak, en as hulle nie verdwyn nie, sal selfs die dieptes afneem. As jy met die spier om die mond werk, kan jy bereik dat die lippe veel voller sal word.
Met die hulp van oefeninge vir die spiere van die gesig kan jy permanent van plooie ontslae raak, want in die oefenoefening word die bloedsirkulasie aktief, die vel word elasties, die vetterige afsettings daal, die swelling van die gesig verminder en die kleur van die vel uit. Met intensiewe opleiding verhoog bloedsirkulasie, verbeter die voeding van spiere en vel, daar is 'n geleidelike herlewing van die vel selle. En nou hieroor in meer detail.
Ons vergeet nie dat die swaartepunt op die menslike liggaam optree nie, waardeur al die spiere van ons liggaam voortdurend in 'n swak spanning verkeer, wat die swaartekrag van die aarde neutraliseer. Hierdie verskynsel word ook "spiertonus" genoem.
Dus, dit is 'n omstrede skadelike toestand vir die spiere van ons hele liggaam, en veral vir die spiere van die gesig. Sedert die ouderdom van 25 is die spiere van die gesig afneem, hulle toon verminder, sodat die gesigseienskappe blyk te val en begin "sag". Swak spiere om die oë - die vel hang oor ons oë, as die rede - hulle lyk kleiner, die ooglede word swaarder. Die zigomatiese spiere en die okulêre spiere word verswak, die sogenaamde sakke verskyn onder die oë. Verswakte spiere rondom die neus - die neus "kruip weg" en oor tyd styg. Verswak spiere op die ken en op die onderkaak - vore word in die hoeke van die mond gevorm, afwaarts. Baie swakker spiere van die nek - daar is 'n lelike kin, wat die "tweede" genoem word.
Nog 'n faktor, as gevolg waarvan oefeninge vir die gesig baie meer effektief gemaak word in die proses van verjonging, is die verbetering van die sirkulasieproses in die onderste vellae. Alle vervoer van voedingstowwe dwarsdeur die liggaam, en veral aan die vel, kom net deur die bloed voor. Daarom, selfs as 'n volkome gebalanseerde voedings- en vitamienis dieet waargeneem word, maar in 'n deel van die liggaam het 'n bloedtoevoerversaking plaasgevind, dan begin hierdie afdeling dadelik 'n voldoende aantal nuttige elemente. Soos u weet, gaan goeie bloedsirkulasie presies waar die spiervesels in 'n versterkte modus werk, sodat die vel presies die gebied is waar die bloedsomloop versleg word, en die persoon het glad nie gesigsspiere nie, behalwe natuurlik kou.
Komplekse van oefeninge ontwerp vir gesigspiere, verbeter bloedsirkulasie in die vel, en sodoende versnel die proses van vernuwing in alle vellae.
Reeds in die eerste weke na aanvang van opleiding word die gelaat gelyk, die vel genees. Die vel word glans, word meer vars. Die gesig ovaal verkry die helderheid van die kontoere, die lippe word voller. Nasolabiale voue word geleidelik gladder. Sakke onder die oë verminder en verdwyn, fyn plooie word geleidelik glad. Op die gesig begin die uitdrukking van die jeug skyn, alreeds, al lankal vergete.
Natuurlik moet jy realisties wees, want wonderwerke gebeur nie. Nietemin vind selfs die mees innemende skeptici geen argumente om die feit te ontken dat gimnastiek vir die spiere van die gesig en nek, mits dit gereeld uitgevoer word, tasbare resultate oplewer. Daarom is die aantal van sy ondersteuners en ondersteuners voortdurend aan die toeneem. En as jy massasessies by die oefeninge voeg, plus skoonmaak, voeding en hidrasie, aktiwiteit, oefening en rasionele voeding, sal jou skoonheid en jeug jou nie lank verlaat nie.
Komplekse oefeninge vir gesigspiere gesigspiere.
- Ons druk die lippe styf, maak hulle 'n buis, plaas die palms voor die ore, druk op die area van die wangbene. Lippe is ontspannend. Dit sal help om die vel op die wangbene te rek.
- Vou die lippe met die letter "O", sluit jou mond vir 6 sekondes, ontspan jou spiere. Dit sal help om die hoeke van die mond te verhoed om te verlaag.
- Ons stamp die kop, steek so ver as moontlik uit, die onderlip vorentoe, wag vir 6 sekondes, buig ons kop vorentoe, ontspan die spiere. Dit sal die tweede ken verwyder.
- Ons draai ons vingers en steek ons hande styf op die voorkop en probeer om wenkbroue in te samel, ten spyte van die druk van die hande. Na 6 sekondes verswak die druk. Dit sal help om plooie uit jou voorkop te verwyder.
- Druk jou vingers op die voorkop en slaan jou voorkop na die tempels van die neus na die tempels. Oefening sal help om vertikale rimpels wat bo die neus vorm, te verwyder.
- Ons blaas die wange, wat die wangbene elasties en gladde rimpels in die hoeke van die mond en oor die lip sal maak.
- Ons sit die vingerpunte op die wenkbroue op die tydelike vlak, maak ons oë oop en maak oop. So 'n oefening sal help om die sakspiere van die ooglede uit te skakel.
Elke oefening van die kompleks moet 6 keer herhaal word.