Wat onderskei selfversekerde mense? As 'n reël is hulle suksesvol. Al lankal het die woorde "vertroue" en "sukses" sinoniem geword. Diegene wat nie die onderkant van die gesig onder die voete loslaat nie, het charisma, hulle is energiek, hulle weet hoe om kontakte te maak en uit te voer wat tot die einde toe begin is. Sulke mense kan werk en rus deel. As jy hard moet werk, sal nie depressie met depressie of langdurige siekte met die berge van tablette 'n hindernis word nie. Maar wanneer die tyd van rus kom, sal hulle sonder die geringste berou die selfoon ontkoppel en in aangename rustigheid ontspan. Die planke van die hoogte van selfbeeld moet gesoek word in die kinderjare. Daar is verskeie punte wat dit vorm.
Prenatale tydperk en bevalling
Op grond van onsekerheid, volgens sielkundiges, is die moeder se vrees vir toekomstige moederskap. Hy verskyn voor die geboorte, omdat die baba in die baarmoeder voel hoeveel hy wil en verwag. As 'n moeder dink om 'n nuwe persoon aan die wêreld te gee of 'n aborsie te doen, voel die baba eers hierdie onaangename gevoel en dit is waarskynlik dat hy in die volwasse lewe wantroue en kommerwekkend vir die omliggende mense sal wees.
Tot onlangs het vroedvroue pasgebore babas op die pous geklap, sodat hulle begin huil en begin asemhaal. Wat gebeur? Die kind het voorberei vir die geboorte van 9 maande, sukkel, die geboorte kanaal oorwin en die eerste ding wat die wêreld gedoen het, was hom getref. Hoe kan hy hom vertrou en veilig voel? Dit is goed dat vandag so 'n vergadering nie beoefen word nie. - Sielkundiges is gelukkig daaroor.
Eerste kreatiwiteit. Hoe lyk dit? Sonder 'n glimlag kan jy dit nie doen nie: soms kan 'n kind verf met wat hy 'n halwe dag gelede geëet het. Ouers, moenie hom skel vir so 'n daad van selfuitdrukking nie en moenie fu sê nie, anders kan 'n kind van 'n jong ouderdom oortuig word dat alles wat hy geskep en geïmplementeer het, sleg is en veroordeling veroorsaak.
Eerste stappe. As die baba vir 'n kort tydjie gekruip het en vinnig geleer het om te loop danksy die ondersteuning van ouers, sal hy miskien in die lewe vertroue hê. Die gevoel van ondersteuning en vaste grond ondervoet sal vir ewig by hom bly. Hoe kalm en selfversekerd jy voel in 'n nuwe span, hoe om 'n kamer met vreemdelinge te betree, hang af van of jy toegelaat word om klerakke in jou kinderjare oop te maak en daar "bestel" te plaas. Dit blyk dat die verbod op die ontdekking van nuwe horisonte vir ewig in herinnering bly.
Die eerste onderwyser . Sy stel 'n eerste-grader in 'n nuwe wêreld vir hom in, waarin sy tot op sekere mate die rol van die moeder speel. Dit is sy wat uiteindelik kan vernietig of omgekeerd die geloof in jouself van jou kind versterk. Dit hang alles af of die klas verdeel word in uitstekende leerlinge en diewe in gees en in watter "kaste" 'n kind sal wees.
... Ek leer deur te loop
Selfvertroue is gebaseer op interne en eksterne faktore. Die eerste sluit in kennis, vaardighede, ondervinding, persoonlike eienskappe, stokperdjies. 'N Dure motor, 'n groot landhuis en 'n modelvrou gee 'n gevoel van pseudo-vertroue. Dit is interessant dat sanguine mense uitsteek as innerlike vertroue - danksy 'n positiewe persepsie van die wêreld, maar choleriese mense sal waarskynlik pseudo-selfversekerd wees. Dit blyk dat selfs in voorkoms mense met hoë en lae selfbeeld kan onderskei. Elkeen het sy eie gebare, gesigsuitdrukkings, houdings, tipe spraak, wat die sogenaamde vertroue korset skep.
Die pad van vertroue
Stap 1. Raak ontslae van vrese. Die maklikste manier om dit op papier te skryf, te glimlag en te verbrand - die vuur maak skoon.
Stap 2. Hou 'n dagboek van sukses, skryf elke dag jou klein oorwinnings neer. Byvoorbeeld: "Vandag het ek nee gesê en ek voel nie skuldig daaroor nie." Om te weier beteken om jou standpunt te hê.
Stap 3. Werk met aanhalings. Gunsteling aphorism sal jou altyd herinner aan iets belangriks, versterk jou sienings en bou selfvertroue.
Stap 4. Doen wat jy geniet, 'n stokperdjie, 'n aangename tydverdryf, kommunikasie met vriende. Die vreugde van die uitslae sal vertroue in jouself inspireer.
Stap 5. Beplan jou lewe behoorlik. Van die daaglikse geskeduleerde word slegs 60% uitgevoer, so prioritiseer en maak redelike besluite.
Stap 6. Stel realistiese doelwitte, dra hulle uit die posisie "Ek het dit alreeds". Onthou jou toestand.
Stap 7. Kommunikeer meer dikwels met selfversekerde mense en leer van hulle selfversorging, gebare, selfbeheersing en ander eienskappe wat jy ontbreek.
Stap 8. Skryf jou morele en etiese beginsels op papier. Jou posisie is die grond, persoonlike opinie, waarsonder dit moeilik is om 'n selfversekerde persoon te stel.
Stap 9. Teken in vir oratoriese kursusse, dit sal help om ontslae te raak van die vrees vir openbare sprekers en nuwe mense in die omgewing.
Stap 10. Doen 'n eenvoudige oefening elke dag vir 'n paar minute: staan met jou rug na 'n ewe vertikale oppervlak (muur), druk die agterkant van die kop, skouerblaaie, hakke. Dit sal 'n korrekte postuur vorm, jy sal hoër lyk en hoë mense word met respek behandel.