Voordele van mistimulasie
- Toneer die dun spiere en vel;
- Effektiewe stryd teen oortollige gewig;
- Herstel van verswakte spiere wat op die anterior abdominale wand geleë is, is veral belangrik vir vroue wat geboorte gee;
- Verminder die middel met 4-6 cm;
- Vermindering van heupe;
- Vermindering van selluliet;
- Behandeling van rugspiere in siektes soos skoliose en osteochondrose;
- Stimulasie van aktiwiteit van interne organe;
- Korreksie van veranderinge in gesigvel, weens ouderdom, plooie verlig, die gesig ovaal regstel;
- Verbeter die vorm van die bors, as daar geen gewasse en siste is nie.
Impulse elektriese strome veroorsaak dat spiere aktief kontrak, terwyl die mure van bloedvate aangetas word, die limfdreinering en bloedsirkulasie verbeter word en die metabolisme meer aktief word. Danksy myostimulasie word spiere versterk, hul toon toeneem, die volume vetselle verminder, spiermassa styg.
Myostimulasie is ideaal vir vroue wat nie van fisieke aktiwiteit hou nie. In die proses van mistimulasie is dit moontlik om selfs spiere wat ver weg is, te betrek. Hierdie spiere is baie moeilik om onder normale oefening te oefen. Byvoorbeeld, jy kan die spiere wat op die buitenste oppervlak van die heupe is, stimuleer.
Die verloop van myostimulasie behels die hou van 15 tot 20 sessies, wat 2-3 keer per week gehou word. Die minimum stroomsterkte word aan die begin van die prosedure gestel. Die effek op die spiere word geleidelik verhoog. Die hoof frekwensiegebied vir myostimulasie is 30 tot 150 Hz. Tydens die proses van mistimulasie kan daar 'n gevoel van ongemak wees. Op die voortspruitende sensasies moet dadelik gerapporteer word. Die proses van myostimulasie kan nie pynlik wees nie.
As die doel van myostimulasie gewigsvermindering en sellulietreduksie is, word dit aanbeveel dat jy nie 2 uur na die einde van die prosedure 'n hoë-kalorie kos eet nie. As die doel is om spiermassa te bou, word dit aanbeveel om proteïenvoedsel na die einde van die prosedure te gebruik. Aan die einde van die sessie mag u vrugte en drink sappe eet.
Myostimulasie is nie aangedui vir mense wat aan bloedsiektes ly, nier- en lewerinvulsie, tuberkulose, tromboflebitis, sowel as met neoplasmas van die vel. Die lys kan voortgesit word, daarom is dit nodig om 'n dokter te raadpleeg. Die proses van myostimulasie kan stene in die galblaas en niere openbaar, wat vir jou 'n mooi onaangename verrassing sou wees, as jy dit nie eens geweet het nie.
Die toestel, waarmee die myostimulasie uitgevoer word, bestaan uit die hoof elektroniese eenheid en 'n stel elektrodes. Elektrodes word aan sekere dele van die liggaam geheg met behulp van spesiale toestelle. Tydens die proses van mistimulasie kan verskillende spiergroepe gelyktydig oplei. Gewoonlik, in die proses van miostimulasie, word dit aanbeveel om spesiale ys te gebruik om die vel te beskerm en sy geleidingsvermoë te verbeter.
Daar is ook toestelle ontwerp vir die proses van mistimulasie by die huis. Hul krag is minder as dié van professionele toestelle. Om goeie resultate te behaal, is dit raadsaam om na professionele persone te gaan.