En teen die aand word die groot vinger na die bloed gevryf en dit maak natuurlik seer. Die hak is nie aan die bloed nie, maar dit word ook gesmeer. Dit is tyd om die pedicure te verander ... En jy weet nie eens die vreeslikste ding nie: verkeerd opgetel skoene kan jou voorkom in die stryd teen oortollige gewig!
Ondersteuningspunte
As jy op die punt geklim het (dit is op die hak), lyk dit of jy dadelik gewig verloor: die bene visueel verleng, die middellyf in die middel verskyn en die middellyf dunner. Maar vir hierdie skoonheid moet jy duur betaal.
Bene en gewrigte van die voet - 'n natuurlike stelsel wat jou toelaat om die gewig van die liggaam eweredig te versprei en balans te behou wanneer jy loop. Volgens die natuurbeskouing val die hoofbelasting in 'n persoon op drie punte: die hak, die gebied onder die duim en onder die pinkie. As jy op die hak geklim het, het die hak in die lug gehang en al jou ponde is reeds met twee punte verpletter. Skoene met 'n smal kopland - en die steunpunt is heeltemal alleen. Die swaartepunt verskuif. Die depressiewe vingers kan nie staan nie en begin vervorm.
'N Hoë hak, veral in kombinasie met 'n smal kopland, lei tot vervorming van die voet. Volgens Sowjet-GOST's was rasionele skoene die een waar die hoogte van die hak nie vier sentimeter oorskry het nie. Enigiets hoër lei tot oorlading. En as jy die voet van die sye verder druk, sal dit help om die duim te vervorm. Hy begin buk, die gewrig word ontsteek, verander vorm en keer dan nooit terug na die gewone plek nie. Die situasie kan slegs deur chirurgie reggestel word. Met verloop van tyd verskyn hamervormige vervormings van die tweede en derde vingers - hulle breek aan die einde, die gewrigte swel en word ontsteek.
Ernstige interne probleme ontstaan ook. Die verplasing van die swaartepunt veroorsaak 'n toename in druk op die ruggraat, stagnasie van bloed in die pelviese organe (wat uiteindelik tot onvrugbaarheid kan lei). Om te praat oor natoptise, calluses en ander klein dinge teen hierdie agtergrond is selfs ietwat ongemaklik. Dit moet egter nie vergeet word dat die hele liggaam op die voet geprojekteer word nie, en nie net die spykervlek dek jou nie net die punt van ondersteuning nie, maar ook die punt van akupunktuur - die weerspieëling van een of ander interne orgaan. Die area op die sole onder die vingers is verantwoordelik vir die hormonale balans. Begin om gewig te kry? Check - miskien gaan dit oor die pragtige, maar ongemaklike skoene.
Ons kies
Die keuse tussen skoonheid, mode en troos is altyd pynlik. 'N Kompromie is nie altyd daar nie. Jy tel jou vingers (hakke) weer in die bloed. Ongelukkig is die rede hiervoor mode. Wel, soms selfs spaar.
In die instrument van marteling verander 'n kombinasie van verskeie faktore skoene:
- hoë hak;
'n kappie te smal;
- onbehoorlike hoogte van die rug;
- Dun bande;
- Sintetiese materiale.
Mode word geskep deur mans, en om vroue mooi te sien - hul natuurlike begeerte. Maar jy moet onthou dat 'n hak bokant ses sentimeter vir stap nie in beginsel bedoel is nie. Hierdeur moet jy pragtig uit die motor klim, die stoel bereik en gemaklik sit om perfekte bene te demonstreer. Teen te hoog probeer 'n hak stop op 'n skoen, soos op 'n heuwel. As die tone smal is, sal die vingers geknyp word. As 'n kerf op die tone uitgekap word, word die duim in hierdie gat gestoot, en op die breedste punt - op die vlak van die gewrig - sal die vel onvermydelik na die bloed uitgevee word. Daarbenewens moet jy jou been moeiteloos strek sodat jy nie die asfalt met jou kaal vingers vasvou nie: jou bene sal moeg word as normaal, en vryf sal verskyn op die plek waar die vel van die voet met die skoen se vel in aanraking kom. Wat om te kies? Die beste ding is 'n geslote ronde tone.
Ek moet dankie sê aan die ontwerpers wat verlede somer die platform gemagtig het: die desperate hoogte wat ons verhoog, word vergoed deur die dikte van die sole, en die regte 4-5 sentimeter bly, wat redelik aanvaarbaar is vir daaglikse skoene.
Maar hierdie jaar, ontwerpers vying "tie" sandale aan die voete te bied ontelbare aantal bande. Ons waarsku: hoe dunner die band, hoe hoër is die gevaar om jou voete na die bloed te vee! "Geringe bande word kategories gekontraïndikeer met 'n neiging tot oedeem en vaskulêre insuffisiënt: die bande sal in die agterkant van die voet val. Dit moet in geen geval geduld word met spatare, tromboflebitis nie." As dit jou geval is, gee bande en lintjies op, jy sal goed wees met ligte skoene met 'n gaas, wat van toepassing is in die somer.
Maar selfs die mees oop, mees geventileerde sandale moet van natuurlike sagteweefsel gemaak word. Andersins, jy sal nie die kans kry om skuins te vermy nie. In sintetiese leer skoene, die vel nie asemhaal nie, die ontwikkelende vog akkumuleer onder die stroke materiaal, en wrywing in kombinasie met verhoogde humiditeit doen hul werk!
Let op dat "natuurlik" en "sag" - dit is nie sinoniem nie! Denim sandale kan jou vingers in die bloed vee as hulle gekombineer word met 'n stewige pakking om hulle beter in die vorm te hou. Wat kan ons sê oor die growwe vel ...
En nog een punt: die hoogte van die rug van die skoen moet ooreenstem met die hoogte van die hak. Andersins is botsings onvermydelik.
Warm Vyf
Vervaardigers van skoene en ortopediese dokters stem saam in een: vir elke seisoen moet jy ten minste vyf pare skoene hê, en jy moet nie meer as twee dae in 'n ry in dieselfde paar loop nie. Na alles, onder die invloed van hoë hakke op menslike gesondheid, word die bene van sy voet vervorm, en dit is iets onaangenaams.
Uit die oogpunt van ortopedie verskil verskillende skoene met verskillende vorme: hoëhakskoene laai die voorvoet, diegene op 'n stywe platform of 'n wig word gedwing om hard aan die enkel te werk, en plat balletskoene - die agterkant van die voet. Gereelde verandering van hierdie vrag, verdeel ons dit eweredig en vermy dus vervormings van enige bepaalde deel van die voet.
Skoenmakers dink dat skoene noodwendig moet rus. Immers, ons bevogtig hulle daarna, ons druk op hulle met al ons massa - geliefde skoene en stewels moet tyd gegee word sodat hulle uitdroog en hanteer word.
Wat sal in jou "vyf" somerskoene gaan? Wees bewus, die skoene op die stoet kan net die sesde wees! Balletvlaktes. Kies modelle toegerus met ten minste 'n minimale hak, 'n absoluut plat sole is amper so skadelik soos 'n hoë hak. Daarop kan die "lente" eienskappe van die voet nie heeltemal gemanifesteer word nie. Sandale op 'n wig. Hulle gee die geleentheid om die hak te lig, maar sluit die sluiting van die middelste deel van die voet uit en verdeel die gewig op die hele sole. Hierdie somer dra hulle steeds espandrilla - die lapskoene van Spaanse dansers op 'n tou-wig.
Skoene. Voorkeur is vir 'n geslote kappie. Stof en sand word nie verstop nie, vingers sal nie 'n harde uitsny spuit nie. As daar geen agtergrond is nie, laat die hak die band vas. Hiel nie meer as vyf sentimeter, stabiel, nie te dun en nie "hoef" nie. Sandale. Sole en bande - dit is die hele ontwerp, super mode hierdie seisoen. Rompies word wyer gekies om nie die vel te vryf nie. Szabo. Franse houtskoene het eeue later aan ons teruggekeer in die vorm van elegante skoene met 'n geslote kappie en sonder agtergrond, en ook onlangs in die vorm van pantoffels, die mees relevante op die strand. Laasgenoemde (Crocs) het die liefde van die hele wêreld gewen vir hul eko-vriendelikheid, sagheid, ligte (tot 200 g). Baie van die sterre het op vakansie in hierdie eenvoudige ligte skoene verlig. Flip-flops is nie 'n alternatief nie: die strook weefsel styf nie die voet vas nie, maak nie die voet vas nie, dus vir langafstandstoele is dit nie aangepas nie en is dit net op die strand of in die swembad geskik.
En nog steeds die belangrikste ding om te onthou wanneer jy uit die winkelrak nuwe skoene neem: hoe sal jy voel nadat jy jou skoene afgehaal het. Spatare, geswelde gewrigte, lelies, koring - maak dit jou aantrekliker?