Verdedigers van die liggaam - immuun selle (leukosiete) - Volwasse in die beenmurg en tymus (thymusklier), verander in fagosiete (en ander selle van aangebore immuniteit) en limfosiete - selle van verworwe immuniteit. Nadat hulle die "gang van die jong vegter" bemeester het, gaan die reisigers selle na die milt, mangels, limfknope en vate, die follikels van die spysverteringskanaal en respiratoriese kanaal, waar hulle die voorbereiding vir die uitvoering van "gevegsdiens" voltooi.
Leef saam met die limf en bloed langs die weefsels en organe saam met die limf en bloed, met reseptore, voel alles wat op hul pad ontmoet en met behulp van 'n spesiale kode selle van hul organisme onderskei van vreemde kinders. Wanneer jy 'n verwante stof ontmoet, "krygers" rustig deel, en as hulle "vreemdeling" voor hulle is - begin hulle aanval.
Fagosiete vorm die eerste lyn van verdediging teen infeksie. Hulle bind mikro-organismes op hul oppervlak en absorbeer hulle - dit is hoe aangebore immuniteit werk. As die "weermag" van mikrobes-indringers sterker is, verskyn limfosiete (nog 'n groep leukosiete) op die "slagveld". Hulle produseer antiliggame wat die patogeen herken, waar dit ookal is (binne selle, in weefselvloeistof of bloed), en help om die besmette selle te vernietig - ook die verworwe immuniteit. Maar as ons nie die krag het om aangebore immuniteit te beïnvloed nie, hang die werk wat ons opgedoen het, grootliks af in ons lewenswyse.
3 stelsel mislukking
Ten spyte van die fenomenale samehang van die immuunstelsel, hou dit nie op om 'n meganisme te wees wat misluk nie. Daar is 3 tipes oortreding van haar werk.
1 GROEP: IMMUNODEFICIENCY
Meestal, wanneer ons sê: "Ek het immuniteit verloor," beteken ons sy tydelike afname, wat herstel word. Voorwaardelik is dit die 1ste soort immuniteitsgebrek. Die tweede verwys na gevalle waar die immuunstelsel voortdurend op 'n lae vlak werk of die immuniteit is heeltemal verlore.
Tydelike afname in immuniteit (akute respiratoriese virusinfeksie, griep, herpes, ens.). Immuniteit kan periodiek "val" deur die lewe, en daar is baie redes hiervoor: stres, moegheid, wanvoeding, slegte gewoontes (verslawing aan alkohol, rook) en die son (veral in die koue seisoen), hipotermie, ens. - alles wat almal van tyd tot tyd ontmoet. Dit lyk asof jy niks het nie en nie seer maak nie, maar jy word slaperig, die verdediging van die liggaam verswak, die werk van die hele immuunstelsel vererger (die inhoud van limfosiete verminder, hul prestasie verminder, insluitend die produksie van teenliggaampies). As gevolg hiervan kan jy siek word, en die siekte - "sleep aan" en lei tot komplikasies.
Dit is belangrik . Wetenskaplikes het bewys dat ongetroude vroue meer geneig is om aan griep te ly as dié wat gelukkig is in die huwelik. In familielede (sowel as aktief en gesellig) word meer teenliggame vervaardig wat mikrobes weerstaan as dié wat gesluit en alleen is.
Moenie die oorsaak en gevolg van die val van immuniteit verwar nie. Die koue self kan nie die immuunstelsel verswak nie: jy kan dit optel, net omdat jou immuniteit aanvanklik vir een of ander rede verswak word.
Wat om te doen . "Het geval" immuniteit? Verhoog dit op 'n komplekse manier. Ook hierdie wenke sal help om sy afname te vermy.
Krag . Kies 'n gebalanseerde dieet. Eet minder vet en meer proteïene, wat in vitamien D en E-ryk vis en maer vleis voorkom; asook vesel: groente - 'n stoorkamer van spoorelemente (sink en selenium), wat nodig is vir die immuunstelsel en in vrugte - ook B-vitamiene, vitamien C en tokoferol ('n kragtige antioksidant wat deur immuunselle benodig word). Die gebrek aan vitamiene en spoorelemente sal help om biologies aktiewe aanvullings te vul om immuniteit te verbeter. Voordat u dit koop, raadpleeg u dokter en lees die instruksies sorgvuldig.
Fisiese aktiwiteit. Gereelde oefening deur fiksheid of sport verhoog die liggaam se weerstand teen infeksies. Eerstens versnel hulle die sirkulasie van limf - 'n vloeistof wat immuun selle na die "slagveld" lewer (sy beweging deur die limfvate kom voor as gevolg van kontraksies van die omliggende spiere). Tweedens, aktiewe bewegings help om warm te bly. As jy vries, vertraag die spoed van die beweging van defensiewe selle, en hulle het dalk nie tyd om die virus aan te val nie. Terloops, 'n gewone stap in die vars lug of 'n reis na die stoomkamer (byvoorbeeld 'n Russiese bad) is 'n goeie opleiding vir immuniteit.
Droom . Gedurende die slaap word cytokiene (molekules wat deur limfosiete geproduseer word) geproduseer. Hulle stimuleer die aktiwiteit van immuun selle en bepaal hul oorlewing. Maak dus seker dat die res gereeld is, en probeer om nie die regime te oortree nie.
Die daaglikse koers van slaap is 7-8 uur. Die beste manier om die regime aan te pas, is om jouself op te lei om op dieselfde tyd te gaan slaap en op te staan.
Seks . Wetenskaplikes van die Wilkes-universiteit in Pennsylvania het bevind dat diegene wat gereeld seksuele kontak het (1-2 keer per week) die vlak van immunoglobulien (teenliggame) in die speeksel hoër is. Dit is nog 'n rede om 'n permanente vennoot te vind, as jy nog nie een het nie.
Higiëne . Mikrobes is 'n integrale deel van ons immuunstelsel. Die ontsmette wêreld veroorsaak gereelde verkoues. En dit is nie verbasend nie, want die mensdom het miljoene jare met hulle ontwikkel, sodat hulle nodig is vir die vorming van ons immuniteit. Natuurlik het niemand persoonlike higiëne gekanselleer nie, maar dit is beter om dit nie te oordoen nie - vind die balans.
Ontvangs van medisyne. Moenie selfmedikasie aangaan nie: sonder die aanstelling van 'n dokter kan medisyne wat immuniteit verhoog, nie net ondoeltreffend wees nie, maar ook gevaarlik. Doen eers 'n opname en maak 'n immunogram wat die teenwoordigheid en status van immuniteitsgebrek bepaal.
Deurlopende afname of verlies van immuniteit (alimfositose, vigs, ens.)
As gevolg van die gebrek aan of afwesigheid van die moontlikheid om teenliggaampies te produseer, versuim die immuunstelsel of ophou werk. Oortredings plaasvind:
- met aangebore of genetiese siektes, wanneer die immuunstelsel aanvanklik min teenliggaampies lewer;
- tydens siektes wat veroorsaak word deur langdurige inname van antibiotika;
- wanneer vigs, wanneer immuniteit verdwyn as gevolg van die MIV-virus wat in immuun selle vermeerder het, wat die teenliggaam doodmaak. Die immuunstelsel kan dit nie neutraliseer nie (virus-besmette immuun selle begin hulself produseer) en misluk.
Dit is die gevalle waar die immuniteit van die "verdediger" 'n "aggressor" word. Met allergieë is immuunselle hiperaktief en reageer onvoldoende op veilige stimuli: wol, fluff, stuifmeel, ens., En tydens asma aktiveer hulle in die brongitis en longe, wat spasmas veroorsaak en asemhaling moeilik maak.
Dit is belangrik . Oormatige aktiwiteit van immuun selle kom slegs voor by aanval of kontak met die allergeen, dus allergie of asma is nie 'n rede om te dink dat daar nie nodig is om immuniteit te verhoog nie. Ag, elkeen van ons is geneig tot verkoues en infeksies.
Wat om te doen . Na die toets, installeer die allergeen. Drink voorgeskrewe antihistamiene wat die simptome van allergieë verminder, en vermy kontak met die allergeen. Met asma moet inhalasies asma verwyder word.
3 GROEP: AUTOIMMUNE SIEKTES
Die hooffunksie van die immuunstelsel is die vermoë om "one's own" van "another's" te onderskei. As dit gebreek word, ontstaan ernstige gesondheidsprobleme. Wanneer, om onbekende redes, beskermende selle, in plaas van om hulself van kieme en infeksies te beskerm, begin om selle in hul liggaam te vernietig, kom motorimmuniese siektes voor.
Dit is belangrik . Die teiken kan enige weefsel - nier, lewer, maag, brein, respiratoriese kanaal en oog wees. Outo-immuun siektes (rumatoïede artritis, lupus erythematosus, skildklierbeskadiging, ens.) Is ongeneesbaar, maar dit kan die vernietigende effek verminder.
Wat om te doen . Om die verloop van die siekte te vergemaklik, beveel kenners aan om immunosuppressiewe middels te gebruik wat rebelse immuniteit onderdruk (volgens voorskrif en onder toesig van 'n dokter).