Sink is 'n magiese element, die ongewone eienskappe waarvan dit vir baie jare deur vroue regoor die wêreld waardeer word. Sink maak ons hare gesond, dik en blink, en jou vel is glad en stralend. Oor watter sink is nodig in die menslike liggaam en sal hieronder bespreek word.
In onlangse jare speel sink 'n groot rol in die kosmetiese bedryf. Die voordelige effek op die voorkoms van die vel en hare is waardeer deur die wêreld se grootste vervaardigers van skoonheidsmiddels. Die meeste van die name van hul produkte bevat sink en sy verbindings.
Sink is die tweede belangrikste mikroelement teenwoordig in die menslike liggaam (na yster). Enige, selfs die kleinste sel, voel die behoefte aan sink vir die korrekte verspreiding van energie, en die werk van 300 ensieme word deur hierdie belangrike element gereguleer. Sink word in alle selle gevind, veral in selle van die oë, lewer, brein, spiere en geslagsdele. Sink regverdig ten volle die definisie van 'n "wonderlike element" wat spesiale aandag verdien.
Geskiedenis van sink in medisyne en skoonheidsmiddels
Die Chinese het sink in 1500 vC as 'n element ontdek. Toe word die Chinese vroue bewus van die voordelige uitwerking van hierdie element op die gesig en liggaam. In antieke China is die "wonderbaarlike" mengsel eers uitgevind, wat verkry is deur vryfparels. Dit bevat sink in groot hoeveelhede, wat die vel 'n gesonde voorkoms en unieke skyn gegee het. Droë pêrelpoeier is vir kosmetiese doeleindes gebruik in sulke soorte skoonheidsmiddels soos oogskadu, bloos, lipstiffie, ens. Tot nou toe gebruik baie vooraanstaande kosmetologiemaatskappye pêrel uittreksels in hul produkte.
Nog 'n ou bron van sink, wat aan die mensdom bekend is, is bokmelk. Selfs die Egiptiese koningin Cleopatra het gereeld badme met bokmelk geneem. Hierdie proses is nog steeds 'n simbool van ewige skoonheid.
In Europa kom die nuus van wonderbaarlike eienskappe van sink baie later, eers in die agttiende eeu, veral in 1746. Toe het Andreas Margrave vir die eerste keer opgemerk dat sink die werklikheid van die vel en haar op die mees gunstige manier werklik beïnvloed. Hy het die molekulêre samestelling van sink in detail beskryf. In 1869 het die Franse wetenskaplike Rualin bewys dat sink 'n belangrike rol speel in die normalisering van menslike groei. Sedertdien, as gevolg van talle studies, is dit bewys dat sink 'n groot impak op die gesondheid en skoonheid van die menslike liggaam het.
Smaak en reuk
Studies het getoon dat sink help om die werk van die breindepartemente te aktiveer, wat verantwoordelik is vir die verwerking van inligting oor smake en reuke. Wanorde in die werk van hierdie gevoelens word meer dikwels geassosieer met 'n tekort aan sink in die liggaam. So, mense wat ly aan 'n smaakversteuring, en selfs anoreksie, word behandel met 'n farmakologiese aanvulling wat sink bevat. 'N Spesiale dieet word ook waargeneem, bestaande uit produkte wat ryk is aan hierdie spoorelement.
geheue
Sink is teenwoordig in sommige dele van die brein wat verantwoordelik is vir geheuevorming. Om dit in die dieet bekend te stel wanneer dit in wisselwerking met ander, reeds bestaande chemikalieë in die brein, stimuleer die oordrag van sensoriese impulse, wat beteken dat hoe hoër die verstandelike doeltreffendheid word. 'N studie in Texas het getoon dat vroue wat nie genoeg sink in hul liggame gehad het, was relatief swak in die geheue.
Die immuunstelsel
Sink is 'n element wat die immuunstelsel stimuleer en die verdediging van die liggaam verhoog. Om hierdie rede is sink, saam met vitamien C, 'n persoon se bondgenoot in die stryd teen koue en griep. In die vroeë stadiums kan sink die simptome van verkoue verminder.
oë
Sink speel 'n belangrike rol in die behoorlike funksionering van die retina, en veral die sentrale deel daarvan - die macula. Dit is die gevolg van die interaksie van sink met die belangrikste vitamiene, wat sy optimale konsentrasie in die bloed en weefsels van die liggaam ondersteun. Om van siektes soos oogirritasie ontslae te raak, moet jy byvoorbeeld 30 mg neem. sink per dag vir 'n maand.
leer
Benewens die positiewe uitwerking op ons gesondheid word sink ook 'n "skoonheidsmineral" genoem. Dit verbeter die voorkoms en kleur van die vel en neem ook aktief deel aan die verwerking van vetsure wat die regenerasieproses beïnvloed. Daarbenewens reguleer sink die produksie van talg in die vel, wat dit een van die hoofkomponente van kosmetiese salf maak. Die effek van sink op die immuunstelsel is om meer krag en gesondheid te bewaar, en ook die vorming van vrye radikale te blokkeer.
naels
Om te bepaal of jou liggaam genoeg sink het, kyk net na jou hande. Die toestand van die naels sal dit direk aan u aandui. Sink is nodig vir behoorlike proteïensintese, en gevolglik behoorlike groei van weefsels, insluitend naels. As jou naels swak en bros is, beteken dit dat jy jou dieet moet verander en aanvullings bevat wat ryk is aan sink.
hare
Sink is een van die belangrikste, saam met yster, mikroelemente wat nodig is vir haargroei. Die tekort het 'n beduidende impak op hul groei en voorkoms. Selfs haarverlies kan voorkom word deur gereelde aanvullings van sink aanvullings te gebruik en 'n sinkdieet te handhaaf.
dieet
Die koorsige pas van die lewe laat ons soms kosse eet wat nie aan die behoeftes van die liggaam in sink voldoen nie. Studies toon egter dat behoorlike voeding die hoofbron van hierdie element is. Ryk sink is oesters - dit bevat 10 keer meer sink as enige ander bron. Veel minder sink word in groente gevind, dus vegetariërs moet spesiale aandag gee aan die keuse van 'n dieet wat ryk is aan kaas, eiers, volkoringbrood, en selfs oorweeg om addisionele sinkpreparate te neem.
Produkte wat sink bevat:
* Oesters,
* Lewer,
* Champagne,
* Skulpvis
* Vleis,
* Harde kase
* Vis,
* Brood van volkoring,
* Eiers
* Peulgewasse,
* Saad van pampoen,
* Lae-vet melk,
* Granulêre mosterd.
Interessante feite oor sink
* Sink word in alle selle van die menslike liggaam aangetref, veral in die selle van die oë, lewer, brein, spiere en geslagsdele.
* Die menslike liggaam bevat ongeveer 2,5 gram sink, wat amper 20 keer meer is as die meeste ander spoorelemente, behalwe yster.
* Die daaglikse vereiste vir sink van 'n gesonde persoon is 15 mg. Vir swanger vroue styg die dosis met 100% en is 30 mg.
* Sink word beter geabsorbeer deur die liggaam dadelik nadat dit op 'n leë maag wakker geword het.
* As die sweet sweet, verloor die liggaam 3 mg. sink per dag.
In ons tyd is die vraag waarom sink vir die menslike liggaam benodig word, nie meer deur spesialiste gestel nie. Buitengewone eienskappe van sink word waardeer nie net deur mediese instellings nie, maar ook deur kosmetiekmaatskappye en selfs deur spesialiste. Regoor die wêreld is daar restaurante wat 'n sinkryke spyskaart aan sy kliënte bied. Kosmetologie kamers bied prosedures gebaseer op sink. En die meeste skoonheidsmiddels vir velsorg, hare, tande en naels bevat sink in hulle samestelling. Dit is regtig onmoontlik om die waarde vir die organisme te oorskat.