Probeer jy 'n kind wonderbaar uit 'n krummel maak? Bestuur jou pogings, nie net in die rigting van die ontwikkeling van aktiwiteite nie. Etes is ook baie belangrik!
Selfs in die beplanningsfase van die kind, kan jy 'n aanbeveling hoor om foliensuur te neem. Daar word geglo dat hierdie vitamien positief die geestelike vermoëns van die toekomstige baba beïnvloed. Maar vitamien B9 en dan, na geboorte, is baie belangrik. En langs hom is daar 'n aantal ander nuttige stowwe wat die baba met kos kan kry.
Die eerste bron Ma, wat borsvoed, dink nie regtig aan wat die samestelling van haar melk is nie. Mees nuttig! Alhoewel die kwaliteit van die melk mono vliyat.Dostochno ten volle te eet en gevarieerd.
Wat die kinderartikels betref, sal die kinderarts vir hulle 'n mengsel met die beste samestelling kies. Voedsel kan addisioneel verryk word met belangrike vitamiene en mikroelemente wat die vorming van breinweefsel positief beïnvloed.
Nuttige lokmiddel
Kies noukeurig die produk waarmee jy jou eerste sal leer ken? Korrek doen! In die begin van die lente is dit moeilik om iets vitamien en kluis op te tel. Maar ons het ook die voordeel nodig! Die hele hoop van die baba-produsente wat al die nodige stowwe in die kruik en eiers probeer hou vir die groei en ontwikkeling van die kleintjie. Maar ons is nog steeds gefokus op die vorming van intelligensie! Daarom fokus ons op produkte wat die volgende komponente bevat, wat brandstof vir die brein is. Hulle sal kruisagtige karakse van graan kry, en later - macaroni van harde koringvariëteite, graanbrood. Dit is goed om met die gruel te begin. 'N ses-maande-oue sal geklee word met tricots, bokwiet en koring.
Vitamiene word benodig vir geheue en aandag. Hul bronne is groente, vrugte en bessies, eiers, vleisprodukte en byprodukte.
Mikro-elemente is belangrik vir konsentrasie van aandag. Groente, vrugte, suiwelprodukte, vleis en seekos - alles moet geleidelik in die spyskaart van 'n volwasse kind verskyn.
Proteïene en aminosure beïnvloed die denkproses; Hulle bevat in vleis, eiers, volgraan, groen, neute en boontjies.
Met hierdie produkte sal die baba geleidelik kennis maak met 8-9-10 maande!
Onversadigde vette is verantwoordelik vir die bedryfbaarheid en assimilasie van inligting. Groente-olie, vetterige vis, seekos word bekendgestel soos beskryf in die aanvullende kosse.
Suurstof is nodig vir die normale werking van die brein. Dit kan verkry word nie net deur buite te loop nie, maar ook deur aartappel, pietersielie, kruisement, radyse, uie, tamaties te eet.
Antioksidante verbeter die kognitiewe vermoë van die brein en geheue. Die grootste hoeveelheid word aangetref in groente en vrugte met donker kleur en bessies (bloubessies en bloubessies), sowel as in groen tee, olyfolie.
As u die bogenoemde produkte betyds sal bekendstel, kan u hom leer om groente, vis en suurmelkprodukte lief te hê, dan sal die baba nie net goed ontwikkel nie, maar dit sal medelye maak. En die feit dat hy slim is, onthou vinnig alles, sal jou verdienste wees.
Daar is 'n behoefte
Dit gebeur ook dat die kind aandring op dieselfde gereg. Ander mense eet ook met plesier, maar dit is spesiaal. Hy wag met ongeduld. Spesialiste glo dat kinders die seine se seine volkome herken en in hul prioriteite vertel wat die stof in hulle dieet. Moenie die baba in jou gunsteling kos vergeet nie, maar probeer om die palet van smaak te diversifiseer. Kom ons sê 'n klein een lê op kosse wat vitamien C bevat. Dit kan appels, kool wees. Maar tog, en in kiwi, aalbes, bosbessies, Kalyne, kan jy 'n waardevolle vitamien vind. Bietjie vir bietjie, en sluit hulle in die spyskaart in. Lekker ete Poranemnogo oefen jou gedagtes en leer 'n ontwikkelingspel!