Mense hou daarvan wanneer hulle dit kry. Maar dikwels weens gebrek aan moed en selfvertroue, mis mense geleenthede, hulle is bang om iets te sê. Daar is 'n gevoel van ontevredenheid oor jouself, ontevredenheid met jou lewe. Hierdie situasie is moeilik om reg te maak, maar jy kan. Hoe om selfversekerd te voel in die lewe, lees dit en begin dit nou doen!
Begin met Voorkoms
Natuurlik begin selfvertroue in die kop. Maar dit is beter om dit ekstern op te tel. Benader die spieël, wat kan gesien word? Die skouers is reguit, die kop lig, die maag is ingetrek en die bene word nie by die knieë gebuig nie. Nee? Dan moet jy jouself regstel in drie rekeninge. Een skouers vorentoe sodat die rug afgerond word. Twee - lig hulle op, asof jy skud. Drie - neem jou skouers so ver as moontlik terug en verlaag hulle. En in die spieël word 'n ander persoon weerspieël. Die kop is opgewek, die bors is voor, die maag styf nie, die bene is eweredig. En dadelik voel jy meer selfvertroue. Natuurlik moet jy jou postuur bekyk en nie jouself toelaat om te "bult" nie. Dit is nie 'n eenvoudige taak nie, maar jy kan vir sulke offers vir jouself gaan.
Agter die postuur volg die gang. Om selfversekerd te wees, moet jy regop op die straat reguit, jou skouers reguit maak, jou kop opsteek. Met jou kop af moet jy glad nie loop nie. Dit gee nie net 'n dowwe persoon nie, maar maak ook die voorkoms seer. Op die nek is daar plooie, waarvan dit moeilik is om van ontslae te raak, en die ken is vervorm, as gevolg van wat die tweede en derde kan voorkom. Nadat u 'n korrekte postuur geneem het, kyk na u stap sodat u nie "onhandig" is nie, moenie "shirk" en veral nie u hande beweeg terwyl u loop nie. As jy skoene met hakke dra, moet jy versigtig wees om nie op jou halfbeide bene te loop nie. Natuurlik gebeur dit, jy sal baie moeg word, en op hoë hakke is dit moeiliker om die hele dag te loop. Dan is dit beter om te kies ten gunste van skoene teen lae spoed, want 'n meisie wat soos 'n eend gaan, is 'n baie snaakse en terselfdertyd 'n ongelukkige gesig.
In die lewe is daar geen leemtes om selfversekerd te wees nie, jy moet selfversekerd wees. Selfs wanneer jy net sit. Sit reguit, vry, leun nie op die tafel nie - dit lyk of dit makliker kan wees. Maar die meeste van ons is nie gewoond om so te sit nie. Daarom moet jy tuis oefen, televisie kyk of praat oor die telefoon. Geleidelik sal die gewoonte om presies en pragtig te sit, ontwikkel word, maar eers is selfbeheersing nog nodig.
Jy voel selfversekerd in jou lewe as jy goed lyk. 'N Goedversorgde vrou is altyd mooi. Moet nooit vuil klere, onaangename reuke of ongewaste naels toelaat nie. As jy die hele honderd beskou, voel jy selfvertroue, en die mense rondom jou merk dit ook op.
Vat die innerlike wêreld
Wanneer ons eksterne vertroue gevestig het, draai ons na die innerlike. Natuurlik kan jy die teenoorgestelde doen, maar die morele bui kan vir 'n lang tyd duur. En wanneer al die helfte van die stryd reg is, dan is dit makliker om op te tree.
Stem is 'n baie belangrike instrument in ons lewe. In normale situasies moet dit kalm en selfversekerd wees. Heel dikwels in winkels of restaurante kan jy mense ontmoet wat, asof dit bang en verskoning is, met die bediendes praat. Op dieselfde manier kommunikeer ons dan met kollegas, kliënte, bure. Daarom is dit baie belangrik om met selfvertroue te praat en in die lewe te voel. Jy kan weer in winkels of restaurante oefen. Vra die verkoper in die winkel, of maak 'n bestelling in die restaurant, kyk na jou stem. Hy moet nie bewe en te stil wees nie, die toon moet seker wees. Uiteindelik is u die kliënt en die eienaar van die situasie, u het niemand om bang te wees nie en het niks om verskoning te vra nie. Weereens, nadat u 'n gewoonte ontwikkel het, sal u mettertyd ewe maklik met almal kan kommunikeer.
Om selfversekerd te wees in die lewe, is dit belangrik om 'n groot kring van kennisse te hê. En vir hulle om te verskyn, moet jy die vaardighede van kommunikasie leer. Die eerste ding wat jy moet doen is om te leer hoe om die gesprek te hou. Baie dikwels in 'n onbekende maatskappy, of selfs omring deur kollegas of klasmaats, kan ons op 'n geslote manier optree en die hele tyd stilbly. Gewoonlik word sulke mense onsigbaar oor die tyd, stop hulle om op te let. Daarom moet jy altyd probeer om die gesprek te hou. Ons het reeds 'n selfvertroue, 'n netjiese voorkoms, ons kan in 'n normale stem praat. Moet dus nie vir ander mense skaam nie. Heel waarskynlik, hulle is skaam van nie minder nie as joune, het net geleer om dit te masker. Jy moet gesprekke aangaan sonder vrees om iets te praat wat nie reg is nie. In elk geval sal die ervaring van kommunikasie nie net met familielede selfvertroue byvoeg nie, en help om 'n gemeenskaplike taal beter met ander mense te vind. En enige stelling kan altyd in 'n grap vertaal word.
En, belangriker, vergeet nie om jouself te prys nie. Almal ken die metode van outo-opleiding, wanneer 'n persoon hom probeer oorreed om te verander met behulp van liefdevolle woorde en goedkeuring. Prys van vreemdelinge word nie altyd verkry as jy wil nie. Mense is dikwels besig met hulself, hulle het nie tyd om iemand anders van die skare te ken nie. Maar jy het 'n persoon wat jou suksesse en oorwinnings noukeurig monitor, jouself. Danksy die werk op jouself kan jy baie bereik. Prys jouself eerste, en die res sal beslis 'n verandering sien, en ook begin om 'n interessante en selfversekerde vrou te bewonder - jy!