Slegs daar is een "maar" ... Die einste persoon wat depressie gely het, kom nie altyd maklik daaruit nie. Dit is nie nodig om die regte gedrag te hê nie, maar die regte benadering.
Faktore wat depressie veroorsaak
- Deur sekere medisyne te gebruik, kan depressie veroorsaak. Aangesien hierdie toestand gewoonlik tydelik is, vereis dit nie spesiale behandeling en benadering nie.
- Oorerflike faktor of ernstige siektes. Dikwels is mense geneig tot depressie manifestasies as een van die familielede aan hierdie siekte ly of ly.
- Baanbrekingsgebeurtenisse in die lewe: sulke gebeurtenisse kan 'n nuwe werk wees, of omgekeerd, sy verlies, gradeplegtigheid, huwelik of huwelik, egskeiding of aftrede, ens.
- Gereelde konfliksituasies in die gesin of met vriende.
- Narkotiese of alkoholafhanklikheid: ongeveer 30% van mense met dwelm- of alkoholverslawing ly aan depressie.
- Die dood of verlies van geliefdes en geliefdes lei dikwels tot depressiewe state.
Marina, 32 jaar oud:
- Ek het Alexei nie op die beste tyd van sy lewe ontmoet nie. Hy het 'n ware rou en krisis in die lewe ervaar: die dood van 'n kind, egskeiding, finansiële probleme as gevolg van 'n lening en 'n krisis in die land. In hierdie situasie verloor die lewe vir 'n mens alle betekenis, dit blyk dat daar alreeds niemand is wat ter wille van hom en vir wat dit die moeite werd is om te lewe nie. Vir my was Lyosha die hele betekenis van my lewe, hy was my lot en my hoop. Natuurlik was dit my wat veronderstel was om hom terug te bring, om hoop vir die toekoms te gee. Eerlik gesê, dit was nie so maklik nie. Die belangrikste - ek het Alexei gegee om te verstaan dat ek hom nodig het. Ons het geword soos twee sielmaats: hulle het oor alles in die wêreld gepraat, die nag deurgebring, dwarsdeur die stil nagstratte geloop, na die fliek gegaan, selfs 'n gemeenskaplike stokperdjie gevind om in die oggend in die park te hardloop. Eers na ses maande het ek opgemerk dat die situasie verander. Lyosha het werk verander, geld probleme was verby, en 'n jaar later het ek swanger geraak ...
Sielkundige se kommentaar:
Daar is sulke komplekse en onherstelbare situasies in die lewe dat dit baie moeilik is vir 'n persoon om uit 'n depressie toestand te kom. Mense kom om te help, vir wie hierdie persoon is baie duur en diegene wat 'n persoon kan gee wat hy nie het nie. In die situasie met Alexei en Marina het die man wat hy ontbreek het en wat hy verloor het: 'n sielmaat en 'n kind.
Dit sal moeiliker wees om na die situasie te kyk wanneer daar nie daardie kompenserende faktore is wat 'n persoon moet terugkeer na die normale lewe van 'n depressie toestand nie. Dit is dikwels nodig vir die persoon wat 'n depressie ervaar het om hul innerlike sterkte en reserwes vir 'n normale volle lewe te vind.
En kyk nou na die basiese gedragsreëls met 'n persoon wat depressie ondervind het
- Voldoen aan die "beginsel van die saad": moenie en onder geen omstandighede die persoon van sy probleem of hartseer herinner nie. Probeer om iets neutraal te praat, maar moenie vergeet dat belaglike onderwerpe oor die weer of oor iets anders soos dit nie sal slaag nie.
- Voorsien 'n persoon met morele ondersteuning, wat hy ontbreek: gee hom die geleentheid om uit te spreek, uit te huil of net te hou.
- Dit is belangrik om te onthou dat die beste persoon wat in 'n moeilike situasie kan help, 'n man of vrou, kêrel of meisie is. Dit is net nodig dat 'n persoon in 'n moeilike oomblik jou ondersteuning en ondersteuning voel.
Die moeilikste lewensomstandighede wat lei tot ernstige vorms van depressie is die verlies van geliefdes en geliefdes. In so 'n situasie moet daar 'n persoon wees wat sal help en ondersteun. As jy belangstel in die vraag: "Hoe om op te tree met 'n persoon wat depressie gely het?", Dan is jy heel waarskynlik dieselfde persoon. Jou missie kom nie uit die longe nie, maar niks is onmoontlik nie. Dit is net nodig om geduld en deursettingsvermoë te hê om jou geliefde en jou geliefde te help om die lewensprobleme wat hom oorval het, te oorkom. 'N Mens moet die belangrike waarheid van die lewe onthou: maak nie saak wat gebeur nie, die lewe gaan voort, en daar is altyd iemand vir wie of om watter rede.