Elke vrou, wat 'n moeder word, kry nog meer verantwoordelikhede, nie net in die huis nie, maar ook in die versorging van die kind. En dit blyk dat niks gedoen kan word nie, want soveel het opgeval: die huis skoonmaak, kook, omgee vir die baba, loop saam met hom, die konstante aandag wat hy nodig het. Die dag van die jong ma vind plaas in omgee en haas, daar is amper geen tyd vir haarself nie, sowel as tyd vir slaap. Een dag is dikwels soos die ander. En hoe om dit alles moreel te onderhou en steeds die voorkoms van die baba in die familie te geniet?
Die uitweg is eintlik eenvoudig - moenie doen wat jy nie tyd het nie. Verdeel die prioriteite, maak 'n plan vir 'n dag of twee, dan vir 'n week en probeer om dit te ondersoek. Natuurlik, as jy nie van plan is om te beplan nie, sal dit eers moeilik wees, en dan sal jy betrokke wees by so 'n ritme en alles kan doen wat beplan word.
Onthou dat jou hoofdoel is om die baba te versorg, oor sy gesondheid en goeie bui. Auge is op die tweede plek - kook vir die gesin, hou die huis in perfekte volgorde, en hou ook hulself in orde. Moenie in elk geval van jou vergeet nie, oor jou rus. As jy nie sal kan sorg vir jou sarkasme nie, dan, wie sal dit vir jou doen?
Baie van hulle spoel soos eekhorings in 'n wiel, hulle kry nie snags genoeg slaap as gevolg van 'n wispelturige baba en konstante voeding nie, en in die middag, eerder as om saam met 'n glimlag vir 'n dag se slaap te lê, is hulle geneig om op die oomblik skoon te maak. Hoekom het jy sulke skoonmaak nodig, as jy uitgeput is en soos 'n slaapwandelaar? Dit is beter om hierdie tyd aan jou rus te gee, en as die moeder naby is, sal die kind langer slaap.
Die belangrikste ding gaan oor die baba
Natuurlik, die eerste ding waaroor ma omgee, is dat die baba nie honger, gesond, skoon, gelukkig en vrolik is nie. Voeding van die baba, veral in die eerste maande van die lewe, is dikwels baie dikwels, daar is geen manier om sonder 'n ma te doen nie. Om 'n luier te verander, stap met 'n baba, koop dit en gee dit tyd vir vermaak - dit is ook meestal die plig van die moeder. Maar dit kan deur iemand anders in die familie gedoen word. En jy sal 'n bietjie tyd hê.
As jy by die baba by die huis is, kan jy alles met hom doen, veral as hy 'n bietjie groei. Nou te koop is daar spesiale slings, waarin jy die kind kan sit, terwyl jou hande vry sal wees, en jy kan iets anders doen. Natuurlik sal jy tyd nodig hê om dit te gebruik, maar dit is 'n goeie manier vir mammas wat alles wil doen.
Doen alles volgens die plan - skoonmaak in 'n woonstel of huis op een dag, was en stryk in die ander, adla kook elke dag 'n klein hoeveelheid tyd. As 'n variant kan jy twee of drie dae van vooraf kos voorberei, en dan net weer verhit. Moenie vergeet dat die meeste van die tyd ewe veel op die baba sal gaan en vir hom omgee nie.
Om uit die werk uit te werk of tuis te werk?
Daar kom 'n oomblik wanneer 'n vrou besluit dat dit tyd is om te gaan werk. Dit kan met verskeie redes verbind word: onvoldoende finansiële welsyn van die gesin, onwilligheid om 'n loopbaan te gee, of omdat roetine jou nie meer toelaat om normaal te lewe en asem te haal nie. In hierdie geval gaan die ma terug na die kantoor, en sommige van haar verantwoordelikhede kan deur familielede (man, grootouers) geneem word.
As 'n opsie kan jy 'n kinderopvang vir die kind nooi en die huishoudelike take behou. Of jy kan 'n vrou huur wat die plaas bestuur en die baba in parallel kyk. As hierdie opsie jou nie pas nie, kan jy die kind na 'n kleuterskool of 'n kindertuin gee (afhangende van sy ouderdom). As jy ouers het wat nie ver weg is nie, weier nie en van hul hulp nie, sal dit vir hulle en 'n paar gratis ure vir jou behaag.
As jy gemaklik tuis voel met 'n baba, maar jy het nie genoeg geld of persoonlike ontwikkeling nie, kan jy tuis werk. Die seën bestaan uit die internet en hierdie probleem is eenvoudig om op te los. Baie vroue wat in die bevel sit, word vryskutters en tyd, verdien goed. Daarbenewens kommunikeer hulle met ander mense, hulle teken voortdurend nuwe inligting uit verskillende bronne, hulle probeer leer, hulle leer om hul tyd te beplan, hulle kry 'n klag van positiewe emosies en kan hulself besef.
Wat kan beter wees as die kombinasie van familie en werk wat 'n vrou ware genot bring?
Hoe om aantreklik en goed versorg te bly?
Dit is baie belangrik dat 'n vrou wat tuis by 'n kind sit, nie vergeet dat sy 'n vrou is nie. Pragtige, geliefde en verlangde. Natuurlik is dit baie moeilik, veral in die eerste keer na bevalling, om selfs 'n minuut vir jouself te sny. Maar dit is ook belangrik dat jy dit van die begin af doen, want deur jouself te hardloop, is dit baie moeiliker om in vorm te kom. Gee jouself minstens 15-20 minute per dag, dan kan jy hierdie tyd verhoog.
Stem saam om getroud te wees of met iemand van familie dat hulle jou sal help. Byvoorbeeld, wanneer die man terugkeer uit die werk, kan hy 'n sekere tyd aan die baba toewy, en jy moet 'n ontspanne stort neem, net in stilte sit of 'n manicure maak. U kan hierdie minute slegs op jouself spandeer, bring jouself in orde.
Dit is baie belangrik dat u minstens een of twee keer per week uit u huis moet ontsnap, na 'n haarkapper of skoonheidskundige gaan, u 'n nuwe rok of 'n sweater moet koop, na 'n fliek of 'n uitstalling gaan, oor die algemeen behandel en u siel moet rus. Die belangrikste ding wat jou man jou hierin verstaan en ondersteun, sal jy eers kan doen. Hy sal inderdaad ook bly wees dat sy vrou aandag gee aan haar voorkoms, figuur en gemoedstoestand en probeer om die beste te lyk!
Sommige vroue ervaar sekere probleme na bevalling, sowel as sielkundige probleme wat verband hou met veranderinge in hul liggaam. Iemand verlaag die arms en doen niks, ander druk op die oefeninge om die regte vorm te kry. Moenie na uiterstes gaan nie, probeer net om tyd te spandeer vir oefeninge, oor 'n paar maande sal jy terugkeer na jou vorm.