Elke kind moet gedurende die dag slaap totdat hy 4 jaar oud is. Slaap is net nodig vir 'n kind, aangesien 'n groeiende organisme eenvoudig nie 12 uur in 'n ry kan funksioneer nie. Kinders verstaan dit natuurlik nie, so wanneer hulle hulle in die dag in die bed begin sit, begin hulle rebelleer. Soveel as wat die kind nie rebelleer nie, moenie daaroor voortgaan nie. Hier is 'n paar wenke wat ouers sal help om die vraag te beantwoord hoe om die baba in die dag te laat slaap.
Hoekom moet klein kinders gedurende die dag slaap?
Die kind leer as 'n reël die wêreld met belangstelling, daarom weier om gedurende die dag te slaap, want hy is jammer om sy tyd vir slaap te mors. Maar dit is die moeite werd om 'n kind se voorkoms te gee en hom nie te laat slaap nie, en dan word hy in die aand witterig en wispelturig. In die meeste gevalle, 'n kind wat nie geslapen het in die dag, aan die slaap raak voor aandete, en wakker word om 21:00, gerus en gereed vir nuwe ontdekkings en speletjies. Waarskynlik, die kind sal kalmeer en gaan lê om nader aan middernag te slaap en sal vroegoggend wakker word. Dus word die regime van die dag geskend. Hoe meer dikwels die situasie herhaal word, hoe moeiliker sal dit wees om die kind in die dag te laat slaap. Maar die kind het net 'n dag se slaap nodig om te ontspan, emosionele spanning te verlig, krag te kry. Kortom, die dag slaap van 'n kind is 'n verpligte komponent van die korrekte regime van die dag.
Vanaf die eerste dae sien ons die kind
Elke kind het sy eie bioritme en temperament. Daarom, as jy versigtig is, kan jy sien hoe die kind optree voordat hy aan die slaap raak: hy draai, gaap, lê stil. Om sulke "harbingers" van slaap te sien, sal jy nie net verstaan wat die kind wil hê nie, maar ook in staat wees om aan te pas by die behoeftes van die kind.
Wanneer moet die kind in die slaap gelê word?
Dit is beter om die res van die dag in 2 dele te verdeel, die eerste keer om na ontbyt te slaap en die tweede keer na middagete. Die begeerte om te slaap kan op verskillende maniere uitgedruk word. Die kind kan gaap, vryf oë, en kan met die grootste aktiwiteit begin speel.
Onthou die rituele
Elke dag, om die kind te laat slaap, is dit nodig om 'n sekere reeks aksies waar te neem. Trek byvoorbeeld gordyne, plaas pyjamas op 'n kind, sit dit in 'n krip, klop op die maag of op die rug, vertel 'n storie of sing 'n lullaby.
Gezellige bed
Soms kan 'n kind nie aan die slaap raak nie as gevolg van ongerief: te swaar 'n kombers, 'n harde matras, 'n kussing vir dit is te hoog. Daarom moet die kind 'n gemaklike bed en beddegoed hê. Linne moet van natuurlike materiaal gemaak word.
Loop meer op die straat
Almal weet dat slaap rus is. Maak dus seker dat die kind moeg is en wil rus. Voor die middagete moet die kind meer beweeg, in die vars lug stap. As 'n kind sy energie op die straat spandeer, dan sal hy by die huis terugkom, en waarskynlik sal hy vinnig aan die slaap raak. Aktiewe tyd kan tuis wees. Maar 30-60 minute voor slaap word aanbeveel vir kalm kommunikasie.
Kalm en net kalmte
Dikwels vra 'n grootmens, terwyl hy in die bed is, vir iets te wys of te bring. Maar wanneer die volgende versoek reeds die tiende is, is dit moeilik om te keer en nie kwaad te word nie. Maar jy moet jouself in die hand hou.
Ek sal nie en wil nie!
As jy nie jou kind kan oorreed om gedurende die dag aan te slaap nie, dan is dit nodig om sy regime van die dag te verander. Jy kan byvoorbeeld, in plaas van 'n tweedag-dag slaap, probeer om die kind een keer in die middag te lê. As die kind min beweeg, spandeer min tyd op die straat, dan sal hy nie tyd hê om moeg te word nie en sal hy van dag tot dag slaap. Maar as die kind hardnekkig nie wil slaap gedurende die dag nie, is dit ondanks al die truuks nodig om na 'n pediatriese neuroloog te gaan vir raad.
Wanneer kan ek daaglikse slaap weier?
Op ongeveer die ouderdom van vier, hou kinders op om gedurende die dag te slaap. Sommige kinders weier om die vorige dag te slaap. In die meeste gevalle val die kind se begeerte egter nie saam met sy vermoëns nie. As 'n kind nie oor die dag slaap nie, en dan huil en pas, dan is hy nog nie gereed om op te rus nie.
Onthou! As 'n kind wat langer as drie uur meer as drie uur in 'n ry slaap, moet hy versigtig wakker word sodat daar geen probleme met die aand aan die slaap raak nie.