1. Dr. Hauschka roosmarynbad warm en stimuleer bloedsirkulasie;
2. Lancome-suiwerende minerale masker met wit klei absorbeer oortollige vet;
3. Sparitual maak jou oë oop minerale soute met essensiële olie van bloekombome - versterk immuniteit en help ontspan.
Oos-praktyk van herstel onderskei drie soorte vel, wat elkeen ooreenstem met een van die natuurlike elemente. Daar word geglo dat die balans van die drie beginsels in die liggaam sal help om enige velprobleme op te los.
Het jy opgelet dat wanneer jou verstand, gevoelens en liggaam ewe vol gesondheid en energie is, jou hele voorkoms letterlik met natuurlike skoonheid skyn? 'N Verduideliking van hierdie verskynsel kan gevind word in die Oosterse filosofie. Skoonheid hier word beskou as die resultaat van 'n balans van drie liggaamlike elemente: lug, vuur en water. Wanneer een van hulle oor die ander oorheers, vind daar in die liggaam oortredings plaas. "Die skoonheid is immers die gevolg van 'n harmonieuse lewe," sê Vishnu Dass, direkteur van die Blue Lotus Wellness-sentrum in Noord-Carolina, VSA. Dus, ons neem die eerste stap: ons bepaal ons dominante element en probeer om dit te hanteer.
Vel van hierdie tipe het 'n neiging om vetinhoud te verhoog, sy porieë word vergroot. Dit is nie vatbaar vir vroeë veroudering nie, maar verhoogde humiditeit en koue kan die voorkoms van aknee veroorsaak.
Maniere om die balans van water te herstel
Ons eet korrek:
Eet opwarmingsvoedsel (volgraan, peulgewasse en groente) gaar met ligte koolzaad of sonneblomolie, en produkte wat vog absorbeer tydens kook, soos boontjies en broccoli. Baie bruikbare kool en rukkola, neutraliserende vette. Vermy suiwelprodukte, gebraaide kosse, verfynde suikers en wit meel, verlaag spysvertering.
Ons doen oefeninge:
Miskien is dit nie maklik vir jou om jouself in sport te kry nie, maar sodra jy betrokke raak, sal jy verras wees deur jou volharding. Probeer enige vorm van kragtige oefening, soos bikramyoga, draai en draf - hulle warm op en help om ontslae te raak van vloeistofstagnasie in die liggaam.
Ons gee om vir die vel:
In die winter, wanneer hitte en droogheid belangrik is, besoek die sauna. In die winter is 'n rowwe warmmassage met sesamolie en 'n klein hoeveelheid mosterd nuttig. Vir die bad gebruik eucalyptus, roosmaryn en salie. En met irritasie, gebruik klei wat oortollige vet absorbeer.
Geskikte skoonheidsmiddels:
1. Sorg vir stella mccartney sagte reinigingsmelk met 'n warm mengsel van sesamolie en suurlemoenbalsem, verwyder liggies saggies;
2. Intensiewe hidrasiemasker (drugstore.com) sag droë vel;
3. Carole frank creme apaisante met essensiële olies van laventel en geranium kalm, verlig irritasie en voorkom rooiheid van die vel.
Die element van lug oorheers
Vel van droë tipe is mat, met fyn porieë. Die meeste ly aan winterkoue en droogte, wat veroorsaak dat dit peeling en jeuk veroorsaak. Daarbenewens is dit geneig tot vroeë veroudering, en stres laat 'n merkbare punt daaroor.
Ons eet korrek:
Kies warm stewels en sop. Met jou elegante liggaam, word oormatige vetterige kosse, selfs in olie gebraai, nie gekontraïndikeer nie. Gebruik olyfolie of sesamolie (albei het warmte-eienskappe) en eet basmati-rys met 'n teelepel gesmelte botter van buffelmelk. Vermy koue, rou kos, vries kos, en produkte wat gasgenerasie bevorder, soos boontjies, broccoli en blomkool.
Ons doen oefeninge:
Mense met sulke vel is geneig tot hiperaktiwiteit. Kies ligjoga of ander stadige en sagte oefeninge. En om te gaan met die gewoonte om voortdurend te dink en te bekommer, sal help om strekoefeninge te strek.
Ons gee om vir die vel
Die terapeutiese effek van oliesesaam en amandels, asook geure van gemmer, geranium, suurlemoen en vanielje. Koop essensiële olies en voeg 'n paar druppels by in 'n warm bad of masseer dit na die stort in die vel. U kan die olie liggies verhit voordat dit gebruik word. Vervang die bottel vir 'n paar minute onder warm water.
Die vurige element oorheers
Warm, sagte vel van brand tipe verkies koelheid. Hitte maak 'n blos in rooiheid en irritasie.
Ons eet korrek:
Eet kos wat gekook word met klapperolie, met neutrale speserye, soos komyn, koljander en venkel. Vermy skerp en suurvoedsel: tamaties, asyn, lemoene, aangesien dit rooiheid en inflammasie kan veroorsaak.
Ons doen oefeninge:
Akkurate, deeglike oefeninge (behalwe bikramyogi) kan help om te ontspan. Meditasie na joga sal help om 'n bietjie af te koel en die gedagtes te kalmeer.
Ons gee om vir die vel:
Om irritasie te verwyder, gebruik 'n spuit met rooswater. Probeer dan 'n bevogtiger met melissa wat die vel, of aalwynsap, kalmeer. Voordat jy 'n bad neem, masseer die liggaam met klapperolie, voeg dan aromatiese uittreksels van roos, sandal of hibiskus by die water.
Geskikte skoonheidsmiddels:
1. Versadigende bad- en stortgel "Kamille" van AUBREY ORGANICS met komkommer en aalwyn ekstrak;
2. Olie BODY BISTRO ASAMA ORGANIESE NEEMOLIE (bodybistro.com) masseer in die vel met bewegings van onder af;
3. Ontspan douchegel en badskuim Vroeg in bed van KISS MY FACE met natuurlike olyfolie, aalwyn, kokosolie en kamille-essensie.