Sirkels op die maag
Hierdie soort massage werk op 'n webwerf wat baie sensitief is by die meeste babas, miskien as gevolg van probleme om gewoond te raak aan die sny koord. Later kan so 'n onthaal gebruik word om 'n kind te kalmeer wanneer hy ontsteld is.
Plaas een hand op die baba se maag met jou hele hand en neem diep asem, inasem en asem uit. Draai dan die kloue om die naeltjie, kloksgewys.
Hou ons voete
As jy albei voete van die kind hou, is daar in elkeen van jou hande sewe duisend senuwee eindes. Met hierdie eenvoudige prosedure word die vloei van energie deur die kind gefasiliteer.
Hou die baba se voete terwyl jy die soles saggies met die groot vingers druk.
"Droë massage"
As jy besluit om nie 'n hele liggaamsmassering te doen voordat jy joga begin nie, doen dan 'n "droë" massage. Ontvangs is 'n eenvoudige patting van die hele liggaam van die baba. Hy sal die kind opwarm voor die beroep, sal die bloedsirkulasie versterk. So 'n massage kan beide op klere en sonder dit gedoen word.
Sit jou hande onder die skouers van die kind wat op jou rug lê en liggies langs die ruggraat streel, met albei hande wat sy heupe en boude strek en dan na die bene gaan. Herhaal 'n paar keer, en let op die reaksie van die kind. As hy huil, stop en troeteldier hom, en gaan voort met die oefening. Dit moet allesomvattend, energiek wees, maar tog stilswyend. Hierdie bewegings sal u help om te leer hoe om die kind stewig en selfvertroue te hanteer.
Masseer voor joga
Volgens die Indiese tradisie begin klasse met die kind met 'n massage en gaan voort met joga. Stroking kan oor die klere van die kind oorgedra word.
Masseer die hele liggaam van die kind (soos met enige suiwer olie sonder dit). Behalwe vir ander positiewe effekte, verhoog die kind se selfvertroue en vertroosting. Hy voel dat hy liefgehad, kalmeer, versorg word.
Tydens die massering en enige oefeninge in joga, geld dieselfde reëls as by normale aktiwiteite met kinders. Jou optrede moet die kind vreugde en plesier bring. 'N Kind mag egter nie oefening hê nie. In hierdie geval moet jy die rede vir die onvoldoende reaksie van die kind verstaan. Probeer om uit te vind wat hy nie van hierdie metode hou nie en waarom hy nie die nuwe oefening wil vul nie. Miskien sal die antwoorde op hierdie vrae as 'n "sleutel" dien om sommige verborge fisiese kwale en ander belangrike punte rakende die gesondheid van die pasgebore kind te ontdek. Die belangrikste ding is om die probleem betyds te herken en, indien moontlik, te voorkom, sonder om tyd te verloor.
Voet- en voetmassering
'N Maklike en aangename manier om 'n massage te begin en 'n kind te help om te ontspan, is die "Indiese melk" van die voete.
Met een hand, neem die kind deur die enkel. Met die ander hand, gryp die baba bed soos 'n armband en lig hierdie "armband" oor die voet na die voet, asof jy 'n koei voer. Alternatiewe beweging alternatiewe hande.
Voltooi die oefening deur elke tone te druk en met die duim van jou hand die tone van die hak na jou vingers te streel.
Borsmassering
Met albei hande vat die bors van die middel af met 'n sirkelvormige oorloop na die kante, dan terug na die middel.
Dan, met een hand, skuins skuins oor die bors aan elke skouer, dan terug na die middel deur die bors.
Handmassage
Hou die pols van die kind met die een hand, die ander, 'n grypbeweging op die baba se arm van die oksel tot by die pols, net soos op die voet. Druk elke vinger en sirkel jou duim om die palm van jou hand.
Gesigsmassering
Sit jou hande aan die kant van die gesig aan albei kante, stroak oor die wenkbroue met jou duime, dan langs die brug van jou neus en af om jou wange en langs die onderkaak.
Rugmassering
Met 'n oop palm, kan die rug van die kind maklik van die nek tot by die boude beweeg, en die arms in 'n vloeiende beweging verander.
Dankie, baba.
Draai die kind terug en dankie dat jy hom vandag laat masseer.
Ontspanning met 'n tikkie
As die baba voortydig gebore is of die geboorte moeilik was, is hierdie kalmerende beweging veral belangrik omdat dit verband hou met pyn.
Kyk noukeurig na hoe die pasgebore baba nou sy lippe dophou, probeer om soveel moontlik inligting te vang en probeer dalk met jou praat.
Met die een hand, hou die hand van die kind en met die vingers van die ander klap dit liggies op die arm.
Met 'n rustige stem sê: "Ontspan." Wanneer die kind reageer, glimlag en soen hom.
Groei gesond!