Sink word 'n "kosmetiese" spoorelement genoem. Kom ons kyk na watter rol sink speel in die menslike liggaam, hoe dit nuttig en in watter hoeveelhede.
Hy is verantwoordelik vir die glans van hare en die skoonheid van die vel. Volgens die mate van vraag na ons liggaam is hierdie spoorelement minderwaardig as die klier. In sink is alle selle sonder uitsondering nodig. Noodsaaklik as lug speel dit 'n belangrike rol in die behoud van visie, geheue, instandhouding van die immuun- en reproduktiewe stelsels. So 'n groot voordeel, sink in die menslike liggaam is baie nodig.
Op die selvlak
Kosmetoloë weet goed watter rol sink speel in die menslike liggaam, hoe dit die voorkoms beïnvloed. Die glans en digtheid van hare, elastisiteit en elastisiteit van die vel is sy meriete. 'N Indrukwekkende kosmetiese effek is as gevolg van die vermoë van sink om die vitale aktiwiteit van selle te stimuleer. Eerste van alles, die gebrek aan hierdie wonderbaarlike mikro-element raak die senuweestelsel. Apatie en depressiewe toestande is die eerste simptome van sinktekort. Die tekort kan ons sintuie beïnvloed - veral smaak sensasies en reuk.
Visie ly dikwels omdat sink aktief geassosieer word met vitamien A, wat in die retina van die oog inkom, gee ons 'n kleurfoto en laat nie die ontwikkeling van hoenderblindheid toe nie.
In 'n dag benodig ons liggaam ongeveer 15-20 mg sink (swanger vroue - 30 mg).
Weereens 'n tekort
Dokters sê: die daaglikse norm van die gebruik van sink in die menslike liggaam is nie maklik om te kry nie, tensy dit spesifiek op voedsel wat ryk is aan hierdie spoorelement, steun. Alkohol, sommige medisyne, liefde vir soet en sout help om die vlak van mineralisasie te verminder. Tekort aan sink kan versteurings van die skildklier en lewer veroorsaak.
Geskenk van die denker
Hierdie belangrike mineraal, deur die gebruik van sink in die menslike liggaam, beïnvloed ook ons verstandelike vermoëns. In die loop van wetenskaplike navorsing is bewys dat studente met uitstekende punte 'n hoër sinkvlak het as die wat in die laagte is. Die vermoë van sink om wonde te genees, het dit een van die hoofkomponente van salf gemaak. En hierdie voordele van 'n skop is nie beperk nie. Dit het nog 'n unieke eienskap - dit verbeter die bui en red ons van depressie!
Vind die deposito's van 'n wonderlike mineraal.
Jy is gewoond om gesond te eet, en bowenal - 'n verskeidenheid kosse? So, waarskynlik, jy het nie 'n akute tekort aan sink nie.
Verlies van eetlus, stadige genesing van wonde, verminderde geslagsvermoë, aanleg vir infeksies, droë vel, skilfers - 'n geleentheid om te dink aan die tekort aan hierdie mikroelement.
Daagliks sluit in die dieet vars groente en vrugte, kaas, eiers, maer vleis, peulgewasse, skulpvis, volgraanbrood.
Energiedrank uit komyn
In die Ooste is die genesende eienskappe van die voordele van sink in die menslike liggaam en swart komyn al meer as 3000 jaar gebruik. Talle studies wat in internasionale wetenskaplike universiteite gedoen is, het verstommende resultate gehad. Bewys: swart komyn - 'n onontbeerlike herstel van gesondheid, versterking van die immuunstelsel en gee krag en lewenskragtigheid.
Swart komyn olie bevat meer as 100 komponente. Sy saad is 'n pakhuis van sulke voedingstowwe: proteïen, kalsium, yster, koper, sink, fosfor, ens. Wetenskaplikes uit Suid-Kalifornië het amptelik bevestig dat die gebruik van swart komyn die produksie van beenmurg en selle van die immuunstelsel stimuleer. Swart komyn verminder die vlak van suiker in die bloed aansienlik en bevestig dus weer die feit: hierdie plant is 'n doeltreffende middel teen baie bekende siektes, insluitende diabetes. Tee gemaak van swart komyn verhoog doeltreffendheid en vitaliteit.
Akute: blaasartrose!
Gedurende die lente-slegte en slegte weer word die kwale van die genitourêre stelsel dikwels vererger. Veral is dit nodig om op te pas vir diegene wat reeds blaasontsteking gehad het (inflammasie van die blaas). 'N Konsep, 'n deurdringende wind, 'n koue bank - dit alles kan tot 'n verergering lei. 'N Vrugbare grond vir sistitis en stagnasie van bloed in die are van die bekken, wat te danke is aan 'n verlengde sitposisie (werk by 'n rekenaar, ens.). In die stryd teen sistitis sonder die hulp van 'n dokter en bevoegde advies van 'n apteker kan dit nie doen nie. Vir voorkomende instandhouding is dit nodig om voorbereidings op grond van medisinale plante te neem - hulle is effektief en het geen newe-effekte nie.