In die warm seisoen moet jy seker maak dat jou kos vars is. In die eerste dae van 'n kind se lewe, let op die dieet en dieet, sowel as aanbevelings vir die gehalte van voedsel die beste.
Daar is gevalle waar die kosse wat 'n vrou neem vir kos, allergiese reaksies in haar baba veroorsaak. Simptome van 'n allergie wat tydens borsvoeding tydens 'n baba voorkom, is nie net rooi en uitslag op die vel nie. Sommige produkte veroorsaak allergieë, wat manifesteer in die feit dat die kind se stoel groen word, blare uitslag kan voorkom (selfs as jy die baba se vel goed versorg), korsies op die kop, die baba bekommerd maak, skree en regeer 10-20 minute na voeding.
Dit is nodig om uit te vind watter produkte allergie veroorsaak tydens borsvoeding, en eet hulle tydelik nie. Jy kan probeer om allergeniese kosse weer in minder as 'n maand te eet. Begin met 'n klein hoeveelheid, en as die allergie weer verskyn, moet jy nie meer as 'n maand hierdie produk weer eet nie.
Bepaal watter produkte allergieë in borsvoeding sal veroorsaak, en wat nie, soms is dit nie maklik nie. In die praktyk kan bykans enige produk wat in die kosma neem, allergiese reaksies in die kind veroorsaak. Meer dikwels word allergieë veroorsaak deur sitrusvrugte, bessies, sjokolade, melk, eiers, soms vleis. By borsvoeding moet aandag gegee word aan die ekologiese skoonheid van die produkte wat gebruik word, aangesien sommige chemiese voedsel bymiddels waarskynlik allergieë sal veroorsaak.
Die waarskynlikheid van allergieë in 'n kind verhoog as 'n allergie vir 'n gegewe (of ander) produk een van sy ouers raak. Vanaf die eerste dag van voeding is dit nodig om produkte wat allergieë in die moeder of vader van die kind veroorsaak, sowel as moontlike allergene (sitrus en lekkers) uit te sluit. Begin om hulle te neem vir kos kan nie vroeër as 2 maande na bevalling wees nie. Produkte word ook in klein hoeveelhede en een voorgestel. In die eerste twee maande na die geboorte van die kind, is dit beter vir die moeder om te onthou van enige soorte wors, gerookte produkte, koffie, kakao en sjokolade. Dit is beter om tee met kruietee te drink. Uit groente is die meeste allergene eienskappe besit deur tamaties. Baie geel groente, soos wortels of pampoene, veroorsaak soms ook allergieë. Benewens sitrus, met borsvoeding, kan allergieë piesangs, druiwe, frambose en aarbeie veroorsaak.
Sommige kinders met borsvoeding reageer swak op sommige van die kosse in hul ma se dieet. Terselfdertyd is daar bloeding, hardlywigheid, gereelde herhaling. Die ontvangs van sulke produkte moet ook gestaak word ooreenkomstig die aanbevelings vir die inname van allergene produkte.
Nietemin moet jy normaalweg eet. As jy 'n gesonde baba het, hoef jy nie bekommerd te wees nie. Met enige vermoede van 'n allergie, is dit beter om 'n pediater te sien.
Jy kan eet terwyl jy jou baba voed, net soos jy tydens swangerskap gedoen het. Kos moet ryk wees in proteïene en vitamiene, en die verbruik van vette en koolhidrate is beperk. Dit is nodig om baie en dikwels te eet. So dikwels as wat jy wil. Gewoonlik sien vroue 'n afname in eetlus in die eerste twee weke na bevalling, dit is 'n normale verskynsel wat vinnig verbygaan.
'N benaderde dieet kan bereken word met behulp van die data op jou gewig. Vir elke kilogram van jou gewig moet die kos wat jy eet 2 gram proteïen bevat. Die beste bron van proteïen vir 'n verpleegmoeder is dierlike voedsel. Op die dag moet die verpleegmoeder tot 200 gram vleis of vis, 'n liter melk of suur-melkprodukte, tot 150 gram maaskaas eet. Wanneer melk-allergies, wat deur die moeder se kos gebruik word, word dit heeltemal vervang deur suur-melkprodukte. As jy melk in 'n landelike gebied neem, kan die allergie veroorsaak word deur die hormone van die dier waaruit die melk geneem word. In hierdie geval kan jy probeer om melk op 'n ander plek te neem of byvoorbeeld nie koei nie, maar bok. In elk geval is suur-melkprodukte beter.
Die voorkoms van allergieë word dikwels geassosieer met die teenwoordigheid in die voedsel van 'n groot aantal koolhidrate, in die vorm van sukrose, wat moeilik verteerbaar is deur die kind se organisme en stysel. Dit is beter as jy uit die verskaffing van soetmuffin uitsluit, en die brood sal swart wees, gekook uit die meel van growwe maal.
Vrugte en vars kruie is 'n bron van vitamiene. Sommige vrugte is egter moeilik om te verteer. Vir sulke, byvoorbeeld, is pere, spanspekke. Sorg moet ook geneem word vir daardie vrugte en bessies, waarvan ons hierbo gepraat het. Om vrugte te begin eet, benodig jy 'n bietjie, skywe, eerste geskil.