Sophia Loren.
In 'n dag drink hy 7 koppies water omdat hy weet dat water goed is vir die vel. Soms doen sy hierdie proses: sy sit haar gesig in 'n houer met yswater en ysblokkies wat in die water dryf. Neem 'n bad, voeg 'n knippie gedroogde kruisementblare daarby sodat die vel sag en glad word. Om sy figuur te red, eet hy nogal 'n bietjie, net drie keer. Moenie in pouses snack nie. Baie probeer om te loop, want loop is een van die mees effektiewe fisiese oefeninge.
Valeria.
Die sanger glo dat omgee vir die gesig nie nodig is om 'n paar ongelooflike duur ys van die beroemdste maatskappye te gebruik nie. Kwaliteit skoonheidsmiddels, natuurlik, verkieslik, maar vir dieselfde doel kan jy onthou die mees gewone dorp suurroom. Met niks sonder om dit te meng nie, maak sy soms 'n gesigmasker. Die effek is verstommend. Valeria glo dat dit nog baie handig is om 'n stukkie ys te was, gekook van kamille-infusie. Die sanger verhonger haarself nie en sit nie op die diëte nie. Die geheim van skoonheid lê in die feit dat sy nie vleis eet nie en die verbruik van suiker en sout ernstig beperk.
Natalia Varley.
Die aktrise is lief vir gimnastiek. Sy het haar eie stel oefeninge om spiere met joga-elemente te strek. Natalia is seker dat daar vir die liggaam niks nuttiger is as 'n bad nie. Om in die bad te vou, is beter skoongemaak, vryf die liggaam met sout, en dan suurroom en sout. Die beste gesigsmasker is gewone suurroom. Eerstens spoel die aktrise haar gesig met warm water, dan sit sy 'n dik laag suurroom daarop, wanneer dit absorbeer - nog een, en weer word sy met warm water gewas.
Catherine Deneuve.
Volgens Catherine, een van die legendariese filmsterre, die belangrikste ding wat sy vir haar vel en lyf gedoen het, het sy opgehou rook. Die aktrise, die gesig van die handelsnaam "Yves Saint Laurent", gee groot aandag aan haar vel en nooit tans nie. "Wat is die punt om jou gesig vir 'n paar jaar te verouder net om dit vir twee maande goed te laat lyk?" ". Catherine verkies om haar vel van binne te versorg. Sy drink gereeld mikro-elemente en vitamiene, asook spesiale kapsules vir die vel "Enobiol". Sy doen haar daaglikse make-up self. Hy plaas klem op wimpers en lippe. Hulle speel immers 'n belangrike rol in die uitdrukking van die gesig. Bietjie lig sy oë en effens getinte wimpers. Die aktrise meen dat die uitdrukking van die voorkoms afhang van die rigting van die lyn van die wimpers. Deneuve verkies bevogtigende variëteite van lipstiffie, diegene wat natuurlik op die lippe lyk, gee hulle skyn. Veelkleurige skaduwees op die ooglede, sy hou nie van nie, behalwe - goue beige. Sy gebruik 'n gekleurde roompoeier, of net 'n bietjie gewone poeier, wat die vel deursigtigheid en helderheid gee.
Larisa Dolina.
Voldoen aan 'n vurige dieet. Eendag eet baie matig. Die tweede een drink 'n kefir. Nadat sy byna twee jaar op so 'n dieet gesit het, het sy sowat 24 kilogram gedaal. Larissa drink net natuurlike sappe, sonder om 'n winkel te koop. Sy maak sappe van vrugte en groente. Sluit uit sy dieetgraan, alle soet, meel. Eet baie speserye en sout. Vir amper vyf jaar is sy nou vegetariër: sy eet nie pluimvee en vleis nie. Verbruik see kos en vis, omdat hulle proteïen bevat. Benewens dieet is Valley betrokke by sport. Sommige koerante skryf dat sy gesigshervorming gedoen het, wat in beginsel baie waarskynlik is, aangesien die gesigvel na vinnige gewigsverlies sal moet sak.
Claudia Cardinale.
Hy dink hy raak nie gewig nie, omdat hy die skedule van etes streng ag. Eet net drie keer per dag: in die oggend - roosterbrood en tee, dan om een uur in die namiddag en die laaste keer in die aand. Na etes, niks meer om te eet nie, selfs nie vrugte nie. As daar hongersnood is, drink hy 'n glas water.
Madonna.
Eet rys en groente, drink slegs water, groente en vrugte vars gekapte sappe. Hy slaap baie. Om jouself in die vorm te hou, doen joga. Madonna weet dat niks skoonheid en jeug kan behou sonder 'n goeie bui en dodelike dors na die lewe nie.
Sophie Marceau.
"Die geheim van gesonde vel is dat jy moet slaap, hoeveel jy wil, en beperk jou blootstelling aan die son. My haarkapper het gepraat oor hoe sy ma, tot 80 jaar oud, die pragtige vel kon behou. Sy het elke oggend skoon water en seep gewas met 'n bietjie olyfolie op haar gesig. Ek het ook oorgeskakel na hierdie stelsel. Ongelooflik maak olyfolie werklike wonderwerke. Terwyl ek swanger was, het ek elke dag amandelolie op die vel gevryf, en ek het nie gestrek nie. Ek probeer om nooit te ooreet nie. Al lank eet ek nie vleis nie, ek groet in enige soort. Die enigste swakheid wat ek van tyd tot tyd kan bekostig, is sjokolade. Ek gebruik baie klein gebraaide kosse en brood. Piesangs het nie vir honderd jaar geëet nie. Ongesonde kosse, soos lekkers en lekkers, moet glad nie in my mond wees nie. Vir ontbyt eet ek iets van graan, miskien heuning, jogurt, vis of tee met melk. Moet nooit op die pad nie 'n peusel hê en eet nie middagete nie. Slegs in die aand het ek aandete en alles ".
Edita Pieha.
Die bekende sanger begin haar elke dag met 'n waterbehandeling, naamlik met 'n kontrasdou, wat vivacity gee en terselfdertyd dien as 'n uitstekende lading. Pieha word in kos vasgehou, baie streng volg sy dieet en oordoen nie met meel en soet nie. Die dieet is hoofsaaklik vrugte- en groentemengsels - natuurlike of droë, sowel as gekruide graan.
Jane Fonda ('n aktrise, skrywer van baie bekende onderrigmiddels op aerobics).
Sy het haar 20-jarige stokperdjie vir aerobics opgegee (natuurlik het haar ouderdom begin beïnvloed) en haar aandag op joga gewys. "Joga stel die siel en liggaam in orde, help om altyd net 'n goeie bui te handhaaf en 'n filosofiese ingesteldheid op probleme in te stel," sê die aktrise.
Cher.
Volgens die sanger is die enigste effektiewe wapen in die stryd teen veroudering goeie make-up en vitamiene. In haar eie jare doen sy elke dag sonder om 'n pas te mis en 'n opwarming van 4 uur te doen.