Jy verdien nie veel nie, maar as jy op besoek is, koop jy 'n duur geskenk (dink jy nie jy is arm nie)? Herinner jou moeder jou elke dag dat jy almal aan haar verskuldig is? Jou man, so aktief by die huis, kan nie 'n woord by die werk sê nie? Al die foute komplekse. Hulle is baie, maar die mees "skadelike" - vroue se komplekse wanneer hulle met mans omgaan. Hulle vergiftig ons lewens regtig. Soos die bekende sielkundige K. Jung egter gesê het, is dit belangrik dat jy nie komplekse het nie, maar wat jy met hulle sal doen ...
Die enigste ding wat ons dikwels verhoed om te leef, is onsself. Probleme ervaar in die verlede, onbehandelde kinderjare vrees een of ander manier "ekstranutsya" in volwassenheid. Sonder om dit te besef, begin ons ons komplekse te kweek, leef om hulle te behaag en ophou om te doen wat ons regtig wil hê. "So sal dit reg wees," "Wat sal ander dink?", "Dit is nie regverdig teenoor mense nie", "Ek moet myself ter wille van kinders opoffer, al voel hulle goed." Nou sal ek 'n bietjie wag en dan sal Hy kom en red ek "... Hoeveel keer het ons hierdie frases in ons lewens gepraat? Wel, dit is tyd om te stop en te besef dat ons nie ons eie lewens leef nie.
NIE WAAR AS ANDER
As jy voortdurend met jou gedrag verband hou met wat ander mense oor jou mag dink, is jy bang om in die openbaar te praat en probeer om die omvang van jou kommunikasie te beperk en jou verleentheid vir arrogansie te verberg - waarskynlik, jy ly aan 'n minderwaardigheidskompleks. Dikwels gaan dit oor verkeerde opvoeding. Sedert ons vroegste kinderjare het ons gewoond geraak aan vernederende vergelykings. "Kyk hoe goed Katya studeer, nie wat jy is nie!", "Neem Olesya se voorbeeld - sy is so 'n gehoorsame meisie" ... - wie van ons het nie hierdie ma's gesê nie? Na sulke installasies sal enige eie toesig beskou word as 'n tragedie! En dus, ons begin om ons eie status te bewys: ons koop duur motors en klere, ons soek uitsluitlik "waardig" mans (wat vriende en ma sal waardeer), drink of rook net om ouer en oulik te klink. ..
Wat om daaraan te doen? Om te begin analiseer. Probeer om alles te besef wat jy vir mans doen en hul positiewe opinies oor jou. En wat sal gebeur as jy anders opgetree het? Trouens, niks! So kalmeer en probeer om jouself te aanvaar soos jy is. Jy is immers niks sleg nie en nie goed vir ander nie. Jy is net anders.
SONDER 'N WYNVERHOGING
"Ek kan nie heeltemal gelukkig wees in my huwelik nie, want ek dink altyd dat ek my ma alleen verlaat het.", "Hoe kan ek nou op vakansie gaan as my kollegas soveel werk het?", "Het ek die reg Verlaat die kinders met hulle skoonmoeder en rus net saam met haar man? Hulle sal my beledig! "Bekende gesinne en situasies, is dit nie? Die skuldkompleks is nou verwant aan die verantwoordelikheidsgevoel wat so noukeurig aan ons in die kinderjare toegedraai word. Soms kan ons skuldig voel, nie net vir die optrede wat uitgevoer word nie, maar ook vir gedagtes of begeertes. 'N Onderbewuste poging om dit te vermy lei soms tot neurose. Dus, obsessiewe netheid en verdagte dui op 'n onderdrukte skuldgevoelens. As jy gereeld kyk of gas af is, was jy dikwels jou hande, waarskynlik het jy sielkundige stres, en jy moet na 'n spesialis draai.
Wat om daaraan te doen? Vreemd soos dit mag lyk, word selfsugtig. Jy benodig dit vir terapeutiese doeleindes! Hou aan om te dink aan ander se gevoelens en let op jouself. Ja, miskien is jou man verveeld, maar dit beteken nie dat jy hiervoor moet blameer nie! Vra jouself die vraag: "Wat kan ek doen?" Miskien sal jy verstaan dat jy net vir jouself en jou lewe verantwoordelik is. En dat jy net gelukkig moet wees ...
ALLEEN GEWELD!
Die slagoffer kompleks word geassosieer met die idee van diens. Dit is met die begeerte om deugsaam te word en erkenning te ontvang dat alles gewoonlik begin, en eindig met totale afhanklikheid van die omliggende manne. Om alles te doen, weeg jou optrede al die tyd ("O, hoeveel krag, tyd en gesondheid het ek aan 'n minnaar, man en vriend spandeer!") En beheer die mening van ander ("En hy waardeer dit nie - ondankbaar! "), Dan het jy onbewustelik die rol van 'n slagoffer aanvaar. Natuurlik is dit makliker om jou eie mislukkings te regverdig ("Ek het nie weer 'n tweede keer getrou nie, omdat ek kinders moes opwek," het ek nie teruggekeer na die werk nie, omdat ek vir my man moes sorg. "Ek het opgehou dink aan my voorkoms, dat ek te veel omgee om die huis "). Maar is dit die moeite werd? Feitlik al die illusies van die "slagoffer" is verkrummel. Mense met so 'n kompleks is geneig om te wag vir die lewe vir vergoeding vir hul gedrag en hulle is nooit tevrede daarmee nie. Die verdere manier is die sterkste depressie en selfs groter demonstrasies: "As dit nie vir my was nie, sou jy nie gevind het waar die bordjie is nie!" Jy kan jouself verwelk met illusies oor jou eie onmisbaarheid, maar vroeër of later moet jy verstaan dat mans eenvoudig vermy jy, want jy wil nie met 'n voortdurende skuldgevoelens voor jou lewe nie.
Wat om daaraan te doen? Waarskynlik, as kind, is jy vertel dat niks vir niks gegee word nie. "Jy moet alles betaal", "Jy moet dit verdien" - dit is tipiese instellings vir die toekomstige "slagoffer". In jou vermoë om jou lewe te verander. Stop hierdie ophoping van punte en die ewige verwagting van 'n soort beloning. Probeer ten minste 'n week om net vir jouself te lewe - stel so 'n eksperiment. Gedurende hierdie tyd sal niemand van honger sterf nie, jou firma sal nie breek nie, maar jy sal dit geniet. En miskien sal jy gewoond raak aan die feit dat almal van jou en sonder jou slagoffers lief is.
"Ek weet beter ..."
Dit is 'n ander uiterste - die sogenaamde beskermheilige kompleks. Jy kyk na mense van bo af en net seker dat jy altyd reg is oor alles. Jy gee graag advies aan mans oral en altyd. Hier is daar groot probleme: jy is afhanklik van mense. Trouens, die beskuldigde se kompleks is gevaarlik, nie eens deur die feit dat jou naaste van jou afwyk (wie is aangenaam vir die konstante, neerbuigende neerbuigende toon?), Maar omdat jy nie kan bestaan sonder diegene wat na jou luister nie. Om die lewens van ander mense te onderwerp en volle beheer te verkry, is die belangrikste taak van die beskermheer.
Wat om daaraan te doen? Waarskynlik, jy is opgevoed in 'n outoritêre familie en het eenvoudig die manier van kommunikasie met jou ouers aangeneem. Wel, dit is tyd om te eindig met moralisering en probeer om die rekord te verander. Om vriende te wees is jou hooftaak. Probeer om nie te gee nie, maar om raad te vra. Waardeer die omliggende manne en vertrou hulle. Hulle is nie domser as jy nie. Probeer om die feit te aanvaar dat ons almal anders is, daar is niks mooier en meer amazing as die lewe nie, en almal het die reg om 'n fout te maak ...
"Ek weet, hy is in die lig ..."
Die Cinderella-kompleks is direk verbind met die verwagting van die toekoms. U sien alles wat nou gebeur as 'n toets, 'n soort oorgangstydperk voordat u HIS, u Prins, ontmoet. Hierdie verwagtinge is sekerlik gedoem tot mislukking. Die probleem is dat vroue met 'n soortgelyke kompleks die gawe van die lewe self nie waardeer nie. Hulle vind dit moeilik om te verstaan dat daar geen vorste is nie (behalwe vir baie waardige mans wat hulle nie kan sien nie), en ons kan sprokies vir onsself skep. Jy kan jou geskenk misloop in afwagting van jou verlosser en 'n nuwe, heeltemal ander lewe. Sulke vroue, wanneer hulle getroud is, is selde gelukkig: die hoop word te veel op haar man geplaas.
Wat om daaraan te doen? Om die wêreld nugter te kyk en die rooskleurige bril af te haal. Probeer jouself die volgende vrae vra: "En wat pla my die meeste? Wat kon die man wat in my lewe verskyn het verander het? En kan ek iets self verander? Is dit so verskriklik in my lewe? "Sulke innerlike dialoë sal tot die gevolgtrekking kom dat jy jouself jouself kan red van roetine. Hoekom moet ek môre uitstel wat vandag gedoen kan word? Hoekom wag vir iemand om te kom en red jou as jy die krag het om jou lewe vir die beter te verander. En weer: kyk rond. Hoeveel prinses sien jy? En gewone mans (al is dit met hul eie tekortkominge)? Dit is dieselfde. Moenie jouself van persoonlike geluk ontneem nie, en die illusoriese droom van 'n ideale persoon koester.
In plaas van die gevolgtrekking
Dit is natuurlik nie alle komplekse wat ons verhoed om te leef nie. Iemand is bang vir mans en verkies dus om hul beeld van 'n selfversorgende dame te kweek, iemand kan hulself uitsluitlik in die maatskappy posisioneer as "buffoons", iemand ... Die lys van probleme kan onbepaald voortduur. Die belangrikste ding is dat niemand van ons in een of ander vorm vry van komplekse is nie. Soms is hulle skadelik, soms gevaarlik en in elk geval nutteloos. Wat kan ek doen om myself te help? Ons sal nader aan onsself kom, hoe minder sal ons wrewel teenoor die buitewêreld voel. Die belangrikste stap - die aanvaarding van hul komplekse as 'n lang bekende deel van hul eie "Ek". En laastens, die transformasie stadium. Sê die magiese frase "Ken jou plek!" Dan sal die komplekse in nuttige eienskappe verander: 'n kompleks van superioriteit - in selfrespek, 'n minderwaardigheidskompleks - in selfkritiek, 'n skuldkompleks - in sensitiwiteit en deernis. En net op die mate van jou gereedheid vir verandering hang die sleutel tot jou sukses af.
INSTALLASIES VIR LEWE SONDER KOMPLEXES.
✓ Ek is lief vir myself omdat ek is wat ek is!
✓ Ek hoef nie "geluk en liefde" te verdien nie. Ek verdien hulle vir niks!
✓ Ek respekteer die menings en optrede van ander mense. Hulle is nie beter of erger as ek nie. En hulle het ook die reg om foute te maak.
✓ Eerstens is ek self verantwoordelik. Ek kan nie blameer vir die ongeluk van ander nie.
✓ Ek leer om vennootskappe te bou gebaseer op vertroue!
✓ Ek leef in die hede en verwag nie dat iemand my sal kom red nie. Die kwaliteit van my lewe hang net van my af!