Volksmetodes hoe om die liggaam te reinig

Die gelaatskleur laat veel te wense oor? Is jou kop swaar? Ontbrekende eetlus? Voel jy asof jy effens vergiftig is? Daar bly twyfel: die liggaam benodig 'n algemene skoonmaak - ontgifting! Volksmetodes, hoe om die liggaam te reinig, sal handig wees!

Ons organe en weefsels kan om verskeie redes oorlaai word met eindprodukte van metabolisme (slagoffers). Dit gebeur na enige siekte, met 'n gebrek aan vitamiene en beweging, sowel as hardlywigheid, 'n oormaat swaar kos (vleis en vet) in die dieet, eet droog (as die liggaam min vloeistof kry, werk die niere nie ten volle nie). Baie gifstowwe word gevorm en die ontbinding van subkutane vet tydens vas. Hulle het 'n onaangename reuk - dus die ou asem wat voorkom wanneer hulle hulself ernstig in kos probeer beperk.

Om selfvergiftiging van die liggaam te vermy, moet die eindprodukte van metabolisme uit die liggaam verwyder word, wat die werk van sy suiweringstelsels aktiveer - vel, lewer, niere, longe, ingewande.


Die program

Verskeie SPA-sentrums en skoonheidsalonne bied nou baie skoonmaakprosedures onder die algemene naam "detox", gebaseer op volksmetodes, hoe om die liggaam skoon te maak. Hulle help nie net om gifstowwe te ontslae te raak nie, maar dra ook by tot die verjonging en verbetering van die liggaam as geheel.

Raad. Spesialiste van die salon sal jou help om die vereiste kursus te kies. Dit kan waterprosedures insluit met Dooie See-terapeutiese en kosmetiese produkte, limfdreineringsmassasering, wat daarop gemik is om bloedsirkulasie te verbeter en oortollige water uit die liggaam te verwyder, skoonmaaktee te neem, nader aan 'n spesiale dieet, asook verskeie gesigsmaskers, wikkel-, skil- en liggaamsskroewe. Sommige prosedures kan egter tuis gedoen word.


Heuning massage

Heuning (altyd vars en sonder bymiddels) absorbeer perfekte gifstowwe wat in die vel en vetlaag geakkumuleer word, en massage help om hulle na die oppervlak van die liggaam te bring. Na 'n kursus van 10 sessies wat elke ander dag gehou word, sal jy soos 'n ander persoon voel!


Wrap effek

As basis gebruik 20 ml van die basis jojoba-olie, hazelnoot, olyfolie of perske, voeg 3 druppels essensiële olie by jou smaak - oranje, bergamot, naeltjies, oregano, sederhout, laventel, suurlemoen, fir, kamille, denne, tiemie of bloekom. Wil jy 'n geurige samestelling gebruik? Meng dan eers die olies met mekaar en voeg dan by die basis.


Reiniging in die bad

Uittreksel die toksiene deur die vel, help ook bad met sout. Een bad sal ongeveer 2-3 kg sout nodig hê. Die watertemperatuur moet 37-38 C wees, die prosedure duur 15-20 minute. Nie minder nuttig is bad met naalde (jy kan 2 tafels, lepels vloeibare ekstrak) en alge (standaard brikette) neem. Albei kan met die sout by die bad gevoeg word - die detoksiese effek sal net toeneem!

Uitstekende skerms en modderbad met wit of blou klei. Soos sout, trek dit op die oppervlak van die vel toksiene wat in die vel en subkutane weefsel opgehoop word.


Raad

Los 300 gram klei in warm water op, lê dit 15-20 minute, en spoel dan onder die stort sonder die gebruik van skoonheidsmiddels.


hawermeel

Infusie, bouillon en pap van hawer het die eienskappe van enterosorbents - hulle trek toksiese produkte uit die bloed in die ingewande en laat hulle nie weer geabsorbeer word nie. En sorpsie (strek) word nie vergesel van 'n irriterende effek op die dermmuur met behulp van volksmetodes nie, hoe om die liggaam skoon te maak.


Raad

Giet 1 koppie hawer 2 koppies kookwater, laat dit 12-16 uur brou, en dan spanning. Die infusie wat ontvang word, neem twee keer per dag 'n halwe koppie.


Minerale seep in plaas van seep

Let op suurstofverrykte minerale water. Die biochemiese prosesse wat dit in die liggaam uitwerk, kan figuurlik as algemene skoonmaak beskryf word. Suurstof en antioksidante verrig die rol van seep in die interne omgewing, en die water spoel self die lewer, niere en ingewande, en los nie net toksiene uit nie, maar ook van die opgehoopte klippe en sand.

As jy geen probleme met die niere en hart het nie, word dit aanbeveel om 1,5-2 liter mineraalwater te drink.

Om gifstowwe en oortollige sout uit die liggaam te verwyder (en terselfdertyd vir 'n maand tot 5 kg) sal help om gaar volgens die resepte van yogis rys (dit is beter om langkorrelige onbehandelde, met 'n effense geel kleur te kies).

Met ontbyt, wag 4 uur. Probeer om 'n vegetariese dieet te hou, verlaat die sout, soet en pittig. Ten minste twee keer per dag word jy 'n douche: gifstowwe en sout sal op die vel optree - hulle moet deeglik afgewas word. Sluit in die daaglikse spyskaart gebak in 'n aartappelaart, gedroogde appelkose, rosyne, piesangs - hulle sal help om die uitset soute van kalium wat nodig is vir die kardiovaskulêre stelsel en spiere te vul. Om kalsiumtekort in die liggaam te voorkom, sal kalsineerde maaskaas help (dit benodig dit 'n paar keer per week).


Vir die voorbereiding, verhit tot 40 C 'n halwe liter skuimmelk, giet in 1,5 tafels. Skep 10% kalsiumchloried (verkoop by die apteek) en roer gereeld. As die melk gekrul is, verwyder die pan uit die hitte en afkoel. Gooi die massa op 'n sif wat met gaas bedek is, en laat oornag. In die oggend is die maaskaas gereed!

Kruie "besem"

Hulp in die "skoonmaak" van die liggaam en plant. Die mees detoksaktiewe blomme is kamille apteke, swartbessie blare, aarbeie, kersies, klit, berkboppies, berbergras, gras en dillevrugte. Hul infusies fytoterapeute word aanbeveel om as skoonmaakte te neem. Die blare van die swartbessie bevorder effektiewe was van die intersellulêre stof en die verwydering van gifstowwe daaruit. Veral aktiewe infusie van hulle reinig die lewer, hart, arterie mure en limfknope, wat op sigself uniek is! Giet 25-30 g blare 0,5 liter kokende water, dring in 'n termos of in 'n handdoek-toegedraaide teepot vir 30 minute, spanning. Drink infusie van 1/3 koppie 3 keer per dag vir 20-30 minute voor etes.

Calendula versterk die limfatiese dreinering van organe en weefsels. Giet 2 tee. lepels van gedroogde blomme 2 koppies kokende water in 'n ketel, dring 15-20 minute, dan spanning en stoor in 'n koel plek. Neem 1/3 koppie 3 keer daagliks voor etes.


Vegetariese los

Wanneer vleis in die liggaam verteer word, word baie meer toksiese stowwe gevorm as met die assimilasie van plantproteïene en vesel. Om die liggaam te help om ontslae te raak van skadelike stowwe, gee vleis, eiers en melk tydelik nadat jy 7-10 dae op groente en vrugte gesit het. Hulle stimuleer die werk van die ingewande, lewer, niere en normaliseer ook die derm mikroflora. Let wel: sommige groente en vrugte kan nitrate en ander skadelike stowwe ophoop. Moet dus nie vergeet om die gevaarlike dele te verwyder nie: in wortels sny altyd die stert, in witkool verwyder die boonste blare en kop, in die greens om van die "bene" ontslae te raak, maak die komkommer skoon van die skil.

En laastens - oor enemas en hidrokolonoterapie (was die dikderm). Die meeste dokters waarsku: hierdie prosedures moet met groot omsigtigheid hanteer word. Misbruik van "skoonmaak" enemas kan lei tot dysbiose en ontwrigting van vertering. En die rigting vir hidrokolonoterapie moet gegee word deur 'n gastro-terapeut. Om uit die liggaam te verwyder, kan giftige stowwe makliker wees.


Binne 7-10 dae (maar nie meer nie) drink 'n glas mineraalwater in die oggend op 'n leë maag sonder gas met geaktiveerde koolstof (teen 1 tablet per 10 kg gewig). Ontbyt moet 1-2 ure daarna begin word. En om daagliks natuurlike reiniging van die dunderm te bewerkstellig, gebruik elke dag pruimedante (10-15 stukke), eet 4-5 keer per dag kos in klein gedeeltes en beweeg ten minste 'n halfuur aktief. "Skoonmaak" is 'n baie ernstige toets vir die liggaam, daarom is dit raadsaam om 'n gastro-terapeut te besoek en uit te vind of u enige kontraindikasies vir sulke prosedures het. Byvoorbeeld, as jy 'n klip in die galblaas het (waarvan jy nie die bestaan ​​vermoed nie), kan choleretiese tee tot 'n galblaaskolik en 'n ambulans lei. Maar aflaai dae, fisiese aktiwiteit, skoonmaak bad, massage en wikkel sal nie enige skade doen nie!


Tee sonder seremonie

Om die eliminasie van gifstowwe in die bad te versterk, drink sweetshops - ongeveer 4 koppies (1 liter) per prosedure.


Neem 'n termos na die bad

Met tee - swart met heuning en suurlemoensap of groen, vrugte, kruie (met kruisement, soetklaver, aalblaar of aarbei, limoenblom, perdery, tiemie). En jy kan veenbes- of kersbesmossels, kompote van appels en pere, vars appelsap of mineraalwater gebruik.

Vul die teepot 1-tabel in. 'n lepel van goudsbloemblomme van kleinkleurige (swart-hoender) 1 glas kokende water, dring 30-40 minute, dan spanning.

Meng 'n blaar eucalyptus, heupe, kamilleblomme, oregano, munt, ma en stiefma. Neem 1 teelepel. lepel versameling en gewone brouery en brou soos tee.

Meng die blare van kruisement, seewind en swartbessie met kamilleblomme. Giet 1 tafel. lepel versamel 2 koppies kokende water, verhit op lae hitte vir 2-3 minute. Dring 10-15 minute aan, gooi deur 'n sif oor die koppies. Is te te bitter? Voeg 'n bietjie heuning by.

Neem eweredig kruisementblare, bloekombome, lindeblomme, oreganogras en tiemie. Brei die 4 tafel. Skep die gevolglike mengsel van 1 liter kokende water in 'n termosbottel, druk vir 'n uur, dan spanning. Drink ten minste 1 koppie tee voordat jy die stoomkamer besoek.

Meng die kruie tiemie met wilde roosbessies (1: 2). Giet 1 tafel. lepel versameling 1 glas koue water, bring kook en verhit nog 2-3 minute. Span dan 'n uur in die termo's, dan druk.


Lente-ligkieslys

Op reinigingsdae is dit raadsaam om melk en groente kos te beperk, vleis, vetterige kos, gebraai en soet te gee. Een keer per week is dit handig om 'n dag van ontslag te reël, wat op kefir (1-1.5 liter) en appels (ongeveer 1 kg) sit. Hierdie uitdruklike dieet het 'n diuretiese effek. Dit veroorsaak dat die niere oortollige vloeistof van die liggaam aktief verwyder, en daarmee die finale produkte van metabolisme. En selfs neem die reël om 'n dag te drink 2-3 koppies groen tee, verkieslik met 'n suurlemoen. Hierdie gunsteling drankie van die mense van die Land van die Opkomende Son verwyder skadelike stowwe uit die liggaam, en terselfdertyd help om ontslae te raak van oortollige gewig. Daarbenewens is dit bewys: groen tee verminder bloeddruk en bloedsuiker. Moenie vergeet van vars gekruide sitrus sap nie - hulle het ook 'n goeie skoonmaak effek. Maar net voordat jy die sap drink, verdun dit met 'n bietjie water - om nie die maagslijmvlies te irriteer nie.