Dit sal nodig wees om daardie of ander slegte gewoontes op te gee, want die baba sal 'n sterk en gesonde liggaam moet ontwikkel, nie beïnvloed deur skadelike stowwe of siektes nie. Maar, en sommige, met die eerste oogopslag, kan onskadelike gewoontes tydens swangerskap gevaarlik wees. Wat moet gedoen word (of liewer nie) aan die toekomstige ma om die gesondheid van haar baba te bewaar?
Moenie rook nie.
Rook, beide aktief en passief, kan lei tot die ontwikkeling van aangebore afwykings en afwykings. Daarbenewens kan 'n kind ondergewig wees, dus is dit nodig om sigarette heeltemal te laat vaar tydens swangerskap. Dit is belangrik om selfs openbare plekke te voorkom waar rook toegelaat word. As iemand van jou huis rook, vra hulle om dit nie tuis te doen nie (selfs op die balkon). Beskerm jouself heeltemal van tabak, veral in die vroeë stadiums van swangerskap.
Moenie alkohol drink nie.
Drink alkohol tydens swangerskap kan 'n toestand van embrio-alkoholsindroom veroorsaak. Hierdie sindroom veroorsaak die fetale kraniale-gesigsafwykings, verstandelike vertraag en hartafwykings. Alkohol veroorsaak ook dikwels die vorming van 'n "hare lip" en 'n verkeerde byt, sowel as "wolf mond". Volgens statistieke, onder die kinders wie se moeders alkohol verbruik het, is die grootste persentasie premature en klein babas. Ja, en babas wat betyds gebore is, is baie probleme - probleme met die longe, die hart, lae immuniteit.
Geen chemikalieë nie.
Die toekomstige ma moet net biologies suiwer kos eet om probleme te vermy. Immers, enige bymiddels en plaagdoders, ongeag die naam, kan die baba aansienlik benadeel. 'N Vrou moet uiters leesbaar wees in wat en waar sy eet. Vir swanger vroue moet daar 'n taboe wees van verskeie kitskosse, lekkernye aan die gang, kos uit halfafwerking. Niks te doen met 'n gesonde dieet (en dus 'n gesonde baba), dit doen nie.
Moet nie pille neem nie.
Die aanvaarding van enige medikasie deur swanger vroue sonder vooraf mediese advies is streng verbode! Glo nie alles wat in advertensies op TV gesê word nie en selfs wat in sommige instruksies geskryf word. Onthou: medikasie is op enige stadium gevaarlik vir die fetus. Daar is bloot verskillende grade van risiko. In die eerste trimester word enige dwelms verban! Daar is 'n lê van die belangrikste vitale organe van die baba, en dwelms kan hierdie proses ontwrig. Die tweede trimester in hierdie verband is die mees "veilige", maar selfs dan is daar net 'n nou lys van toegelate dwelms en slegs onder die toesig van 'n dokter. Tydens die siekte beveel moderne spesialiste swanger vroue aan om natuurlike middels te gebruik: vrugte, kruie (ook baie versigtig) en groente.
Moet nie X-straal.
Dokters vra self dat swanger vroue hulself nie blootstel aan X-strale nie. Voorheen was daar geglo dat 'n momentopname, byvoorbeeld van tande, nie skadelik is tydens swangerskap nie. Maar vandag is die negatiewe effek van enige straling op die fetus bewys. Veral gevaarlik is die X-straal in die vroeë stadiums van swangerskap.
Vermy hoë temperature.
Dit gaan nie net oor die temperatuur tydens siekte nie. Dit is die moeite werd om te verminder of selfs te weier om 'n warm bad te neem en heeltemal vergeet om na die sauna toe te gaan. Selfs net om bene te swaai tydens swangerskap is streng verbode. Al hierdie kan miskraam of premature geboorte uitlok. In warm weer in die somer moet jy ook sorg vir jou swangerskap. Jy kan probleme waarskynlik voorkom.
Geen kafeïen.
Dokters sê dat selfs so 'n skadelose en geliefde deur baie drankies, soos koffie, miskraam kan veroorsaak en die gewig van die baba in swanger vroue kan ontwrig. Kafeïen kan ook lei tot 'n afname in die liggaam van 'n vrou se vlak van kalsium en vloeistof wat die embrioniese ontwikkeling beïnvloed.
Terloops, dit is nuttig vir vroue om te weet dat kafeïen nie net direk in koffie is nie, maar ook in kola, tee, energiedrankies en sjokolade. Wees versigtig met hierdie produkte.
Vermy kontak met katte.
Ja, jy het alles reg verstaan. Dit is katte wat so 'n verskriklike siekte dra as toksoplasmose. Dit veroorsaak vreeslike letsels in die vroeë stadiums - aangebore afwykings en gebreke van die fetus, onderontwikkeling van die organe, maag, swangerskap vervaag. As jy 'n troeteldier het (veral as hy op 'n wandeling gaan), is dit beter om familie of vriende te vra om hom vir 'n rukkie te versorg.
Moenie jou kos uit die oog verloor nie.
In so 'n belangrike tydperk as swangerskap kan u probleme vermy deur u dieet noukeurig te volg. U moet die volgende produkte uit u spyskaart uitsluit:
Sagte kaas - dit is nie gepasteuriseer nie, dus kan dit intrasellulêre parasiete bevat (bakterieë van die genus Listeria).
Rou vleis (rou vis) word dikwels 'n besmettingsdraer met kwik.
Eet rou eiers kan lei tot infeksie met salmonella.
U moet ook aandag gee aan u verbruik van sout en soet. Oormaat veroorsaak dikwels probleme met die ontwikkeling van die kind.