SPA - dit is nie net waterprosedures nie, hoewel die naam self - sanitas pro aqua ("gesondheid deur water") - en bied die teenwoordigheid van genesende vog. Sedert die dae van antieke Rome het mense op warmwaterbronne gesond gemaak, badkamers met termiese water geneem. Vandag is SPA 'n soort filosofie. Die betekenis daarvan is om op jou geliefde te fokus, om van die alledaagse opgewondenheid af te dwing, om die liggaam te gee wat die aandag van sy minnares verlang. Aangesien ons baie doelwitte het om te ontspan, ons te pamper, om te kyk na die gesig en liggaam - dan moet daar baie maniere wees om dit te bereik.
Wel, sal ons begin? Nee, nee, nie Maandag nie. Maandag, soos bekend, is die dag swaar. En nie op Dinsdag nie. Kom ons begin die SPA-week van Sondag!
Sondag
Die doel; Metodes: 'n bad met seesout, behandel dit met mikro- en makro-elemente, verbeter die mikrosirkulasie van bloed en limf, verhoog vitaliteit, verlig oorbenutting, moegheid, verlig slapeloosheid. Om die toon te verhoog, moet 'n warm bad (ongeveer 40C) neem, maar nie langer as 15 minute nie. Ons - vir ontspanning - versamel ons water in die bad liggaamstemperatuur (36,6C), slaap 'n paar eetlepels sout en salig vir 20 minute. Om die strelende effek te verbeter, kan jy sealsout kies met essensiële olie van laventel. Dompel jou in aromatiese water, sluit jou oë en dink aan iets lekker, onthou die indrukke van die swem in die see, sagte sand onder jou voete en opwinding van die seekreuk se huise, en voordat jy die toestand van geluk verlaat, tel 100 tot 1 en maak eers jou oë oop. Na die soutbad kan nie gespoel word nie. Moenie die liggaam droog word nie, maar net vlek - laat die seesout vir 'n geruime tyd die vel na sy medisinale stowwe oorsteek.
Dit is die mees algemene SPA prosedure en terselfdertyd baie maklik om tuis te doen. Gelukkig staan die kosmetiese bedryf nie stil nie en bied ons 'n wye keuse van sealsout. As gevolg van die unieke minerale samestelling, is die Dooie See-sout die gewildste vandag.
Maandag
Doel: om van oggend swelling ontslae te raak, Metode: Steenteterapie.
Om Maandag oggend 'n sessie van klipterapie te doen, moet jy vroeg opstaan. Maar in plaas van die oogsplete wat in die kussings-edemas wegkruip, sal die duidelike en verrasde oë van die verswakte maagd jou van die spieël af kyk. Glo my nie? Kom ons probeer.
Behandeling met klippe word uitgevoer deur swart basalt (vuur, water, aarde en lug) en wit marmer rotse (energie van koue en rus). Die salonprosedure begin met 'n massering met swart warm klippe van tempels tot wangbene, dan van die ken tot by die nek.
Terwyl ons 'n SPA-behandelingsessie by die huis neem, sal ons dit verminder, aangesien baie min van ons spesiale massagetegnieke het. En ons doel is om nie u geliefde te benadeel nie, maar om van die oggend swelling ontslae te raak. Vir 'n huisprosedure benodig ons klein klippe, 'n kosmetiese kwas en serum vir die oogarea. Het jy nie by die huis marmer nie? Dit maak nie saak nie! Jy moet 'n handjievol klippies uit die see gebring het, reg? Ons sal wit klippe gebruik, want ons sal hulle afkoel. En as daar geen "mariene voorrade" in die huis was nie, is dit die moeite werd om in 'n winkel soos "alles vir die tuin" in te gaan - daar sal beslis iets wees om van te kies.
Stene word in 'n vaas water en ys geplaas. Terwyl hulle afkoel, dien die serum toe op die area om die oë en versprei dit met 'n kwas - sagte sirkelbewegings. Dan sit ons die afgekoelde klip onder die binneste hoek van die oog en beweeg dit stadig onder die buitenste hoek. Herhaal in die sone bo die oog, en dan, neem nog 'n klip, doen dieselfde met die ander oog.
Nou kan jy weer in die spieël na jouself kyk. Nee, kyk nie - geniet! Slaap en verfrissende dame wat vir jou van die spieël af glimlag, dit is jy! Nadat u die werksweek met SPA-prosedures begin het, kan u nie bang wees dat Maandag 'n moeilike dag sal wees nie, en met groot beroepe loopbaanhoogte verower.
Dinsdag
Doel: om die vel op te ruim en skoon te maak. Metode: skil met kruie.
Tot aan die einde van die week is dit nog ver weg, maar dit blyk dat die energievoorraad uitloop? Dis tyd om te herlaai! Nie energie drankies nie, maar geure. By sommige SPA-oorde kan kliënte hul eie bestanddele vir liggaamsorgprodukte kies. Die hoofspoed is die neus. Die gewilde besoeker word aangebied om die tuin rond te loop en die kruie vir 'n room of skrop op te tel. En ons is erger? Ideaal natuurlik, in die somer om kruie in die woude en weilings te versamel, en dan met plesier om dit te gebruik - brou tee, neem kruiebad of maak scrubs. Maar as jy nie aan die geledere van liefhebbers behoort om kruie te versamel nie, lê jou pad in die apteek - daar is waar die neus opruim. Benewens kruie, kan jy die aroma-olie koop en hou. Onthou net dat sitrusvrugte (lemoen, suurlemoensap, pomelo's), roosmaryn, salie, geranium, bloekombome, jeneverbes versterk en sterkte gee, en melissa, kruisement, laventel, kamille, wierook ontspan en kalmeer, dus is ons skrobber nie geskik nie.
Vir 'n verfrissende skrop benodig ons 'n paar knippies kruie (eers kan jy 'n cocktail met roosmaryn en salie proe), 'n druppel aroma olie (byvoorbeeld pomelo's), 100 g sealsout (nie net dieselfde vir 'n sondige kalmerende bad) en 30 ml liggaamsolie. 'N Belangrike nuanse: die keuse van komponente, moenie dit oorskry nie. Gebruik twee of drie kruie en een aroma-olie. As daar meer bestanddele is, pleks van 'n aangename geurige melodie, kan jy 'n kakofonie van geure kry. Al die komponente word saggies gemeng en ons gaan na die stort toe - om die skrop-energieverwerker te toets. Ons wonderwerk doen dadelik in verskeie rigtings: seesout en deeltjies medisinale kruie versteek dooie selle, verbeter die bloedsomloop en masseer die liggaam, en die geur van roosmaryn, salie en pomelo vul ons met energie en opgewonde. Gebruik die liggaamskerm na die stort met die energie-skrop.
Wanneer 'n slang sy vel verander, word dit van 'n inerte inerte wese tot 'n aktiewe en energieke wese. Om van die "ou" vel ontslae te raak, voel ons ook verfris, en die aromatiese samestelling gee ons krag, want ons het net 'n week 'n SPA begin en baie interessante dinge vorentoe.
Woensdag
Doel: om die vel te "water". Metode: wikkel met essensiële olies. Met inagneming van die advies van kosmetikoloë, probeer ons die vel "voed" en "water" - ons gebruik beide voedsame en bevogtigende ys. Vandag sal ons haar 'n spesiale drank voorberei, of liewer 'n vogtige masker met essensiële olies. In die salon word sulke masker voorafgegaan deur peeling en massering. Ons het gister geseil, so ons sal ons beperk tot 'n gewone stort, en natuurlik is dit wenslik, maar nie nodig nie. As jy 'n persoonlike masseerterapeut het ('n geliefde man sal dit doen), laat hy jou saggies met massageolie en 'n druppel oranje olie waai. As die masseerterapeut nie naby was nie - moenie bang wees nie, gaan direk na die bevogtende wrap. Vir die masker meng ons roomys met jojoba- en shea-olies en 'n paar druppels pomelo's en jasmyn-aroma-olies. Gelykop sit ons die hele liggaam aan, toegedraai in 'n poliëtileen-film, en bo-met 'n kombers. Na 20 minute sal 'n "vlinder" met 'n sagte en fluweelagtige vel uit die kokon vlieg, wat graag vir homself en ander vreugde wil gee.
Donderdag
Doel: om die spysverteringskanaal te verlig. Metode: los dag uit die SPA spyskaart. Dit blyk dat die filosofie van SPA nie net gesondheidsprosedures en metodes van skoonheid behels nie, maar ook die kombuis! SPA-oorde bied ook spesiale SPA-geregte aan, en die SPA-spyskaart hang af van die program (gesondheid, ouderdom, ens.), Die wense van die kliënt en die plek van die oord. Chinese SPA kombuis is gebaseer op 'n kombinasie van produkte met verskillende energie. So, koel bamboeslote en komkommers (yin-energie) word gekombineer met hitte en gemmer (yang-energie) en aangevul met neutrale rys. Die Indiese SPA kombuis fokus op speserye, en die Europese een het 'n duidelike Mediterreense aksent, maar natuurlik, sonder pizza en pasta. Ongeag van die gebied word SPA geregte spaarsaam gaargemaak en slegs vars organiese produkte gebruik sonder 'n verskeidenheid kunsmatige bymiddels. Die gewildste; Vars kruie, ekstra olyfolie, vrugte en groente (veral avokado's, appels, spinasie, broccoli, wortels, tamaties), rooivis, seekos, yoghurt. Vir verjonging en algemene verbetering in die dieet sluit in voedsel wat ryk is aan vitamiene en spoorelemente (soms saam met die gebruik van bioadditiewe), vir ontspanning en stresverligting - met vitamien C en groep B, aminosure. Dames van herfs ouderdom word aangeraai om sojabone te eet (sojaboonfytoestrogene verminder menopousale manifestasies), asook produkte wat kalsium en vitamien D bevat. En laastens, die hoofreël van die SPA-kombuis - die kos moet nie net gesond wees nie, maar moet pret wees.
Gewapen met kennis van die beginsels van SPA kook, maak ons ons eie spyskaart. Vir ontbyt, laat ons 'n slaai van appels, wortels en avokado berei en vul dit met tuisgemaakte lewendige jogurt - vinnig, gesond en lekker. Tydens middagete kan jy by die kafee stop en vis-sop of vis met groente wat vir 'n paar gekook is, probeer. En vir aandete sal rys en hoender met kerrie doen. In die algemeen is dit moontlik om eindeloos te fantaseer oor die onderwerp van geregte met 'n SPA vooroordeel. Die belangrikste ding is dat hulle gesondheid en plesier bring.
Vrydag
Doel: om jouself aan die einde van die werksweek te verwennen, Metode: manicure.
Teen die aand van Vrydag, is dit moeilik om die krag te vind om in die komende naweek bly te wees. Maar daar is 'n uitweg - om jouself te pamfien en jouself te maak, dit is lekker. Hoe?
Watter SPA manikure is anders as gewoonlik? SPA velsorg bestaan uit skoonmaak, bevogtigende, voedende, ontspannende massering en behoorlike manikure. Vir peeling benodig jy 'n sagte handskrop. Jy kan die winkel gebruik, vandag vervaardig baie maatskappye spesiale lyne vir die versorging van hande. As dit nie op jou kosmetiese rak is nie, maak 'n skropie uit die koffieweg, suurroom (1 teelepel) en 'n druppel van jou gunsteling aroma olie. Dien die mengsel op jou hande, masseer saggies, spoel af met koel water. Die volgende stap is die toepassing van die olie om die kutikula te versag. Dit kan 'n spesiale middel of die gewone olyfolie of amandelolie wees. Kosmetoloë adviseer nie om die kutikula by die huis te sny nie, so ons stoot dit net terug met 'n spykerstok "klou". Buigsame naellêer op gegalvaniseerde of kartonbasis (metaal beskadig die spykerplaat) om die nagels die gewenste vorm te gee. Om delaminering te voorkom, moet jy droë naels inlewer en van kant tot middel beweeg. Na die verkryging van spykers van die gewenste vorm en grootte, pas ons vogtige room of balsem toe op die vel en naels en masseer hande vir 'n paar minute. Massage aktiveer bloedsirkulasie en voeding van naels, wat beteken - verbeter hul voorkoms en verhoog groei. Voordat u met die finale prosedure voortgaan - 'n vernis aanbring, verwyder die res van die room uit die spyker met 'n servet. En onthou dat elke laag verf moet deeglik droog word. Lak basis, een of twee lae gekleurde vernis, 'n beskermende laag - en die manicure is gereed!
Saterdag
Doel: Om 'n lieflike romantiese datum te reël. Metode: verf op die liggaam
Beëindig die SPA vir 'n week soos 'n ongewone prosedure. Byvoorbeeld, ontspannende liggaamsverf, wat aan paartjies in liefde aangebied word by die oord van Singer Island, in Florida. Dit sal veral wees, as die hele week jou tweede helfte sug suig en sonder sukses probeer om te verstaan wat jy doen? Nou kan jy jou geliefde lok en gelukkig wees - waarskynlik sal hy na so 'n datum ook 'n fan van die SPA word.
Die magiese aksie begin in die bad, brand met kerse en is vol pienk blomblare. Op 'n golf van welsyn stel sjokolade truffels, aarbeie en sjampanje op. Na hierdie voorspel kan jy direk na tekening gaan. Ons het nie borsels nodig nie, ons sal die prentjie verf. Om 'n meesterstuk op die liggaam van 'n geliefde te skep, sal "lekker" versorgingsprodukte - sjokolade, vrugte, vanielje, kruie of liggaamsmaskers pas. En jy kan gebruik vir hierdie doel, en vrugte, en koffie gronde, en gesmelte sjokolade - nie warm natuurlik.
Dit is jammer dat so 'n prentjie nie in 'n raam op die slaapkamermuur gehang kan word nie. Ek moet dit afwas. Maar niks, dit is nie alles nie! Na 'n stort - 'n ontspannende massage, en vir die akute gevoel van sensasies moet jy 'n paar druppels sjampanje op die liggaam gooi. Wie sal die eerste wees om die massage te doen en wat om volgende te doen - jy besluit. Oor die algemeen verbind die fantasie en geniet wat aangaan!
As jy van jou huis SPA-program hou, beperk jou nie noodwendig tot 'n week nie. Jy kan 'n SPA-skedule vir 'n maand skep, want daar is prosedures met klei (hare maskers, gesig en lyf, wikkel), 'n verskeidenheid baddens (melk, bier, pienk blare, ens.), SPA pedicure. In 'n woord sal daar 'n begeerte wees om skoonheid en gesondheid aan jou liggaam en plesier aan die siel te gee, en daar is baie metodes en metodes hiervoor.