Seks is 'n goeie manier om gewig te verloor. Wetenskaplikes van Brittanje stem saam met hierdie verhandeling. Nadat hulle sekere eksperimente uitgevoer het, het hulle uitgevind dat een beroep met liefde gelykstaande is aan een besoek aan die gimnasium. Plus, hierdie plesier is baie aangenaam as gewoonlik.
Op die hoogtepunt van opwinding
Alwetende Britse wetenskaplikes het een eksperiment van die ingang gedoen, wat deur 540 vrywilligers bygewoon is. Elke paartjie moes vir vyf en veertig minute seks gehad het. Dit is hoe lank die opleiding in die gimnasium sal neem.
Na die eksperiment is dit uitgevind dat soen 15 kilokalorieë verbrand, 'n prelude - 100 kilokalorieë, en tydens orgasme verdwyn 'n ander 36 kilokalorieë wonderbaarlik. Die wetenskaplikes het die gevolgtrekking gekom dat die cocktail van serotonien, oksitosiene en adrenalien in staat is om wonderwerke te doen, wat u van ekstra ponde red.
Natuurlik, tydens seksuele omgang, sal jy nie 'n professionele atleet word nie en bereik jy nie die hoogtes van die Olimpiese voetstuk nie. Jou liggaam sal egter getinte wees en sommige spiergroepe sal uitstekend wees. Dit is net nodig om die saak met die regte houding te benader.
Stel 'in die wedloop'
Ons versterk: spiere van die buik, bors en dye.
Die man lê op sy rug, en jy sit bo-op hom in die pozenneta. Draai dan met jou rug om en buig jou knieë. Alternatiewe bewegings, 'n paar vinnige, ietwat stadig, terwyl die boude gespanne word en die polinoom tot verskillende lengtes bekend gestel word. Hierdie pos stimuleer die punt van ji, en jy sal die geleentheid kry om die mees lewendige orgasme te kry.
Stel "doggy style"
Ons versterk: die spiere van die bors, arms, buik en dye.
Staan in die knie - elmboog postuur en buig jou bene. In hierdie posisie kan jy sonder probleme die bekken sirkelbewegings uitvoer. Probeer om saam met jou maat in dieselfde ritme te beweeg. Buig jou rug, hou jou hande reguit, onbuig. In hierdie posisie is daar 'n beter stimulasie van die klitoris, en daar is dit reeds moontlik om preorganisme te gee.
Sit 'gesig mekaar'
Versterk: die spiere van die skouers, heupe en hande.
Die man sit op die rand van die bed. Jy gaan sit op sy knieë en probeer om jou bene te klap. Dit sal beter wees as die maat die hand hand omhels en die ander hand hou. Dan moet jy terug leun en begin beweeg, eers stadig, en dan vinniger.
Stel 'negen-en-sestig'
Versterk: die spiere van die hande, dye, buik.
So 'n groot uitvinding as pos 69, stel ons in staat om die orgasme gelyktydig aan albei vennote te bereik. Gedurende seks, probeer om bene te buig en los.
Sit van "lepel"
Versterk: die spiere van die hande, dye, buik.
In hierdie posisie is dit baie gerieflik om seks in die oggend te hê. Om die geslag 'n fiksheidsoefening te maak, lig een been op, en die hande klim die agterkant van die bed. Vra jou maat om vinniger te beweeg. So, jy sal twee voëls met een klip doodmaak, dit geniet, en jy sal jouself toned voel.
"Sendelinge"
Versterk: die spiere van die heupe, bene en buik.
Hierdie houding word beskou as die mees vervelige en mees sensuele. Maar jy kan met volle vertroue veranderinge daaraan maak en vir jou 'n addisionele voordeel maak. Laat die maat op vier-en-vyftig staan, en jy begin so aktief op en af beweeg. Gee 'n definitiewe las aan jou spiere.
Sit van "voete op skouers"
Ons versterk: die spiere van die rug en middellyf.
So 'n oefening sal maklik aan buigsame mense gegee word. Voordat ons begin, voer die rugspiere op. U kan hierdie postuur gebruik nadat u byvoorbeeld na die doggy styl postuur genoeg gebuig het. Jy moet op jou rug lê van die rand van die bed en lig jou bene op jou maat se skouers. Daarna, begin met die opheffing van die pelvis terwyl jy die liggaam beweeg. Probeer om dit so te maak dat jou skouers klaar is.
Stel "squatting"
Versterk: bene en hande
Draai na jou maat met jou rug teen die bed. Buk jou knieë bietjie en steek jou hande af. Nou versprei die maat sy bene wyd, buig hulle in die skoot en probeer om jou deur die middel te gryp. Jy reguit jou arms en doen klein opstoot. Nog 'n soort van hierdie oefening is om knieë te doen sonder om jou arms te buig.
Hier is 'n paar tipes oefeninge wat jy kan doen terwyl jy seks het. Opsomming, ons kan sê dat seks die aangename manier is om gewig te verloor