Rook in adolessensie, hoe om dit te hanteer

Die hoofbeginsel van tieners is gehoorsaamheid aan die reëls van die kollektiewe in alles, selfs al is dit onaangenaam en ongewoon. Sielkundiges noem hierdie konformisme - wanneer 'n persoon verkies om die groep se opinie ten koste van hul eie te kies. En die man self ly daaraan. Veral vir vandag, rook is werklik in adolessensie, want ons sal jou meer hieroor vertel.

Adolessente demonstreer net konformisme in kommunikasie met eweknieë, en negatiwiteit in kommunikasie met ouers is teendeel in ooreenstemming. Dit geld veral vir die volwassenes wat volwassen geword het, wat hul lewensdoelwitte nog nie duidelik geformuleer het nie. Uiteindelik kan slegs 'n sterk persoon sy posisies in die groep verdedig, en onthou die drie basiese reëls van die individu:

- doen wat die beste is vir hom;

- kies jouself;

- om die besluit na eie goeddunke te verander, om niemand te regverdig nie.


En aangesien die basis van manipulasie altyd die gebruik van swakhede van die gesprekvoering is (byvoorbeeld, nuuskierigheid, onwilligheid om 'n lafaard te verskyn), is die tiener onbewus daarvan beskik om dit nie te lewer nie. Dus, onbekend vir jouself, word die kind in onooglike situasies gesleep of slegte gewoontes verkry.


Memo aan ouers

Eerstens, maak nie skandale nie - dit kan die teenoorgestelde uitwerking veroorsaak, of die kind sal net versigtig vermom word. Beter kalm vertel my wat die gevolge vir die gesondheid van rook is. Argumente moet nie net wetenskaplik beredeneer word nie, maar ook gemotiveer word deur die alledaagse lewe.


En ook jy het nodig:

- Sê vir die kind hoe ontsteld en bekommerd jy is dat hy rook, en bou 'n warm verhouding met hom;

- moedig sport en ander aktiwiteite aan - dan sal dit eenvoudig nie rook, oninteressant of selfs onaanvaarbaar wees nie;

- nooi sy vriende (waarskynlik ook rokers) na sy huis en wys hulle video's oor die onomkeerbare gevolge van rook - glo my, dit is indrukwekkend;

- met die onderwysers gesels oor die moontlikheid om 'n dosent aan die skool te nooi, wat die gevolge van rook bekwaam en "in kleur" sal beskryf;

- gee aan 'n tiener een van die boeke van die betrokke vak (ons sal jou wys);

- meer dikwels fokus op die onmiddellike minuses van rook: minder geld vir iets anders, kortasem, swak asem, geel tande, onaangename reukklere;

- As die kind sê: "Ek kan so gou as ek wil," vra hom om dit binne 'n week te demonstreer;

- help die tiener om 'n plan te ontwikkel "Hoe om op te hou rook" en bied inligtinghulpbronne aan om te help (moenie vergeet om te prys vir 'n waardige keuse nie);

- Verwyder van die prominente plekke van sigarette (of beter - en hou op met rook), want die beste metode om kinders te rook, is die voorbeeld van ouers.


Moenie:

- Om te sê dat jy nie jou kind sal liefhê omdat hy rook nie;

- breek in 'n huil of praat met hom in die styl van 'n "preek".

Memo vir 'n tiener

Besef en formuleer duidelik waarom jy van die skadelike gewoonte van rook in adolessensie wil ontslae raak, hoe om dit te hanteer en hoe om dit te vermy. Maak 'n lys van jou motiewe (uitstekende slaap en gesondheid, kalm senuweestelsel, stresweerstand, verbetering van verhoudings met ouers). Probeer jou longe helder voor te stel, deeglik bedorwe deur rook.


Stel jou voor en jou uitstekende gesondheid nadat jy ontslae geraak het van hierdie slegte gewoonte,

Besluit self dat wanneer jy wil rook, 'n sekere ritueel uitvoer (byvoorbeeld 50 push-ups), dink dan weer aan of jy sal rook of nie.

Doen sport - dit help baie.

Belangrik! As die groep deur die groep gedruk word, is die mees korrekte ding om die tegniek van konstruktiewe weerstand te neem: neem 'n stewige stand, moenie draai nie en moenie met "geldige" redes opdaag nie.


Sigaret effekte

Verminderde geestelike en fisiese vermoëns.

Senuweestelselversteuring en konflik.

Die bedreiging van die ontwikkeling van koronêre hartsiekte, hoë bloeddruk, maagsere, chroniese brongitis, kanker, asook die uitwissing van endarteritis. Skade aan die bloedvate van die onderste ledemate (in die mense - 'n roker se voete) tot by die gangreen.

Die bedreiging van seksuele impotensie by mans en onvrugbaarheid in vroue.

Premature veroudering en verkorting van die lewe vir 10-15 jaar.


feite

Mense wat voor 15 jaar begin rook het 20% kans om aan longkanker te sterf as die meer "laat" rokers.

Vir 'n volwassene is die dodelike dosis nikotien 'n pakkie sigarette, gelyktydig gerook, vir 'n tiener - 'n halwe pak!

Tieners wat 'n dag meer as een pak sigarette rook, is geneig om aanvalle van oorsaaktelose paniek 15 keer meer gereeld as hul nie-rokers.