Mans - hulle is nie soos ons nie. Hulle dink anders, doen dinge anders en natuurlik op 'n ander manier. En hulle word ook op 'n ander manier dun: met die hulp van inkvis met bier en vleis in Frans. Maar hulle wil slanker word en dit is hoekom soms hulle ernstig opgeneem word. En in die tussentyd, om jou geliefde te help om 'n hiel van 'n dosyn kilogram te verloor, kan net 'n geliefde vrou wees!
Om mee te begin, laat ons verduidelik waarom dit met die idee gekom het dat die beste manier om gewig vir 'n man te verloor, 'n vrou is. Daar is drie maniere waarop 'n aktiewe persoon 'n persoon van die regverdige seks neem. Dit gaan oor seks, sport en kook. Maar ons sal van ver af begin.
Hoekom is hy 'n bal?
Hoekom lyk ons man soos 'n bal? Waarom hang dit of stewig die buik uit, en die bors gaan reeds in jou bra geplaas word? In sy hemp het jy begin sink, maar verdwyn skaars soos in 'n verpleegsterklere. Hy het ná 15 minute se geslag begin moeg raak en die hele dag lank oor kos praat. Voordat jy 'n harde vet man is wie se ekstra gewig nie altyd sy skuld is nie. Dit is beïnvloed deur die volgende faktore:
- Genetika, wat deur sy ouers aan hom oorgedra is en moontlik ook aan sy kinders gegee sal word
- Sedentêre lewenstyl, onaktiewe werk - hy gaan net van die rekenaar af vir 'n rookpouse of toilet
- Verkeerde kos, konstante versnaperings en nagtydse verwoesting van die yskas by die huis
- Irritasie op pad na werk, stres in die kantoor, probleme in die gesin
- 'N Pragtige pizzeria of goedkoop, maar lekker sakemiddag naby werk
- Liefde ouma wat hom vir die eerste tien jaar van sy lewe gevoed het met rolletjies en frambooskonfyt, sodat hy steeds nie ontslae kan raak van lekkers vir lekkergoed nie
- Ernstige bose oog, geïnduseerde skade en ander mistieke dinge
- Druk op die arme man met frases dat hy te vet is. Hy kan 'n kompleks hê, wat uit jou frases selfs groei. 'N Man het morele ondersteuning nodig.
- Eet sy blik vir elke patty in sy hande en gryp selfs die lekkers uit die tande en verander dit na kool.
- Kook net slaaie, graan en sop. Alhoewel dit nog erger is om net vir hom te kook, en die meeste met plesier om voor hom te eet, gebraaide aartappels en uie in die sous. Selfs om lekker, maar hoë-kalorie kosse voor hom in die gesig te verlaat, is dit nie die moeite werd nie. Verlei en geëet, en dan sal selfs in die yskas vir die toevoeging klim.
- Weier om seks te hê totdat dit in goeie vorm is.
- Moet dit nie saamneem na 'n kafee of restaurant onder die voorwendsel van 'n onvanpaste figuur of streng dieet nie.
- Moenie vir hom sê dat hy op 'n dieet is nie. Mans is bang vir hierdie woord, sê beter dat dit 'n effens aangepaste dieet is. Dit sal dus baie makliker word.
- Moenie dieetpille op hom oplê nie. Al hierdie is ongetoets en uiters ondoeltreffend. Wel, dit is uit Thailand, en die Thais is almal dun! Moenie in hierdie exotica glo nie. Ons sal die boere ruïneer, en dan wat? Laat hy pynappels eet. Hulle is ook in Thailand. En lekkerder, en nuttiger.
Uitgang nommer een: passief
As jy met volle mans goed is, moet jy jou held afwys in die feit dat hy gewig moet verloor. Soms is die begeerte om 'n paar kilogram te verloor, net 'n bikik of 'n oombliklike stormloop waaruit hy graag sal wou weier, maar hy weet nie hoe om dit te vertel nie. Laat hom leef en geniet lekker kos, soms spandeer tyd in die gimnasium of reël 'n gesamentlike reis saam met jou na die swembad.
Uitvoer nommer twee: aktief
Maar daaraan sal ons baie meer woon. Kom ons keer terug na drie basiese beginsels: kos, sport, seks.
Oor voeding
Dit is amper heeltemal in die hande van 'n vrou. Ons organismes word veral gereël. Om 12.00 uur werk die metabolisme teen 100%, wat beteken dat dit weer kalorieë brand, brand en verbrand. Teen 18.00 is die doeltreffendheid daarvan verminder tot 20%. Nou verstaan jy hoekom dit beter is om aandete vir twee te eet as 'n digte aandete? Skep hom dus 'n hartlike ontbyt, herinner my om aandete te gaan en ligte etes vir ete voor te berei. Het jy iets lekker voorberei vir môre? Moenie jou man oor jou kookkuns vertel nie, laat hom vanoggend van lekkers weet en eet hulle gelyktydig. Gee hom aan dat die oggend kos is 'n bron van energie, en in die aand - vet op die maag.
Dit is ook belangrik om die gestrekte maag in ag te neem. Van konstante ooreet kan jou man nie vir elke onthaal op die lem eet nie. Eerstens, haal dit nie uit nie, laat dit stadig stadig kou (dit moet vir hom verduidelik word), en tweedens, berei elke keer porsies van 'n effens kleiner grootte voor.
Die eienaardigheid van die reaksie van die vroulike liggaam op dieet: elke kilogram wat ons tydens 'n hongerstaking verlaat het, lei na die beëindiging van twee gevangenes. Die vertering van mans word anders gereël: met 'n dieet verloor mans meer gewig en word dit stadiger gewig.
Begin ook in die kook om geleidelik te weier om te braai, om te kook. Rooi vleis word soms vervang met hoender en kalkoen. Terloops, sy gunsteling gereg - vleis met aartappels - is vreeslik skadelik. Na hom, en slaap baie soos, en in die maag swaar. Daarom, vir die vleis, dien groente en groente. Swak eet 'n voël? Probeer om hom te kook, vis, garnale, inkvis, mossels en ander inwoners van die see en riviere.
En as jy baie aandete eet, koop dan 'n semelsuur of volgraan. Dit is belangrik om soet gebak en koekies uit te sluit of dit ten minste vir die naweek te verlaat.
Oor sport
Sport is mag. Natuurlik is sport anders. As 'n man sumo wil doen, sal niemand hom probeer oorreed om gewig te verloor nie. Het gekom met die 120 kg - gee dikkies tot 180, en selfs om na jou te kyk is verskriklik. Maar sokker spelers en fietsryers, integendeel, verbrand 'n groot hoeveelheid energie, wat beteken dat hulle ekstra ponde dryf. Stuur haar man op koers en veld, swem, vechtkunsten en in die gimnasium. Laat hom sweet. Sonder 'n sport om 'n vou figuur te koop en verhoudings sal nie werk nie. Terloops, jy kan saam gaan na die gimnasium, dink daaroor.
Oor seks
Dit kan beslis sport genoem word, maar dit is baie lekkerder. Miskien is die beste manier om gewig te verloor, 'n intense sekslewe. Halfslaap en onaktief in die sendingpos, sal jy niks bereik nie! Meer eksperimente - en die uitslag sal gewaarborg word. Natuurlik sal die mans se tydskrif hom aanbeveel om 'n paar mulatoes te vind en met hulle uit die hart te geniet, maar jy en ek neem nie per ongeluk die man self aan nie, ons besluit om hom met alle hande en voete te help. Hier werk ook in die bed!
Spesiale onderwerp: Chirurg
Uiteindelik is dit natuurlik die moeite werd om 'n moderne operasie te noem. Om 'n chirurg te raadpleeg, moet 'n dapper persoon wees, en nie elkeen sal daarmee saamstem nie. Alhoewel liposuiging in sommige gevalle die enigste effektiewe metode is. In een sessie kan 'n dokter 'n paar kilogram vet uit 'n man uitpomp (egter ook van 'n vrou). Kontraindikasies is min, indien enige, sal hulle 'n opname openbaar. Benewens liposuiging, is daar nog 'n metode waarin die chirurg 'n deel van die dunderm wat by die absorpsie van koolhidrate betrokke is, afsny. Dus sal ton lekkers vir jou nie 'n hindernis wees nie.
Dis net ons wat met jou in staat is om appels te eet en dag en nag jogurt te drink. 'N Man op so 'n dieet is heeltemal uitgeput en sal sterf. Daarom moet ons hom nie martel nie - ons sal help om oorgewig op die mees aangename en effektiewe maniere te hanteer.
stylemania.ru