Oedeem op die gesig: hoe om vinnig en doeltreffend ontslae te raak

Oggend is nie vir almal goed nie. As 'n reël kan die bui in die ure na ontwaking ons voorkoms bederf. En wat moet nog gedoen word wanneer dit nodig is om na die werk te hardloop, en as jy die spieël reflekteer, kyk jy na 'n geswelde mens? Moenie haastig wees om ontsteld te raak nie, aangesien ons jou sal vertel oor die oorsake en die mees effektiewe metodes om edeem op die gesig te elimineer. In net 'n paar minute kan jy jouself in orde stel en veilig op hul eie besigheid gaan. Wel, laat ons nou uitvind hoekom ons bekommerd is oor hierdie probleem en hoe dit voorkom kan word.

Oorsake van puffiness

Trouens, daar kan baie redes wees. Begin van slegte gewoontes, wat eindig met gesondheidsprobleme. Oormatige inname van sout en volop drank voor bed, alkohol en medikasie wat vloeistof behou in die liggaam veroorsaak, onvoldoende of te lang slaap, 'n verkeerde kopposisie op die kussing of sy sagheid, verswakte nierfunksie. Dit is die belangrikste faktore wat puffiness in die gesig of die hele liggaam veroorsaak. Om mee te begin moet jy dus besluit en verstaan ​​wat in hierdie lys van jou lewe is. Soos hulle sê, is dit beter om die oorsaak uit te skakel as om die gevolg daarvan te behandel. So, hier is die basiese maatreëls wat geneem moet word om jou soos 'n miljoen dollar in die oggend te laat lyk:

1. Probeer om nie later as een uur water te drink voordat jy gaan slaap nie. Alkohol slegs op vakansie en word slegs in klein hoeveelhede aanbeveel slegs wyn of drank.
2. Soutvoedsel probeer ook om nie weggevoer te word nie, veral vir 'n paar uur voor jy gaan slaap. Die feit is dat die sout baie vertraag die oortollige vloeistof, wat gevolglik so 'n onaangename effek gee.

3. Slaap, nie minder nie as 7-8 uur per dag. Maar nie meer as 9 nie, want oormatige slaap is nie meer voordelig nie. As jy deur 'n biologiese horlosie verwys word na "larks", dan is die aanbevole opgradering vir jou 4-6 uur. As jy 'n "uil" is, is dit die beste om wakker te word vanaf 7:00 tot 10:00.
4. Probeer om die sagte of lae kussing met 'n kussing of 'n kussing van medium grootte en styfheid te vervang. Dit is opmerklik dat 'n oormatige hoë kussing jou ruggraat kan beskadig.
5. Voordat jy gaan slaap, moenie vogtige room toedien nie. Die uitsondering is die sogenaamde nagtelike reeks, wat nie in staat is om swelling op jou gesig te skep nie.
6. Die oorsaak van puffiness kan die banale trane wees wat vroue graag en sonder om te gooi. Probeer minder ontstel en jy sal sien dat jy baie beter sal lyk.
7. As u aan al die bogenoemde reëls voldoen, en die probleem u nie verlaat het nie, beveel ons aan dat u 'n dokter raadpleeg. Miskien is jou uitskeidingstelsel nie in orde nie, veral die niere.

Hoe om ontslae te raak van die swelling onder die oë in die oggend

Dus, ons het oorweeg om maatreëls om puffiness te voorkom, laat ons nou noodhulp in die oplossing van hierdie probleem oorweeg. Aangesien hierdie probleem meestal die vel rondom die oë raak, beveel ons die volgende wenke aan:

1. Dien toe op 'n plek onder die oë van 'n verkoue of masseer die ysblokkies.
2. Uitstekend in hierdie geval help kafeïen. Om dit te kan doen, kan jy onder die oë onder die oë gekoelte teesakkies heg of 'n klein bietjie van natuurlike koffie maak. Spoel met koel of koue water.
3. Maak sirkelvormige oogbewegings, dit verbeter bloedsomloop perfek en help om sakke uit te skakel.

Wat om te doen as die hele gesig geswel is

Vir hierdie probleem geld dieselfde maatreëls as vir die versorging van die oedemas om die oë. Aan die lys aanbevelings kan jy nog 'n massagemassering byvoeg en 'n komkommersap in die gesig toedien. Probeer om nie in die oggend vloeistof te gebruik nie.

Ons hoop dat hierdie wenke u sal help om hierdie ongelukkige en onaangename probleem suksesvol te hanteer. Swelling van die oë en gesig - dit is nie 'n verskoning om ontsteld te raak nie, maar slegs 'n addisionele stimulus om jou gesondheid te doen.