1. Op die werk het alles verander, wat om te doen?
Die grootste probleem vir 'n vrou wat uit kraamverlof gaan, wag, want sy gaan terug na waar sy eenkeer weg is. En die vrou verwag dat wanneer sy terugkom, alles soos voorheen sal wees, selfs al was dit vroeër nie so goed nie.
Vir die tyd wat die vrou in die bevel gehou het, die funksionele pligte, werkomstandighede-opdatering, is die span in staat om op te dateer, en die atmosfeer in die span. En dan kan 'n vrou 'n verrassing in die gesig staar, wat haar uit balans kan slaan.
Om gereed te wees, en weet wat jy kan verwag voordat jy verlof verlaat, kyk wat vir jou afwesigheid verander het, kyk waarheen jy gaan. In militêre taktiek word dit 'n verkenning ter plaatse genoem, wanneer dit nodig is om die terrein te evalueer om dit 'n kenmerk te maak. En in hierdie geval is dit op alle 100% geregverdig.
Praat met jou kollegas, vind uit hoe jou werk by die werk verwag word, hoeveel nuwe mense by die werk verskyn het, watter werksomstandighede, watter gebeure tydens jou afwesigheid plaasgevind het. Vind kollegas wat jou kan ondersteun. Laat hulle jou bekend maak aan die kursus, help jou en stel jou bekend aan nuwe werknemers wat jy nog nie ken nie.
2. Hoe moet jy vir die probleme voorberei?
Om te weet wat vir u op die werk wag, moet u voorberei vir die probleme wat u moet ervaar. Skryf aan jouself op die vel, die probleme wat by die werk mag ontstaan, byvoorbeeld:
- gebrek aan vaardighede wat u nodig het vir werk,
- Onkunde van nuwe kollegas en so aan.
Teenoor elke item, skryf die opsies wat jou sal help om so 'n probleem te hanteer, of iemand kan jou hiermee help. Beplan 'n plan oor hoe om probleme op te los en vooraf te versorg. Sosio-sielkundige opleiding kan jou help, wat jou selfbeeld of opknappingskursusse sal verhoog, wat jou vaardighede sal vernuwe en help in verdere werk.
Onthou alles wat jy weet hoe
Doen, want dit was 'n hersiening van alles wat jy ken en weet. Neem 'n vel papier, skryf daaroor alles wat jy weet hoe om te doen in 'n professionele en ander werksareas. Afsonderlik, skryf jou sterk punte en al die sterk punte.
Kom ons doen hierdie oefening
In die ruimte sal ons 'n plek vind wat die huidige huidige situasie sal aanwys wanneer u die besluit tot werk verlaat. Ons noem hierdie plek deur 'n voorwerp. Op 'n afstand van hom, agter 'n ander voorwerp, dui dit op die verlede toe jy 3 of 4 jaar gelede kraamverlof gegaan het.
Voor die eerste plek sal ons 'n ander plek plaas wat jou toekoms en jou in 4 jaar sal aandui, en hierdie plek sal ook deur 'n voorwerp aangewys word.
Kom ons staan op na die plek van die verlede en onthou hoe jy 'n deskundige was, hoe jy jouself in 'n professionele posisie gevoel het, watter vaardighede jy gehad het, hoe jy dit destyds gevoel het.
Kyk na die verlede van die verlede, na jou eie twyfel, angs, angs. Gee jouself vandag raad, hoe kan jy jou ou vaardighede herstel en vinniger aanpas by die werk. Vertel ons wat u by die werk gehelp het, wat behaag en geïnspireer het.
Keer terug na die plek wat nou vir jou staan. Hoe voel jy nou? Kyk terug na die verlede en besef dat jy verander het, 'n paar jaar geslaag het en jy het 'n nuwe ervaring opgedoen. Wat is jou ervaring, wat het jy gedurende hierdie tyd verdien en wat het tydens die besluit verander?
Staan nou in die plek van die toekoms en kyk na die sensasies. Wie is jy? Hoe voel jy? Wat het jy al jare bereik? Jy moet werklik na jouself kyk en sien wat jou gehelp het om op die plek te wees waar jy nou is en wat gehelp het om in die werkplek aan te pas. Vertel ons.
3. Op soek na ondersteuning
Aangesien u werk toe gaan, is dit 'n stresvolle gebeurtenis. Dit is baie belangrik dat 'n vrou gedurende hierdie tydperk ondersteuning bied. Dit moet in die familie verkry word, met hul eie probleme deel. Dit is belangrik om te verstaan watter ondersteuning jy nou nodig het. Dit is belangrik dat 'n vrou 'n geleentheid kry om haar gevoelens met haar geliefdes te deel, om 'n geleentheid te bied wat familielede nie moet leer nie, hoe om op te tree, nie foute uit te wys nie, maar teendeel, hulle sê dat alles goed sal uitkom en dat sy sterk is. Vra jou man om te stem wat jy van hom wil hoor, of vra jou man om te masseer, jou omhels, of net na jou te luister, wat jy ook al wil vertel.
4. Waarvoor moet voorberei word?
Of 'n vrou gereed is of nie gereed is om haar loopbaan te begin nie, ongeag hoe sy haar werk behandel, want 'n vrou wat na die werk terugkeer, is 'n stresvolle gebeurtenis. Dit sal 'n sekere tydperk van aanpassing en mobilisering van al haar magte verg.
En die rede hiervoor lê in die feit dat na 'n lang pouse na die werk gaan:
Verandering van lewenswêreld
Na alles, 'n vrou voordat jy lankal by die huis werk, werk. Nou sal sy in 'n vreemde, verskillende situasie wees.
Verandering van status
Met die toegang tot werk verander die status van 'n vrou. Dit styg as die situasie van 'n vrou wat 'n goeie salaris verdien en hoër is as dié van 'n huisvrou. Hy gaan af as die subjektiewe ingesteldheid teenoor die werkende vrou erger is vir haar as vir die vrou wat haar man het, of as sy nie wil werk nie. Maar in elk geval sal dit 'n ander status wees, die professionele, sosiale en ekonomiese geledere van 'n vrouverandering.
Die ritme van die lewe verander
Om met jouself te werk behels 'n verandering in die ritme van die lewe. Nou sal die werkskedule as basis gebruik word, en dit sal afhang van die tyd vir daaglikse nie-werk, omgee vir familielede, versorging van die huis, voorbereiding van aandete en die hoeveelheid vrye tyd. Die verandering in die ritme van die lewe lei tot veranderinge in die werk van die liggaam en die res, kos en slaap.
Verandering van gesinsrolle
Wanneer 'n vrou aan die werk gaan, voer sy haar professionele rol uit, en sy voer ook die rol van bewaarder van die haard, ma en vrou, maar minder dikwels. Daar is dus 'n herverdeling van verantwoordelikhede in hierdie familie en veranderende houdings.
Skeiding van die kind
Gaan werk is 'n tydperk wanneer die moeder en kind van mekaar geskei word. Die kind word meer onafhanklik, hy is nie meer soos hy 'n moeder nodig het nie en gaan na 'n kleuterskool. Vir die kind en vir die moeder eindig die soet en moeilike tydperk van samevloeiing met mekaar, wanneer die moeder met reg praat oor die kind "ons".
Daarom is dit belangrik om te onthou en te verstaan dat vir 'n vrou om te gaan werk, stres is. Jy moet bewus wees van hierdie feit, verstaan wat met jou gebeur, dan sal dit alles makliker maak om te oorleef.
Soms ervaar 'n vrou stres - irritasie, verlies van krag, hartseer, moegheid en verstaan nie wat met haar gebeur nie, begin skuldig voel. Dit lyk vir haar dat hierdie gevoelens veroorsaak word deur vaardigheidsverlies, onvermoë om by die span aan te sluit, onwilligheid om te werk. Maar dit is eintlik 'n reaksie op stres. 'N Vrou moet tyd gegee word sodat sy kan oorskakel na 'n nuwe aktiwiteit, en 'n aanpassing vind plaas. Die begrip van hierdie feit fasiliteer stres.
Deur hierdie wenke en aanbevelings te gebruik, kan 'n vrou wat die bevel verlaat vinnig haar professionele vaardighede herstel en vinnig by die werkproses aansluit.