Masseer met skoliose
Die redes wat 'n kromming van die ruggraat veroorsaak, is 'n groot getal, maar die mees algemene van hulle is oorerflikheid, verkeerde posisie terwyl hulle aan tafel werk, die konstante dra van swaar sakke van 'n sekere kant, 'n lae-aktiwiteitstyl. Massering in skoliose is hoofsaaklik daarop gemik om die vloei van bloed na die ruggraat te verseker en die spierkorset te versterk. Danksy gereelde sessies in kombinasie met oefenterapie, vind 'n positiewe effek plaas na 'n kort tydperk.
Die tegniek van massering waaroor ons vandag praat, kan tereg beskou word as maklik en universeel, want dit sal perfek by beide kinders en volwassenes pas.
Die bewegings in hierdie tegniek is baie uiteenlopend. Hulle sluit in: streel, druk, intense vryf. Afhangende van die krommingsrigting kies die masseur 'n posisie (as die ruggraat regs draai, draai ons links en omgekeerd). Om bloedsomloop te verbeter, kan jy 'n room gebruik wat gebaseer is op terpentyn of 'n ander opwarmingsmiddel.
Massering moet begin met sagte, maar vinnige vryf. Dan begin die basis van die palm om die ruggraat uit die sakrum te beweeg (dit is raadsaam om moeite te doen). Die hoofaanwyser van positiewe veranderinge aan die ruggraat is die kenmerkende klank van bene, wat daarop dui dat die rug geleidelik tot 'n normale posisie kom. Die totale tyd van die massage moet nie minder as een uur wees nie. Na die sessie is dit baie handig om die swembad te besoek of te slaap.
Om die terapeutiese effek van 'n massage teen skoliose te kry, is gereelde sessies elke ander dag nodig. Die verloop van behandeling is gemiddeld 2-3 maande.
Profilaktiese massering teen skoliose
As die kind nie aan die kromming ly nie, maar nie sportklubs bywoon nie en baie tyd spandeer by 'n lessenaar of rekenaar, dan is 'n voorkomende massering baie nuttig. Die vernaamste bewegings van hierdie massering is gebaseer op maal en sagte druk van die basis van die palm op die ruggraat. 'N Week is genoeg vir slegs 'n paar sessies vir 15-30 minute, maar danksy hierdie, sal die risiko van probleme met die ruggraat tot 'n minimum beperk word.
Masseer teen skoliose is maklik, maar terselfdertyd die beste metode om hierdie probleem uit te skakel. Onthou dat die gesondheid van jou rug dikwels afhang van die toestand van ander organe, algemene welsyn en prestasie. Probeer gereeld op u kindersessies van hierdie massage te presteer, en u sal aangenaam verras word deur die uitslag.