Al die mense slaap anders, sommige slaap op hul rug, ander slaap aan hul kante, maar daar is ander wat net op hul maag aan die slaap kan raak. Kan ek op my maag slaap? Hierdie vraag was aan die Spaanse dokters, en hulle het gewaarsku dat dit skadelik is om op die maag te slaap. Hierdie gewoonte kan beide seksuele lewe en voorkoms beïnvloed.
Kan ek op my maag slaap?
Op die maag lê druk op belangrike interne organe. Moeilike asemhaling, stagnasie vind plaas, en dit het 'n slegte uitwerking op die gesondheid. Hierdie houding is gevaarlik vir swanger vroue. En dan dra 'n droom op die maag by tot die voorkoms van plooie op die bors, gesig en nek. Jy moet jouself oplei om aan jou kant of op jou rug te slaap.
Wanneer jy aan die slaap raak, word jy onderdompel in rus, aangename sensasies en illusies. Almal slaap anders, iemand versprei sy arms soos 'n padda, iemand slaap in 'n fetale posisie, iemand slaap soos 'n blikkie soldaat, op 'n tou en ander verkies om op hul mae te slaap. Ons sal dink hoe veilig die postuur op die maag is, daar is baie menings teenoor en vir dit.
Hoe om behoorlik te slaap?
Die derde deel van sy lewe spandeer 'n droom, gedurende hierdie tyd word die liggaam herstel. Maar dat die droom regtig genesing was, moet jy sekere reëls volg.
Af met veerbeddings
Nuttige slaap op 'n harde bed. Dit is nodig om 'n medium sagteheid roller te gebruik, die dikte moet met die arm wees, in plaas van die kussing. Die rol ondersteun die servikale ruggraat en ontspan die liggaam heeltemal.
Nagkaap
In die nagklere moet daar geen gom en bande wees wat die bloedvate sal druk nie. Dit is nuttiger om sonder klere te slaap. Hoofdeksels is nog 'n saak, maar vir 'n lang tyd het ons nie die hoed en pet toegemaak vir die nag soos ons voorvaders gedoen het nie. In 'n droom neem die temperatuur van die liggaam af en dit is maklik om verkoue te kry. Selfs 'n strook wolstof, wat om die voorkop en kop sak, kan goed beskerm teen sinus en rinitis.
Manuele terapeute beveel aan om op die maag te slaap, dan is daar 'n geleentheid om die intervertebrale kraakbeen te kraak. In hierdie posisie druk die inwendige organe nie op die niere nie, en hulle beter die slak en was die liggaam skoon. Gastroenteroloë stem saam dat dit nuttig is om op 'n leë maag op die maag te slaap. Nagmaal benodig 4 uur voor slaaptyd. Wel, as jy nie aan hierdie reël kan voldoen nie, moet jy gaan lê nadat jy aan jou regterkant geslaap het om te slaap. In hierdie posisie word die maag beskerm om daar geen gal in te kry nie. Sommige ouers leer hul kind om aan hul regterkant te slaap, met hul hande onder hul regter wange. En dit is korrek, daar is 'n mening dat die hande so gesluit die kind verlig, die opwinding verlig.
Is slaap in die maag sleg?
Sommige dokters glo dat indien ongemak in die spysverteringskanale is, dit nuttig is om op die maag te slaap. Hierdie houding verminder ongemak met opblaas, gas, koliek. Op die maag beveel aan om klein kinders wat aan koliek ly, uit te lê.
En ander dokters sê dat wanneer die liggaam op die maag lê, die interne organe geklem word, wat lei tot seksuele probleme en versteurings van die voortplantingstelsel.
Kontraindikasie aan borsvoedende moeders en tydens swangerskap. Die kind in hierdie posisie voel ongemaklik, en dit is ongemaklik om op die maag te slaap. Borstvoeding moeders moet nie op hul mae slaap nie, kontaks van die melkkliere, melklekkasie en dit kan die oorsaak van mastitis wees. Dokters beveel nie aan om aan die maag te slaap aan mense met probleme met die ruggraat nie, dit vererger die siekte.
En van die kosmetologiese kant is hierdie houding nie nuttig nie. As 'n persoon dikwels tydens die slaap in 'n sekere rigting sy kop draai, sal daar langs die kant van die gesig rimpels mettertyd ontwikkel word, wat meer opvallend en dieper sal word. Slaap op die rug is nie die beste manier om die liggaam te "herstel" nie.
Ten slotte voeg ons by dat jy op jou maag kan slaap, maar nie almal nie. Slaap is normaal vir 8 uur. En as jy beide dag en nag kan slaap, probeer dan om voordeel te trek uit hierdie geleentheid. In lande waar dagdag slaap (siesta) geneem word, is die aantal kardiovaskulêre siektes laer.