Redes om nie werk te verlaat nie, selfs in die tydperk van baie wag vir die baba. Die belangrikste ding is om self te bepaal hoe belangrik dit is om die gewone ritme van die lewe te handhaaf. Natuurlik, as jy in produksie betrokke is, kontak verskillende chemikalieë of jou beroep aansienlike fisiese inspanning aanneem, dit is waarskynlik dat jy 'n rukkie arbeidskragte moet uitstel. Maar jy sal in elk geval nie verveeld wees nie! Tydens die voorbereiding van die kinderkamer onthul die aankoop van dinge vir krummels sulke talente wat jy nie eens vermoed het nie! En dit is heel moontlik dat jy nie na die ou werk wil terugkeer nie: jy sal voorkeur gee aan die ontwerp van die binneland of die modellering van klere. Aktiewe dames, as gewoonlik, verlaat hul huiskantoor nie tot aan die begin van die wedstryd nie. Is jy een van hulle? Oorweeg dan die wense van spesialiste en doen alles om die swangerskap so aangenaam moontlik te maak. Dis glad nie moeilik nie!
By ontvangs by die koppe
Harmonie, harmonie en weer eens harmonie! Laat hierdie woorde die leuse van die volgende nege maande word. Vir enige baas is die boodskap van vertrek, selfs die tydelike, die mees waardevolle vroulike werker, 'n ware skok. Wees gereed hiervoor. Om die owerhede vooraf in kennis te stel van hul voorneme om 'n moeder te word. Wel, dink oor en laat ons weet watter take jy gereed is om te voltooi, en watter mense is die beste aan ander werknemers oorgelaat. So sal jy jouself voorsien van meer gemaklike toestande vir verdere werk.
Agter 'n rekenaar
Die organisme van 'n swanger vrou is baie kwesbaar, dus kan die simptome van "dormante" siektes voorkom. Jy sal agterkom dat die rug dikwels begin pyn, soms is daar pyn in die oë, die kop seer. Die "rekenaar" manier van lewe is om dit te blameer - jy het te lank voor die monitor gesit. Vra die maatskappy se tegnici om sekere rekenaarinstellings te verander en verbeter jou werkplek oor die algemeen. Vervang die harde stoel met 'n draaiende semi-sagte leunstoel met armleunings en 'n veeragtige rug. Bring 'n klein kussing van die huis af. As dit nodig is, kan jy dit onder jou middel sit. Sit die monitorskerm na die venster, gordyne. Stel die rekenaar op die mees spaarzame aansig van die werking van die monitor. Koop 'n lessenaar lamp vir die aand werk. Verwyder alle onnodige items uit die tafel - jy sal meer spasie nodig hê om die bene gerieflik te plaas. Sit 'n klein bankie waarop jy na die aand se voete kan vloei. As jy 'n sittende werk het, moet jy nie elke 45 minute van die rekenaarskerm aflewer vir minstens 'n kwartier nie. Gee die geleentheid om jou rug en oë te verslap. Trein jouself om jou rug reguit te hou. 'N groeiende buik is 'n bykomende las op die ruggraat. Verander gereeld die pose by die lessenaar: Staan op, skud jou skouers, strek. Neem die reël van twee keer per dag om op 'n uur se stap na die naaste plein te gaan.
In die motor
Dit is nie nodig om jouself te ontneem van die plesier om aan die stuur te sit nie. Dit is 'n regte tydsbesparing. Hou egter in gedagte dat jy tydens swangerskap verantwoordelik is vir jou eie lewe en vir die baba. En dikwels hang die situasie op die pad nie soveel af van jou ervaring as die gedrag van ander motoriste nie. Beveilig jou motor van ander padgebruikers, sonder enige probleme om na die bestemming te kom, sal klein truuks help. Plak op die voor- en agter-glasikoon "Student by die wiel." Ervare bestuurders gaan rond die tiende pad. Daarbenewens sal die ruiters nie op die baan sny nie. Probeer om nie in die spitsuur na die strate van die stad te gaan nie (vra toestemming om werk vroeër te kom en werk te verlaat), om nie verkeersknope te kry nie. Moenie waag nie! Onthou: gaan stil - jy sal voortgaan. Moenie die linker ry neem nie. Dit is ontwerp vir diegene wat 60 km / h stadiger as 'n slak se pas is, maar jy kan nie nou haastig wees nie. Smal rem, wanneer jy 'n flikkerende groen lig sien, en in elk geval haal nie geel of rooi uit nie. En geen struikelblok nie! By vulstasies laat jongmense in spesiale klere jou motor beskerm: vul dit in en betaal dit. Moenie die radio en die bandopnemer in die motor aanskakel nie. Gedurende die swangerskap is die aandag druppel en so, en vreemde geluide word in geraas. As jy vertroue in jou vermoëns het en beplan om maksimum 8 maande uit 9 te bestuur, moenie dwelms gebruik wat die erns van reaksie en aandag verminder nie (insluitende sedatiewe).
Besigheidsvergadering
Swangerskap is nie 'n rede om versorg te word nie. Daarbenewens sal 'n besoek aan die salon, waar jy 'n manicure en 'n kapsel sal kry, dien as 'n addisionele terapeutiese prosedure: dit sal alle werkspanninge verwyder. Verkry 'n spesiale pak in 'n besigheidstyl. 'N Swanger besigheidsdame moet perfek lyk! Vennote sal u met behoorlike aandag en deelname behandel. Hier kan jy jou interessante posisie gebruik. Wie sal die toekomstige mamma weier?