Die keuse van ski toerusting moet met skoene begin.
Aanvanklik moet 'n beginner in die ski op 'n gerolde baan "klassieke" ry. Stewels wat gekies is vir so 'n klassieke skuif, moet nie die been bokant die enkel rig nie, want as jy ry, sal dit ongemaklik voel. In die winkel vind u skoene vir die rif, "combi" of vir die klassieke skuif. Die eerste opsie moet onmiddellik afgewys word. Die tweede is slegs aanvaarbaar as die skoene van die boonste gedeelte verwyder kan word. Die derde opsie is die mees optimale.
Probeer op die geselekteerde skoene om in sokkies te dra, wat tydens skiërs op jou sal wees. Dit is wenslik dat hulle sinteties is, en die stof waaruit die sokkies gemaak word, het dreineringseienskappe. Die katoenabsorberende katoen moet nie deel van die sokkies wees nie. Op bene is dit moontlik om aan te trek en spesiale sport sokkies, met betrekking tot 'n termiese onderklere. Bo-op hulle is dit die moeite werd om nie baie dik wol- of halfwol sokkies te dra nie.
In die proses om skoene aan te probeer, onthou dat hulle nie hoef te maai nie, want in hierdie geval, tydens die ski, sal jou voete baie vinnig vries, en jou ski-rit sal daar eindig. Maar ook los skoene moet nie wees nie, anders sal jy jou voete uitvee.
As jy op skoene met 'n wye voorkant en 4 gate in die voorste gedeelte van die sole gesit het, sal jy 'n 75 mm-sluiting met metaalklips pas. Hulle word as outydse beskou, maar hulle kan nog steeds te koop aangebied word.
Dit is beter om skoene met 'n metaalstaaf aan die voorkant te koop en geskik vir die bevestiging van die NNN-stelsel, vervaardig onder die handelsmerke Rossignol of Rottefella. Die mounts is van twee tipes: vir die klassieke en rif kursus. Vir die klassieke Rottefella NNN IIClassic bevestigings. Hierdie opsie is handleiding. Jy kan ook kyk na outomatiese modelle, maar as hulle tydens die ski-uitstappie sneeu en podtaet kry - hulle konfyt. Boots in hierdie geval sal onmoontlik wees om los te maak van die ski's. Ek moet die skoene loskoppel en dit met die ski afbreek.
Nou kan jy ski's kies.
By die keuse van die ski's en ski pale moet jy besluit hoe jy van plan is om te ski.
As jy belangstel in gesondheidswandelings in die vars lug, oorweging van die natuur en fisiese aktiwiteit op sigself, en maak nie saak wat die spoed van beweging is nie, dan kan jy kies om skis met insnydings in die middel van die glyvlak te kies. Sodanige snitte tydens die afstoting voorkom dat die ski terug gly. As jy van gereelde afwykings na ernstige opleiding met tyd wil beweeg, moet jy gladde ski's koop sonder enige insnydings.
Daar is 'n groot aantal ski's. Die keuse van hierdie of daardie model kan gegrond wees op geld wat u kan bestee by aankoop. Ski is baie demokraties - koop duur ski's, jy kan nie leer hoe om goed te ry nie, en koop 'n beskeie uitrusting - jy kan en presteer.
As daar genoeg geld is, is dit nie 'n sonde om ski's van bekende handelsmerke te bekom nie: Atomik, Rossignol, Madshuz of Fisher. En jy kan produkte van huishoudelike produsente koop: Mukacheve, Karelië en die SNC.
Mense met 'n gewig van meer as 80 kg kan probleme ondervind wanneer hulle goedkoop ski's kies. Binnelandse modelle, ontwerp vir mense van groot bou, is skaars. Dit moet egter in gedagte gehou word dat die modelle van so 'n plan onder redelik gereelde tussen middelmatige duur ingevoerde ski's kom.
Die vereistes vir die basiese kenmerke van ski-ski's om te loop moet ongeveer 5 cm in breedte wees, en in hoogte gelyk aan die som van jou groei en 'n bykomende 20-25 sentimeter. Die rigiditeit van hierdie sporttoerusting speel 'n belangrike rol. Gewoonlik op ski's kan jy 'n merk met die hoogte en gewig van die persoon aan wie hulle bereken word. As jy nie hierdie figure gevind het nie, moet jy die ski's op 'n gladde platvloer sit, in die middel van elke ski staan. Tussen die ski en die vloer moet 'n klein spasie wees, wat 'n kredietkaart of bestuurslisensie kan vergesel. Hierna staan jy met twee voete in die middel van een ski. As die gaping heeltemal verdwyn en die ski styf teen die vloer is, dan is die ski's geskik vir jou gewig.
Keuse van ski pale.
As die skis 20-25 sentimeter hoër moet wees as die skiërhoogte, dan is die ski-pole, in tegendeel, laer met dieselfde lengte. Jy moet stokke koop met gewone-grootte pote. "Professionele" stokke met klein pootjies moet nie gekies word nie. Met 'n gewone wandeling sal hulle in die sneeu sink, want hulle bestemming is die beweging op 'n spesiale ski-roete. Bo-op die stok is daar gewoonlik handbande - tamboeryne. Wel, as hulle lyk soos armbande met klittenband - in hierdie geval sal die kans om jou hande te vryf, min wees.
Moenie vergeet van ski-salf.
As jy loop, is dit nodig om ski-salf te gebruik in die klassieke kursus. Hulle verhoed die voorkoms van "terugslag" van die ski's, gly agteruit teen 'n ruk.
Die salf word toegepas op die ski-stip en vryf met 'n spesiale skuim plastiekstaaf. As jy van plan is om 'n lang afstand te oorbrug en te ski, is dit die moeite werd om die salf nie in een nie, maar in verskeie lae toe te pas.
Vir aanhangers sal salf wat in wye temperatuurreekse werk, pas. By lae negatiewe temperature, naby aan nul, en plus, is dit beter om vloeibare salf te gebruik. Dit moet onthou word dat sulke salfs baie swak met varsgevalde sneeu wissel.
Doen 'n suksesvolle aktiewe vakansie!